カリカリなるぞー＼(^o^)／

あかんなー。
食事がスゴい事になってるでー(-_-)

ハロウィンでコスプレするから
気合い入れよ。
なにしよかなー( ^ω^ )♪

可愛い系は似合わんから
血まみれ系がいいんやけどー。

ユニバでコスプレするから
ゾンビで行ったらおもんないもんなー。
夜ゾンビ3倍らしいから楽しみ♡

こんままやったら
ダイエットならんから今日測定しよー♡
40kgこえてても自業自得やしな。

五時前から久々に運動しよう＼(^o^)／

足太いのにコスプレしたら
公開処刑やもんな！

よっしゃーーーーー

一週間ぶりの運動
だいぶしんどい。(笑)

明日から朝ウォーキング行こう。
このままじゃあかんぞー！

ダイエットヤル気でーへんヤバ！
ウォーキング行こうと思うけど
全然ヤル気でーへん(笑)

お盆休みでダイエット休んでたから
そりゃヤル気でーへんわな。

夏より冬の方がダイエットに向いてるから
ぼちぼち頑張ろう。
もう秋らしいしー＼(^o^)／
早く冬服着たい♡♡♡わくわく

今日も暴食┐(´д｀)┌
運動も全然出来てないしー(´ρ`)

レコも出来てない！
むしろ食べ過ぎて記憶にない。(笑)

また過食かー！ツライなー(´Д｀)

週末天気悪いからウォーキング無理そうやし
明日か明後日あたりウォーキング行きたい！

生理前やからかテンション上がらず┐(´д｀)┌

食事が暴食しやんかったらレコしよ。
Twitterの方がダイエットヤル気出るかなー。

眠たい(´ρ`)

ウィルキンソンのオレンジ飲んで
一瞬眠気飛んだけど
すぐ眠たくなる～┐(´д｀)┌はぁ。

後一時間半も起きてれるかなー。(笑)

朝

ウィルキンソンオレンジ
紅茶オレ豆乳

久々にウォーキング行けるわヽ(´▽`)/♪
そして久々のポケモン。(笑)

何km歩けるかなー(´ρ`)
3km行けたらいいや～( ^ω^ )♡

4.29km 149分 19532歩

飲み物

青汁カルピスソーダ
C1000

やたら喉かわく～┐(´д｀)┌

ひる

食パン塗るメロンパンチーズ
ヨーグルトシリアルオールブランきな粉
コーンスープ

よる

豚のしょうが焼き豆腐スパサラ米

飲み物

カルピスソーダカフェオレファンタオレンジ

あかーん。
ほんま書くの邪魔くさい！(笑)

そして今日も朝ウォーキング( ^ω^ )♪
明日から雨やし今日も行くぞ～♡

3.76km 134分 17135歩

飲み物

スプライトココア豆乳
青汁カルピスソーダ

最近ペリエとカルピス混ぜて飲むハマってる！
飲みすぎてお腹いっぱ～い♡

しかし外暑すぎるヤバイな┐(´д｀)┌

ひる

ヨーグルトシリアルオールブランきな粉
ころころ焼きアルフォート2
ガーナクッキークランキークッキー

おやつ

ジャイアントコーンチョコ味
アルフォート3
ガーナクッキー2
クランキークッキー2
ハッピーターン大量

食べすぎた┐(´д｀)┌はぁぁぁ。

ハッピーターン久々に食べたけど
粉うまー(*´ω｀*)正に魔法の粉！！！

４時から掃除して運動頑張ろう！
お腹すかせて夜ご飯
美味しく食べるぞー＼(^o^)／(笑)

飲み物

スプライトカフェオレスコール

よる

天ぷら大葉えび玉ねぎ蓮根魚
うどん

あかん！胃もたれ(笑)
もう年かしら。

気持ち悪くて寝れん( ´_ゝ`)
いちびって食べすぎたわ。アホゥ！

あんなけあったペリエも
もうすぐなくなる(°Д°)やばー。

新しい炭酸水
次違うのんにしよかなー( ^ω^ )♪
クリスタルガイザーのベリー味が気になる！

ざいます( ´_ゝ`)

あー眠たいなー(´Д｀)ねむむむむー。

明日雨でウォーキング無理やから
今日は絶対行くでー☆

3km歩いたら今週10km達成～( ^ω^ )♪
今月は、お盆休みあったから
50kmは無理やったけど
来月は達成出来たらいいなー♡

あさ

三ツ矢サイダー
紅茶オレ豆乳

おはよーう(°▽°)

