マッサージとストレッチしてこよー♡

みっちー＼(^o^)／

しかもさ、サーティワンの隣
不二家レストランなのよ(T_T)(笑)
ケーキバイキングしたら6個食べれた！(笑)
もーデブ街よ。(笑)
近くにあると逆にすぐ食べちゃうから
ダイエットの敵( ´_ゝ`)！

編み込みでも抜け毛すごいし
下手くそな人にしてもらったら
すぐとれるよね(-_-)
もうエクステは一生しやん(´Д｀)
ショートが楽！(笑)
みっちー女子力高いね、見習わなくちゃ♡
みっちー絶対可愛いんやろなーって
思いながらいつも絡んでおります(^ω^)

結婚式ね、花嫁さん綺麗だったよ〜♡
ご飯もお酒もたらふく吸収してきました。(笑)
でも兄の仕事場の偉いさんが来てて
挨拶回りに気使いまくったわ(-_-)！

運動全くしてないよー(T_T)
昔に比べて運動量減らしたし(;o;)！

朝ごはん


チーズハムトースト
チキンソテー
ヨーグルト

喉の痛み昨日より倍増してる（´-`）

ヴィックス舐めよー

お昼ご飯

お弁当
ココア

カンペキ風邪ひいたー（´-`）


相変わらず喉痛いし
ぼーっとするし
頭クラクラするー。


6時半まで頑張らないと！

昨日の夜

卵と玉ねぎととろろ昆布の味噌汁


んで彼氏と居るとき
オレオ3枚
チョコクッキー2枚

今日雨やばー！！

踏み台45分

朝ごはん

冷しゃぶサラダ
みかんヨーグルト117kcal

アーモンドチョコ4粒

みっちー＼(^o^)／

ダイエットするまでケーキとかチョコとか
甘いもの好きじゃなかったのに
ダイエットしてから大好物になって最悪！(笑)


一個で充分だよ(´Д｀)
でも結構男の人がケーキバイキングしてて
びっくりした(°Д°)
しかも結構食べてるの！(笑)

私なんて全身コンプレックスの塊だよ(T_T)
化粧したら変われる♡とかゆうけど
変われませんから！みたいな。(笑)

毎日腹筋500 背筋150してカーヴィして
踏み台30分した後、犬の散歩一時間。
これを日曜日以外毎日してたら
生理こなくなってさすがにヤバイと思って
減らしたよー。(笑)
日曜日は彼氏に付き合って貰って
ランニング行ってたよ(°▽°)
ダイエットってゆうより
筋トレ趣味になってた！(笑)

でも今の方が筋トレキツいやり方してるから
やっぱ回数よりゆっくりキープが効く！(笑)
腹筋割るのが夢やから頑張ってます。(笑)