カリカリなるぞー＼(^o^)／

眠たい×100000000

後１時間後にウォーキング行く♡
ゴロゴロしてたら寝そう。
でも動くの邪魔くさい！笑
動くの邪魔くさいとかほんまデブ。

今日は掃除しよ。
間食しやんように( ´_ゝ`)

朝

トロピカーナ
マウントレーニアライト

3.63km 127分 16539歩

昼ごはん

ほうれん草のスープ青汁
メロンパンヨーグルトシリアル

ごっそーさん＼(^o^)／

間食

サーティワンコットンキャンディ
メロンパン2個
ジャイアントコーンチョコ

ごっそーさん＼(^o^)／

コットンキャンディのバケツ食べ終わった！
ってかほんま食べ過ぎ(笑)
恐るべし生理前～。

こんばんわー(´▽`)

いつか忘れたけど
チャレンジトリプルだってー(°▽°)♡
行くしかないっしょー！！
アイス食べたーい( ´_ゝ`)

まーじー(°▽°)
でもそんだけ長いってことでしょ？
スゴイなーん( ^ω^ )
前チップのエクステつけたんだけど
あれはもう絶対やらないわ( ´_ゝ`)
やるならやっぱ編み込み！
ハゲって何ヶ月連続でつけたのー！？！？

お兄さんの結婚式なんだー(*´-`)
美味しいもの出るじゃん♡
行きたくないなんて言わないのよー(´▽`)！

うげー(´Д｀)
飲みすぎた疲れた食べ過ぎた！

やっばーい( ´∀｀)
食べ過ぎてる！この二日間で３kg増えた！

明日から戻そ～(^ω^)

朝

トロピカーナ

昨日

ヨーグルトシリアルピザラーメン
ポテチ×2 おかき大量クレーププリン
回転寿司6皿赤だしコロッケ豚カツ天丼
コロネクッキーシューミルフィーユ

飲み物
コーラ×2 ファンタグレープカフェオレ
きな粉豆乳ラブレ桃の炭酸

はははははははー＼(^o^)／死亡。

二日連続食べ過ぎたし運動してないから
ほんまヤバイ！

日曜日海行くらしいから頑張ろう！
曇やけど！
出来れば行きたくないけど！(笑)

とりあえず30kg台に戻そう。
体重いしデブやし人間じゃない！！！

昼ごはん

じゃがいもスープヨーグルトシリアル炭酸水

おやつ
駄菓子大量(笑) カフェオレ

ごっそーさん＼(^o^)／

今日は鰻～( ^ω^ )♡

半身浴なう！
バブって結構汗出るねんな(°Д°)！

炭酸水飲みまくってるからかな？(笑)
早くペリエ届かんかな～( ´∀｀)

炭酸水はペリエに限る！
しかも瓶！！！

夜ご飯

鰻丼しじみの味噌汁漬物カボチャの煮物

飲み物

炭酸水紅茶オレ豆乳 C1000の炭酸

ごっそーさん＼(^o^)／

DHCプロテインダイエットって
やっぱあかんねんなー。
医者に止められるらしい。

そらそうやわ体に悪いわな！
食事制限だけで痩せて何が幸せなんって話よな。
筋肉落ちて乳も減って顔も痩けて
全然魅力ないし。

女じゃなくなるとか嫌＼(^o^)／

８時半からウォーキング行こう(^ω^)
久々に行くから3km行けるかなー。

足調子悪いし(;o;)
いつなったら走れるようになるん！
もう抜糸して半年程たつんですけど。
歩くのも痛い中ウォーキング行くとか
ドエムすぎる。

怪我してる方の足が細いから
歩き方もおかしいし。
あー病院行かんとあかんなー(T_T)

トロピカーナビックル

タバコ吸い終わったら用意して行こ☆
水飲みまくって行こー。

3.46km 121分 15741歩

炭酸水カルピスソーダ

昼ごはん

青汁食パンマーガリン
しじみの味噌汁ヨーグルトシリアル

ごっそーさん＼(^o^)／

頭痛いー(´Д｀)
４時までに治ればいいけど(;o;)！

メイクブラシでも洗お(°▽°)

頭痛いの治らんから運動休み(T_T)
雨降る前やからかなー。

まあ間食してへんからいっか(^ω^)
昼ごはん食パン食べたけど。
１枚のカロリー200以上やけど！(笑)

いつ37kgなれるやろー。
前まで36kgキープ出来てたのに。

ぼぶちー(*´-`)