ぼぶち巨乳なんだー！！！♡
わたし貧乳だからバンドゥしか着れないよー(´-ω-`)
ぼぶたん乳あって痩せてるとか
たまらーーーーん(°Д°)♡♡笑

お母さんと休みあったら
一緒にご飯食べに行くんさ(´▽`)/
昨日やっとサーティーワン行ってやったよ！♡
でも私んとこのサーティーワンにチーズケーキなくて残念すぎたの(;_;)
食べたかったー！！

3.54km 126分 16144歩

飲み物

青汁カルピスソーダ C1000

飲みすぎ！
お腹パンパンやないかい┐(´д｀)┌

ほんま暑いわ(;´д｀)
もう最高気温25℃位でいいのにー。
なんで37℃やねん。(笑)

それでも食欲落ちん私って(´Д｀)、、、

ひる

食パンメープル＆マーガリン
ヨーグルトシリアルオールブランきな粉

ごっそーさん＼(^o^)／

久々に間食しやんかった＼(^o^)／
もうちょいしたら運動しよー。

それにしても眠たい(´ρ`)
明日ウォーキング行かれへんから
ガッツリ昼寝しよ。

日曜日も雨とか最悪ー┐(´д｀)┌

飲み物

三ツ矢サイダーカフェオレ
三ツ矢サイダーアップルペリエ

よる

夏野菜カレーチーズ入りサラダレバー

彼氏が仕事終わりに買ってきた！
マックフロートマンゴーブルーベリー

一番美味しいのはマンゴー＼(^o^)／
ソフトクリーム久々食べれたから幸せ♡♡♡

あさ

夏野菜カレー

彼氏の残り┐(´д｀)┌はぁぁぁ。
昼も夏野菜カレー予定！
カレーは太るから嫌やなー(´Д｀)

おはー＼(^o^)／

え！ちょっ！！
Eで巨乳じゃないとか言われたら
私死んじゃう(°▽°)！！
いいないいなぁ(´-ω-`)

もう絶望すぎて
バストアップクリームとか
ナイトブラとか買ってしまいそうになるよー(;_;)
でもああゆうのは気休めだよね！
あれでおっきくなったら貧乳居ないもん(´-ω-`)！！

やっぱ体脂肪率下げるには運動しか無いって思ってねー＼(^o^)／
いつまで続くか(´-ω-`)笑

最近は少ないかもー。
体重気にしちゃって飲み物ばっかり(;_;)
リバウンドしちゃうからやめなきゃダメだよね(;_;)

あばばばばー。
食べすぎた食べすぎた食べすぎた。

どうせ今日も食べすぎた！って
後悔するんやろうなー。

雨やから何処も行かれへんし(´ρ`)

どこまで体重減らしたらいいのか
わからんくなってきた！
ダイエット始めるときは38kg目標やったのに。

35kg以下になったらさすがにヤバイな。
もしリバウンドしても
今ポッチャリブームやし大丈夫！
服も可愛いのいっぱいあるし！

5.08km 182分 23099歩

バニララテ豆乳カルピスソーダ
マウントレーニアカフェラテ青汁

涼しいから5kmも歩いた(°Д°)(笑)
ウォーキングサボってたから
ちょうどいいな☆

ぼぶたーん＼(^o^)／

おっぱい体操ね！！
テレビで見たことあるわ(*^o^*)
おっきくしたいなら
毎日続けなきゃダメよねー(;_;)
頑張る！！！
貧乳で彼氏可哀想だもん(;o;)←

体脂肪落とすの難しい！
体重は食べなかったら簡単に落ちるけど
体脂肪は運動しないと落ちてくれないもんね。
やっぱ楽して痩せれないわ＼(^o^)／！

アイスまんじゅうなんであんな美味しいの♡
今日も食べてやったぜ(´▽`)/
アイスも濃厚だし、あんことろとろだし
ハマったら大変！ダイエットの敵！笑

おえー。
食べすぎた＼(^o^)／

夜ご飯のクラムチャウダー激うま～♡
早く寒くなって鍋食べたいー！
でも鍋って食べ過ぎてまうから困る。(笑)

そしてスーパーで銀チョコげっと！
今まで暑いから持って帰るとき
チョコ溶けてまうから買うの悩んでたけど
やっと涼しなったし買った♡♡♡
あーカロリー高いけど楽しみ！
明日の昼ごはんに食べよ( ^ω^ )

ぎゅぎゅっとの練乳味も4つ買ったし♡
絶対美味しいやん！絶対！(笑)

