細くなる(･ω･)
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#101 [たまちゃん]
昼: ﾊﾟﾙﾑ(232㌍) ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ(144㌍)
:13/08/01 14:04 
:N-05D 
:TXm0Tj1I
#102 [たまちゃん]
これからお出かけ♡
雨降らなきゃいいんだけど…
降りそうな予感…( ･_･)
:13/08/01 14:05 :N-05D :TXm0Tj1I
#103 [たまちゃん]
息子結局おっぱい飲みました。
私ももう少し
粘ればよかったのかな(･ω･)
自然に卒乳が理想だけどさ(´▽｀)
:13/08/01 14:11 :N-05D :TXm0Tj1I
#104 [たまちゃん]
55*0ｷﾛ
朝: ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ(198㌍) 栄養ﾄﾞﾘﾝｸ(1本)
ゆべし(2個) ﾄｳﾓﾛｺｼ(1本)
:13/08/02 11:44 :N-05D :SBD7WLio
#105 [たまちゃん]
明日から実家♡
楽しみー(´▽｀)!!
だけど…
考えて食べなきゃ
一気に太るな(°°;)
ひとまず
明日の体重54ｷﾛ代なってると
いいなぁ～
:13/08/02 11:50 :N-05D :SBD7WLio
#106 [p.mam]
誰もいない知らない土地で
暮らすことになるから
なかなか付いて行く勇気がなくて(;_;)
毎日うちの家族みんな
でれでれしてる(´ω`)笑
おっぱい卒業大変だってよく聞く！
お昼寝のときだけあげてるのー？
実家楽しんでね♡
:13/08/02 12:08 :SO-04E :S/JKAFiA
#107 [たまちゃん]
昼: ｱｲｽ(202㌍)
:13/08/02 16:16 :N-05D :SBD7WLio
#108 [たまちゃん]
夜: 食ﾊﾟﾝ(2枚) 苺ｼﾞｬﾑ(少し) ﾏｰｶﾞﾘﾝ(少し)
漬け物(少し) ﾄｳﾓﾛｺｼ(½個)
:13/08/02 17:59 :N-05D :SBD7WLio
#109 [たまちゃん]
55*3ｷﾛ
朝: 焼きうどん(1皿)
:13/08/03 11:52 :N-05D :hVgAHyCk
#110 [たまちゃん]
今度ゎ54ｷﾛの壁…
今日から実家だし。
うん!頑張ろう！
:13/08/03 11:53 :N-05D :hVgAHyCk
#111 [たまちゃん]
昼: おにぎり(2個)(192㌍)(219㌍)
:13/08/03 11:57 :N-05D :hVgAHyCk
#112 [p.mam]
場所は一定なんだけどね(^^)
病院とかもそうだし
田舎に住んでるから
都会に住むのにも抵抗が…笑
帰って来てから
調整すれば大丈夫だよ♡
:13/08/03 13:38 :SO-04E :LZYtr9f2
#113 [たまちゃん]
朝: ご飯(1杯) 胡瓜漬け物(少し)
卵焼き(3個) ｳｲﾝﾅｰ(2本) ﾄﾏﾄ(6切れ)
:13/08/04 11:20 :N-05D :vXcuTllA
#114 [たまちゃん]
間: ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ(10個) ｾﾞﾘｰ(大1個)
お煎餅(少し)
:13/08/04 11:22 :N-05D :vXcuTllA
#115 [p.mam]
田舎はいいよね(´∀｀)
都会には都会の良さが
あるんだろうけど…(´･ω･)
実家は気使わなくていいし
ご飯とかも出てくるし
楽だよね＼(^o^)／
:13/08/05 16:37 :SO-04E :bAqrI4Uc
#116 [たまちゃん]
実家帰ってる間
しっかりサボりました。
実家に居る間に
生理も終わったし、
気持ち切り替えて
明日からまた頑張る！
体重計るの怖いけど
明日ちゃんと計って
現実と向き合う！
:13/08/14 22:27 :N-05D :6DCTc7ts
#117 [たまちゃん]
55*9㎏
朝: 厚切りﾊﾑ(4枚) ﾁｬｰﾊﾝ(1皿)
茄子ｵｸﾗのおひたし(少し)
:13/08/15 12:50 :N-05D :wSdOP14A
#118 [たまちゃん]
昼: 塩ﾗｰﾒﾝ(1杯)
:13/08/15 12:51 :N-05D :wSdOP14A
#119 [たまちゃん]
もっと体重増えてると
思ってたから
ビックリ!!