徒歩5分はヤバイ！
最高じゃん♡
私のとこなんて車で25分はかかるよ(´▽`)笑
だからサーティーワンとか
一大イベントだよ♡チガウカー)^o^(

半年！！頑張ったねー(*´-`)
チップつけてたときなんてさ
髪とかしてたらいきなり1束ゴッソリ
取れたりしてビックリしたよ( ´_ゝ`)
髪洗うと大変だけど可愛さ優先しちゃうわー！！♡

おー(´▽`)
どうだった結婚式！？
たまには食べ過ぎたって大丈夫♡
ぼぶたん運動量多いし( ^ω^ )♪

飲み物

スタバライムハイビスカス
ビックル

エナジードリンクは苦手みたい。
モンスターもレッドブルーも苦手やし。

水分量やばい！
60%越えてた(°Д°)(笑)

今日飲みすぎやわ(´Д｀)
あー頭痛いの治らんー！

マクドの新しいドリンク飲みたいー！
スタバ飲みたいー！
ゴディバ飲みたいー！

夜ご飯

ミートスパゲティチーズハンバーグ
米とうもろこしサラダ

デザート

パリッテ

ごっそーさん＼(^o^)／

満腹！
胃が出てるわ(-_-)

体脂肪12%なってやばいから
アイス食べた♡♡

明日も朝ウォーキング
行けたらいいなー(*´ω｀*)

明日スーパー休みやから半額商品多かった♡
バナナ3つで40円！プリン60円！

帰りサーティワンで雪だるま買う予定が
ネギ売り切れで違うスーパー行ったから
買えんかった(´Д｀)んもー。

悔しいからハーゲンダッツ買ったったわ！
ダイエット中やけど！
31日サーティワン買いに行くけど！
その前にコットンキャンディバケツ
買いに行くけど！

中々痩せれませんなー(T_T)

痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい！ギャー！
糞デブゴリラすぎて恥ずかしい！

毎日間食当たり前とかアホすぎる！
そうやってお菓子食べてる間にも
ダイエットしてる人は
必死に運動してるんよな！

楽して痩せるのはダイエットじゃない！
明日からじゃなくて今から頑張る！

ダイエットが生活の一部になってるから
運動して当たり前になってきた！

風呂出たら
あー今日も頑張った！
ほんま偉いわ～♡って自分をほめる。(笑)

今日は運動してへんからもの足りん！
明日は水分量考えて飲もう。(笑)
頭痛いのは水分取りすぎらしい(´Д｀)

さて、寝よ♡

トロピカーナ

雨やばー(°Д°)！！！
ウォーキング行けるんこれ！
その前に寝ちゃいそうやでー！(笑)

昼ごはん

暴食したから覚えてない( ´_ゝ`)

生理きた！かも！？(笑)
痩せ期なったら37kgまで落とそ。

生理やったら日曜日海無理やなー。
来週の日曜日に延期かなー＼(^o^)／♡♡

飲み物

紅茶オレ豆乳炭酸水

夜ご飯

カレーチキンカツ2 サラダ

ごっそーさん＼(^o^)／

ミスド100円やー。
食べたい！徒歩10分以内の距離にある！
一気に10個くらい食べてみたい！

あーあ、なんか疲れるわ(´Д｀)
明日生理きてなかったら止まったな。

朝元気あったらウォーキング行こう。
ストレス発散したいし！

朝

ラブレ珈琲ミルク

下げてた(°Д°)

半なったらウォーキング行こう( ^ω^ )♡

今日サークルKで１日限定プリン販売よな！
食べたいわ～(*´ω｀*)

ウォーキング帰ったら買いに行く！(笑)
だからウォーキング頑張ろう♡♡

おはよー(*^o^*)

6個＼(^o^)／
すごーい！かなり甘党なんだ！？
6個も食べれるなんて羨ましいよ(´▽`)
私はケーキとかだとあんまり量食べれないから、気持ちは色々食べたいのに
1番食べたいのだけ選ばないとダメっていうね( ´_ゝ`)悲しい

いやいやいやいや{(-_-)}
デブだし脚太いし鼻低いし色黒だし
最悪だよー＼(^o^)／
私はぼぶちこそ絶世の美女だと思ってるしー♡♡

挨拶周りは大変そう( ´_ゝ`)
私がこの前出席した結婚式は職場の人のだったからとりあえずずっと食べてた！笑

減らしたってことは前はもっと運動してたんだ！？(T_T)