冷凍庫ぎゅぎゅっとだらけになりそう！

今日生理こやんかった(;o;)
二ヶ月連続で27日にきてたのにー！
くそーう！
体脂肪減らしすぎたー！
最高7%まで落ちたもんな。
そりゃあかんわ！
アスリートかよ！(笑)

今日も暴飲暴食。
しかも運動ナシー┐(´д｀)┌

ぎゅぎゅっとの練乳味ヤバイ。
美味しすぎてヤバイー♡♡♡♡♡♡
伸びるし濃厚やしこれはリピ決定！

銀チョコなんか味素っ気なくなった！
前より生クリーム減った！
もう買ったらへん( ´_ゝ`)

やっぱりグルメ板かよ！って書き込みばっかり。

生理もこやんしダイエットやる気出ず(´ρ`)
とりあえず明日はウォーキング行こう。

台風接近やから週末ウォーキング無理やし
日曜日また雨とか最悪(T_T)

3.67km 131分 16730歩

んもー！！！
また日曜日雨やんかー！！！
しかも日曜日台風やんかー！

うざいー！むかつくー！

ココア豆乳カルピスソーダ青汁

今日は食べ過ぎたくない！
もうしんどい！

ひる

味噌汁食パンバターヨーグルトシリアル
MOWのアイス

ごっそーさん＼(^o^)／

MOWは余計やったけど暴飲暴食してないから
大丈夫！まずは暴飲暴食直す！

しかも食パンにバター塗りすぎた(笑)

よし！掃除するでー＼(^o^)／
今日は２匹風呂入れるでー＼(^o^)／

飲み物

ペリエピクニックプリン味カルピス

よる

米漬け物梅干し豚サラスパ唐揚げ味噌汁

デザート

梨

明日午前中は雨じゃないみたいやし
ウォーキング行こ～( ^ω^ )♪

生理今月来なさそうやなー(´Д｀)
来月は来て欲しい！

ちゃんと食べて運動しよう。
体重軽いのに見た目デブとか嫌やし(´ρ`)

ざいます( ´_ゝ`)

あさ

梨

梨美味しいなー(*´ω｀*)
でもラ・フランスがいいなー。
いや、宮崎マンゴーかなー。
いや、ゴディバかな♡(笑)

80kcalの抹茶最中を食べながら
洗濯物を入れる。(笑)

そしてまったりしながら
紅茶のカプチーノ豆乳を飲みながら一服。

気を使って80kcalのアイスにしたけど！
朝にアイスはOKって聞いたけど！
ダイエットには向いてないかな(^q^)(笑)

3.57km 126分 16246歩

ピクニックプリン味青汁
カルピスソーダ

あっつー(;´д｀)！！！
食事制限してる人倒れるでコレ！！！

しかも風強すぎて余計しんどいわ。(笑)
4km無理やったけど満足＼(^o^)／

食事の量が多いからダイエットってより
健康の為にウォーキングしたり筋トレしたり
してるようなもんやな( ´_ゝ`)

37kg以下目標にしてたけど
37kg以下は生理止まるからあかん！(笑)
38kg～40kgキープに変更しよう。

乳だけは守ってみせる(°Д°)！

あーかき氷食べたいー(´ρ`)
レモン味ー。

今月のウォーキング
47.65km歩いた！(笑)

あー明日雨じゃなかったら50km行けたのに！

９月も頑張ろ～( ^ω^ )
ストレス発散に最適やし♪

よし昼ごはん食べよー＼(^o^)／♡

ひる

食パンマーガリン＆メープル
ヨーグルトシリアルきな粉
味噌汁

ごっそーさん＼(^o^)／

味噌汁大量に飲んだった！
雨降ってきたからかなりジメジメ(;o;)

飲み物

ペリエカルピスデカビタ

よる

ジャージャー麺豚のしょうが焼き
野菜炒め米漬け物梅干し

デザート

いちじく
ジェラートマルシェロイヤルミルクティー味

ごっそーさん＼(^o^)／

ぼぶちー＼(^o^)／

大丈夫！？
生理前とかなのかなー(´Д` )
でもよく食べて、よく動くって
めっちゃ健康だと思うよ(´▽`)！
ぼぶちはそれだけ運動多いもん♡

あいすまんじゅう早食い大会出場する！笑
どこそれ！笑
今日も冷凍庫にストックあったけど、
夜おそいし我慢したー(;_;)
そのかわりハーシーズ食べちゃったけどさ♪＼(^o^)／
パリパリチョコんまーい♡

露出減ると油断しちゃうよね(;_;)
美味しいもの増えるし。。笑
寒い日の鍋とかやばいよー！！
赤からー！！！