地道に頑張る♡
:13/08/15 12:53 :N-05D :wSdOP14A
#120 [たまちゃん]
夜: 焼そば(1皿) ささみﾌﾗｲ(1切れ)
ｵﾆｵﾝｻﾗﾀﾞ(1杯) ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ(1個)
:13/08/15 22:22 :N-05D :wSdOP14A
#121 [たまちゃん]
間: ﾁｰｽﾞ(2個) ｱｲｽ(99㌍)
:13/08/15 22:22 :N-05D :wSdOP14A
#122 [たまちゃん]
お腹下した…↓
便秘よりゎいいけど
これもこれでしんどい(-o- )
夜のｱｲｽゎだめだな…
:13/08/15 22:31 :N-05D :wSdOP14A
#123 [たまちゃん]
56*0㎏
朝: スイカ かまぼこ(2個)
じゃがりこ(少し)
:13/08/16 12:53 :N-05D :WbOb.h5g
#124 [たまちゃん]
本当にイライラ。
離れてる方が
ちょうどいいんだ、きっと。
:13/08/16 12:55 :N-05D :WbOb.h5g
#125 [たまちゃん]
昼: 食ﾊﾟﾝ(2枚) 南瓜ｺﾛｯｹ(1個)
:13/08/16 21:01 :N-05D :WbOb.h5g
#126 [たまちゃん]
間: たこ焼き(4個) ｱｲｽ(281㌍)
:13/08/16 21:02 :N-05D :WbOb.h5g
#127 [たまちゃん]
夜: ﾊﾔｼﾗｲｽ(1杯) 餃子(4個) ｽｲｶ(少し)
:13/08/16 21:07 :N-05D :WbOb.h5g
#128 [たまちゃん]
着ない服整理しよう！
細ければ
Tシャツ、ｽｷﾆｰで
十分お洒落だもんね。
やっぱｽﾀｲﾙって重要だゎ…
:13/08/16 21:13 :N-05D :WbOb.h5g
#129 [たまちゃん]
56*1㎏
朝: 食ﾊﾟﾝ(2枚) 苺ｼﾞｬﾑ(少し) ｺﾛｯｹ(1個)
かまぼこ(1個) ｽｲｶ(少し)
:13/08/17 10:56 :N-05D :/UP/hgvM
#130 [たまちゃん]
1ヶ月前の体重に
戻った…
増えもせず、減りもせず…
最低でも月1㎏ずつ減らしたい。
:13/08/17 10:58 :N-05D :/UP/hgvM
#131 [たまちゃん]
書き込みサボってしまった。
と言うか
息子風邪引いてﾊﾞﾀﾊﾞﾀだった…
そんでもって
今度ゎ自分が体調不良。
最悪だ…
:13/08/22 15:17 :N-05D :TiSysq36
#132 [たまちゃん]
56*4ｷﾛ
朝: ご飯(1杯) 豚肉野菜炒め(少し)
玉子焼き(4切れ) 昆布(少し)
:13/09/01 09:32 :N-05D :9c.61NFA
#133 [たまちゃん]
今日から再ｽﾀｰﾄ!!
生理前で痩せにくいけど
頑張ろう！
今年中に目標達成
できるように…。
:13/09/01 09:33 :N-05D :9c.61NFA
#134 [たまちゃん]
昼: ﾄﾏﾄと茄子のﾊﾟｽﾀ(大盛1杯)
:13/09/01 14:05 :N-05D :9c.61NFA
#135 [たまちゃん]
息子が母乳辞める前に
少しでも減量!!
