24歳の本気(;

#1 [(^-^*)くろ&◆.As3MjONwo]

今年で24歳。
昔のダイエットじゃ痩せません!!!

毎回挫折してきたけど、今回ばかりは
まじでやばい。本気でやります！

女磨きます｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

162せんち／55きろ
最終目標／／48きろ

:13/07/09 21:21 :IS11PT :z//z9Sek

#2 [(^-^*)くろ&◆.As3MjONwo]

友達にまで太ったと笑われました
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ｳﾜｰﾝ

昔の体重と体型に戻りたい。

:13/07/09 21:22 :IS11PT :z//z9Sek

#3 [(^-^*)くろ&◆.As3MjONwo]

*毎日やること*

・食事記入
・体重測定
・腹八分目

*頑張ること*

・呑みすぎない
・間食しない
・運動する

:13/07/09 21:27 :IS11PT :z//z9Sek

#4 [(^-^*)くろ&◆.As3MjONwo]

夜ご飯

・納豆　１パック
・もずく
・お豆腐

生理中だし、大豆製品大事～ヽ(^0^)ﾉ
綺麗に痩せたいなー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

:13/07/09 21:29 :IS11PT :z//z9Sek

#5 [(^-^*)くろ&◆.As3MjONwo]

旦那の夜ご飯は和風しらすパスタ☆!

旦那と一緒に筋トレしよーかなー

:13/07/09 22:06 :IS11PT :z//z9Sek

#6 [(^-^*)くろ&◆.As3MjONwo]

マッサージとながら運動

頑張ったら汗かいたー（￣＾￣;

おやすみー

:13/07/10 00:34 :IS11PT :6K580PUs

#7 [(^-^*)くろ&◆.As3MjONwo]

おはよう(^-^*)

今日はお仕事です。

朝ご飯　トースト　麦茶

体重　　54.4きろ

:13/07/10 08:03 :IS11PT :6K580PUs

#8 [(^-^*)くろ&◆.As3MjONwo]

帰宅ー！疲れた(;_･)

昼ご飯はお弁当持参
和風パスタ　唐揚げ1　ミニトンカツ1
あとはひじきの煮ものに麦茶(^^)/

間食なしです☆!

買い物して帰ってきたから
果物大量に買ってこれた(^_^)
夜ご飯はヨーグルトと果物にしよう！

:13/07/10 20:08 :IS11PT :6K580PUs

#9 [(^-^*)くろ&◆.As3MjONwo]

夜ご飯
・巨峰
・ヨーグルト

あとは飲み物だけにする
(*^o^*)

:13/07/10 20:43 :IS11PT :6K580PUs

#10 [(^-^*)くろ&◆.As3MjONwo]

眠い｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
旦那が帰ってこないよー

:13/07/10 23:52 :IS11PT :6K580PUs

C-BoX E194.194