:13/09/01 14:11 :N-05D :9c.61NFA
#136 [たまちゃん]
夜: そうめん(少し) 餃子(4個)
ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ(半分) ﾎﾟﾃs(1個)
ﾅｹﾞｯﾄ(3個)
:13/09/02 12:57 :N-05D :nkVYjkbk
#137 [たまちゃん]
55*7ｷﾛ
朝: 黒ｺﾞﾏきな粉豆乳(1杯) 食ﾊﾟﾝ(3枚)
苺ｼﾞｬﾑ(少し) ﾏｰｶﾞﾘﾝ(少し)
:13/09/02 13:05 :N-05D :nkVYjkbk
#138 [たまちゃん]
生理近いせいか
食欲が…
:13/09/02 13:07 :N-05D :nkVYjkbk
#139 [たまちゃん]
昼: ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ(511ｶﾛﾘｰ) さらだ
:13/09/02 13:25 :N-05D :nkVYjkbk
#140 [たまちゃん]
↑
失敗。
昼: ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ(511ｶﾛﾘｰ) ｻﾗﾀﾞ(大1杯)
:13/09/02 13:29 :N-05D :nkVYjkbk
#141 [たまちゃん]
猫背直そう…。
昔からの癖で
意識しないと
すぐ猫背になってしまう。
:13/09/02 13:30 :N-05D :nkVYjkbk
#142 [たまちゃん]
☆ｴｱﾘｰｼｪｲﾌﾟ(15分)
☆お尻上げ(30秒×2回)
☆足パカ(30回)
:13/09/02 13:58 :N-05D :nkVYjkbk
#143 [たまちゃん]
夜: お好み焼き(1*5枚) ﾜｻﾋﾞわかめ(少し)
ｱｲｽ(210ｶﾛﾘｰ) お菓子(少し)
:13/09/02 23:04 :N-05D :nkVYjkbk
#144 [たまちゃん]
55*7ｷﾛ
朝: ご飯(1杯) 昆布(少し)
黒ｺﾞﾏきな粉豆乳(1杯)
:13/09/03 13:44 :N-05D :K2rjXoFU
#145 [たまちゃん]
10月までに53ｷﾛ代
なれるように頑張る！
筋肉もつけつつ。
:13/09/03 13:49 :N-05D :K2rjXoFU
#146 [たまちゃん]
☆足パカ(30回)
☆ｴｱﾘｰｼｪｲﾌﾟ(15分)
:13/09/03 14:08 :N-05D :K2rjXoFU
#147 [たまちゃん]
昼: 食ﾊﾟﾝ(2枚) ﾐﾆｱﾝﾊﾟﾝ(2個) ﾁｮｺ(少し)
:13/09/03 14:40 :N-05D :K2rjXoFU
#148 [たまちゃん]
夜: ｼﾞｬｶﾞﾘｺ(半分) ｱｲｽ(1個)
ﾐﾆｱﾝﾊﾟﾝ(1個) うどん(1杯)
さけるﾁｰｽﾞ(1本)
:13/09/03 23:03 :N-05D :K2rjXoFU
#149 [たまちゃん]
栄養のﾊﾞﾗﾝｽ悪いなぁ…
:13/09/03 23:03 :N-05D :K2rjXoFU
#150 [たまちゃん]
☆足パカ(30回)
☆お尻上げ(1分×2回)
:13/09/03 23:23 :N-05D :K2rjXoFU
#151 [たまちゃん]
生理1日目
55*8ｷﾛ
朝: ﾐﾆｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ(2個) ご飯(少し)
黒ｺﾞﾏきな粉豆乳(1杯)
:13/09/04 13:41 :N-05D :kVv98jcU
#152 [たまちゃん]
昼: ご飯(1杯) お肉の煮物(6切れ)
ｷｬﾍﾞﾂ(少し) ゆべし(2個)
ﾁｮｺ(少し) 梨(2切れ)
:13/09/04 13:45 :N-05D :kVv98jcU
#153 [たまちゃん]
生理始まったし
今ゎﾄﾞｶ食いだけ
注意だ。
夜ゎ気をつけよう。
:13/09/04 14:04 :N-05D :kVv98jcU
#154 [たまちゃん]
☆ｴｱﾘｰｼｪｲﾌﾟ(15分)
:13/09/04 14:10 :N-05D :kVv98jcU
#155 [たまちゃん]
夜: 野菜炒め(1皿) ﾐﾆｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ(1個)
ﾏｽｶｯﾄｾﾞﾘｰ(半分) ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ(1杯)
:13/09/04 22:40 :N-05D :kVv98jcU
#156 [たまちゃん]
生理痛がひどい…
早く生理終わってくれ。
:13/09/04 22:41 :N-05D :kVv98jcU
#157 [たまちゃん]
生理2日目。
55*8ｷﾛ
朝: 赤飯(1杯) 黒ｺﾞﾏきな粉豆乳(1杯)
梨(1切れ)
:13/09/05 13:29 :N-05D :63/W52Kk
#158 [たまちゃん]
昼: ｹﾝﾀｯｷｰﾁｷﾝ(1個) ﾎﾟﾃﾄS(1個)
ﾊﾟｲ(1個)
:13/09/05 13:30 :N-05D :63/W52Kk
#159 [たまちゃん]
出産すると
生理痛軽くなるって
聞いてたけど…
全然。
人それぞれって事だね…
:13/09/05 13:45 :N-05D :63/W52Kk
#160 [たまちゃん]
生理終わるまでゎ
体重増えない事目標。
:13/09/05 13:46 :N-05D :63/W52Kk
#161 [たまちゃん]
☆ｴｱﾘｰｼｪｲﾌﾟ(15分)
:13/09/05 14:46 :N-05D :63/W52Kk
#162 [たまちゃん]
間: ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ(5個) 梨(半分) ﾁｮｺ(1個)
:13/09/05 22:21 :N-05D :63/W52Kk
#163 [たまちゃん]
夜: ご飯(1杯) 餃子(2個)
たらのすり身焼き(2個)
:13/09/05 23:01 :N-05D :63/W52Kk
#164 [たまちゃん]
生理3日目。
55*6ｷﾛ
朝: 黒ｺﾞﾏきな粉豆乳(1杯) ご飯(1杯)
昆布(少し) ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ(1個)
:13/09/06 10:29 :N-05D :AGfu5DqU
#165 [たまちゃん]
生理中だけど
地道に減量(･∀･)
ﾄﾞｶ食い注意!!!
:13/09/06 10:38 :N-05D :AGfu5DqU
#166 [たまちゃん]
間: ﾁｮｺ(1個)
:13/09/06 11:31 :N-05D :AGfu5DqU
#167 [たまちゃん]
昼: ｻﾗﾀﾞ(1杯) ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ(5個) ﾁｰｽﾞ(1個)
:13/09/06 20:48 :N-05D :AGfu5DqU
#168 [たまちゃん]
間: ｼﾞｬｶﾞﾘｺ(1個) ﾊﾟﾋﾟｺ(93ｶﾛﾘｰ)
ﾁｮｺ(1個)
:13/09/06 20:50 :N-05D :AGfu5DqU
#169 [たまちゃん]
夜: ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ(1皿) つみれ味噌汁(少し)
ｱｲｽ(234ｶﾛﾘｰ)
:13/09/06 23:27 :N-05D :AGfu5DqU
#170 [たまちゃん]
生理4日目。
55*7ｷﾛ
朝: 黒ｺﾞﾏきな粉豆乳(1杯) ﾁｮｺ(2個)
:13/09/07 13:12 :N-05D :YMjAkrwQ
#171 [たまちゃん]
昼: 焼そばﾊﾟﾝ(200ｶﾛﾘｰ) ﾁｮｺ(3個)
:13/09/07 13:13 :N-05D :YMjAkrwQ
#172 [たまちゃん]
最近ﾁｮｺばっかり。
今度から旦那にあげよ。
:13/09/07 13:13 :N-05D :YMjAkrwQ
#173 [たまちゃん]
髪もう少し伸びないかな～。
この髪型飽きてきた…
:13/09/07 13:16 :N-05D :YMjAkrwQ
#174 [たまちゃん]
来週の土曜日楽しみ♡
その為に少しゎ
減量しなくちゃね!!
何着てこうかな～
:13/09/07 13:20 :N-05D :YMjAkrwQ
#175 [たまちゃん]
☆ｴｱﾘｰｼｪｲﾌﾟ(15分)
:13/09/07 13:23 :N-05D :YMjAkrwQ
#176 [p.mam]
お久しぶりです！
全然書きに来れなくてすいません( ; _ ; )
今日からまた頑張るので
よろしくお願いします＼(^o^)／
:13/09/10 08:21 :SO-04E :EvuXadIk
#177 [たまちゃん]
55*5ｷﾛ
朝: 黒ｺﾞﾏきな粉豆乳(1杯)
:13/09/10 11:11 :N-05D :Uw87.tfg
#178 [たまちゃん]
昼: ご飯(1杯) 納豆(1ﾊﾟｯｸ)
ﾐﾆﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾟﾝ(220ｶﾛﾘｰ)
:13/09/10 23:11 :N-05D :Uw87.tfg
#179 [たまちゃん]
間: ｱｲｽ(1本) うまい棒(1本)
ﾐﾆﾖｰｸﾞﾙﾄ(1個) ﾐﾆﾌﾟﾘﾝ(1個)
:13/09/10 23:13 :N-05D :Uw87.tfg
#180 [たまちゃん]
夜: ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ(1個) ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ(5個)
ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰｷｬﾗﾒﾙﾌﾟﾘﾝ(1個)
栄養ﾄﾞﾘﾝｸ(1本)
:13/09/10 23:14 :N-05D :Uw87.tfg
#181 [たまちゃん]
夜やってしまったよ…。
頑張りましょう。
:13/09/10 23:16 :N-05D :Uw87.tfg
#182 [たまちゃん]
☆お尻上げ(1分)
☆足パカ(30回)
:13/09/10 23:57 :N-05D :Uw87.tfg
#183 [たまちゃん]
喉痛い。
鼻水少し出る。
頭痛ある。
風邪か…？
:13/09/11 00:05 :N-05D :GG7hsoAE
#184 [たまちゃん]
55*4ｷﾛ
朝: 黒ｺﾞﾏきな粉豆乳(1杯) 食ﾊﾟﾝ(2枚)
苺ｼﾞｬﾑ、ﾏｰｶﾞﾘﾝ(少し) ﾖｰｸﾞﾙﾄ(40ｶﾛﾘｰ)
:13/09/11 14:06 :N-05D :GG7hsoAE
#185 [たまちゃん]
昼: ご飯(1杯) つぼ漬け(少し)
ｻﾗﾀﾞ(少し) 葡萄(3個)
:13/09/11 14:39 :N-05D :GG7hsoAE
#186 [たまちゃん]
↑
(追加)
茄子の素揚げ(2本) ﾁｰｽﾞ(96ｶﾛﾘｰ)
:13/09/11 14:41 :N-05D :GG7hsoAE
#187 [たまちゃん]
☆ｴｱﾘｰｼｪｲﾌﾟ(15分)
:13/09/11 14:54 :N-05D :GG7hsoAE
#188 [p.mam]
なかなか毎日毎食書くのは
大変ですよね(´･_･`)
頑張りましょう♡
私はたまちゃんの体重目指して
頑張りますっ！
:13/09/11 14:57 :SO-04E :X/GhYjPs
#189 [たまちゃん]
間: お菓子(約300ｶﾛﾘｰ) ｱｲｽ(236ｶﾛﾘｰ)
:13/09/11 23:19 :N-05D :GG7hsoAE
#190 [たまちゃん]
夜: 豚汁(1杯) ﾄﾏﾄと茄子のﾗｻﾞﾆｱ(1皿)
:13/09/11 23:20 :N-05D :GG7hsoAE
#191 [たまちゃん]
今日もｶﾞｯﾂﾘ食べてた。
このままぢゃ
書き込んでる意味も
ないな…
頑張ろう。
:13/09/11 23:22 :N-05D :GG7hsoAE
#192 [たまちゃん]
55*5ｷﾛ
朝: ご飯(1杯) つぼ漬け(少し)
茄子の素揚げ(5切れ) 葡萄(⅓房)
:13/09/12 13:32 :N-05D :AHgPsP/w
#193 [たまちゃん]
昼: 豚汁餅2入り(1杯) うどん(½杯)
:13/09/12 13:34 :N-05D :AHgPsP/w
#194 [たまちゃん]
息子今日ゎ
頭2回もぶつけてる…
気をつけて見てなくちゃ。
:13/09/12 13:35 :N-05D :AHgPsP/w
#195 [たまちゃん]
☆ｴｱﾘｰｼｪｲﾌﾟ(15分)
☆足パカ(30回)
:13/09/12 14:15 :N-05D :AHgPsP/w
#196 [たまちゃん]
間: 黒ｺﾞﾏきな粉豆乳(1杯)
ﾐﾙｸﾃｨｰ(1杯)
:13/09/12 21:57 :N-05D :AHgPsP/w
#197 [たまちゃん]
夜: 焼きうどん(1皿) ｻﾗﾀﾞ(1皿)
:13/09/12 21:58 :N-05D :AHgPsP/w
#198 [たまちゃん]
☆足パカ(30回)
☆お尻上げ(1分×2回)
:13/09/12 22:54 :N-05D :AHgPsP/w
#199 [たまちゃん]
55*2ｷﾛ
朝: 黒ｺﾞﾏきな粉豆乳(1杯) ﾊﾟﾝ(250ｶﾛﾘｰ)
:13/09/13 13:57 :N-05D :UJtU1bDY
#200 [たまちゃん]
昼: 納豆巻き(1本)
ﾊﾟﾝ(284ｶﾛﾘｰ)
:13/09/13 14:05 :N-05D :UJtU1bDY
#201 [たまちゃん]
明日から書き込み再開!!
体重怖いわぁ…。
:13/09/15 20:44 :N-05D :uDlEzIgI
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