3.76km 130分 17094歩

サークルKで無事ゲットー＼(^o^)／
食べるの楽しみ♡♡♡

飲み物

炭酸水青汁カルピスソーダ

昼ごはん

コーンスープバナナヨーグルトシリアル
食パンマーガリン

ごっそーさん＼(^o^)／

昨日生理来たと思ったのに結局来てないから
今日も運動頑張るぞー＼(^o^)／

明日も朝ウォーキング行きたいな～♪

体重ずーっとキープしてる(T_T)
生理前は中々減らんなー。

はよ来てほしいんやけど(-_-)

飲み物

炭酸水珈琲ミルク CCサイダー

夜ご飯

米カレーナンサラダ肉

デザート

サークルKのプリン

ごっそーさん＼(^o^)／

スーパーでコントレックス買ってきた！
明日から飲むぞー＼(^o^)／

マズイから嫌いやけど慣れるはず！(笑)

朝

カボチャスープトロピカーナコントレックス

もーほんままずいし
吐きそうなってくる味やわ。
とりあえず一週間飲み続けて慣れるのを待つ。
慣れた頃にペリエ届くやろうけど(^q^)

小さいコップ一杯だけやのにすごい破壊力。

彼氏は飲んだ後
お腹スッキリするー(°▽°)って
はしゃいでたけど全くしやん！(笑)

飲んだ後は、吐き気との戦い。(笑)
食事中には一緒に無理やな、慣れるまで。

おはよー(*^o^*)

ダイエットしてからなんだー(*´-`)
なんか不思議ね！！
私チョコは大好きー！！
いまハマってるのはアーモンドチョコ♡
カリカリアーモンドがたまらん(°▽°)
マカダミアナッツも捨てがたい～笑

甘党な男の人居るもんねー ( ﾟ_ﾟ)
ぼぶちの彼氏さんも甘党なの！？！？

メイクで変われるとか
もともと可愛い人がもっと可愛くなるだけでしょーって感じ( ´_ゝ`)はははー
ぼぶたんお化粧濃いほう(°▽°)？

なにそれなにそれ！！ストイック！！
見習いたいわー( ´_ゝ`)♡
私体脂肪率高すぎるから
運動して減らさないと。。。
はうぁぁぁぁぁぁ。。。

3.44km 120分 15685歩

ラブレコントレックスカルピスソーダ

あー二日連続ウォーキングしんどい。
すぐ帰ろって思ったけど
走ってる人がおって勝手にライバル視して
頑張ってきた！(笑)

皆ジム行ってるねんやろなー。
羨ましいなー(;o;)

来月彼氏お盆休みやから
太るやろなー、恐ろしいなー。(笑)
なにしよー(´Д｀)

昼ごはん

プリン2 バナナヨーグルトシリアル
ハーゲンダッツチョコモナカジャンボ
どらやきじゃがいもスープ

アホすぎる！
食べ過ぎたし頭痛やばくて運動してへんから
明日は気を付けよう(-_-)

夜ご飯

魚肉キムチ肉じゃがインゲンの和え物
レバー米味噌汁ウインナー

ごっそーさん＼(^o^)／

食べ過ぎて引くわ。
肉じゃがと味噌汁なんておかわりしたもの。
いちびりすぎた(^ω^#)

昼

食パンマーガリン
ヨーグルトシリアル味噌汁

間食
パリッテチョコ抹茶
MOW イチゴ

アイス3個も食べた( ´∀｀)
四時から運動頑張ろう。

まだまだアイス食べれたけど
明日食べまくるやろうから止めた(T_T)

明日の朝ごはん
彼氏フレンチトースト作ったる！って
はりきってるし(*´ω｀*)(笑)

日曜日は毎週ダイエット忘れて
食べまくるから月曜日から頑張ろう♡

もー嫌！
頭痛い腹立つー。

運動もちゃんとしてないし。

あーデブ、怠け者や( ´_ゝ`)

生理もこやんしほんまどーなってんねん。(笑)

よる

米梅干し冷やし中華餃子ちくわ肉じゃが

デザート

どら焼き

生理きた( ´∀｀)

コングラッチュレーショーーーンって
トイレで叫んだ。(笑)

あー無事きてよかったわい。

ペリエ届いた( ^ω^ )らぶー♡

コントレックスなくなったら飲もう☆
明日も早起きやー(T_T)
今回は生理痛酷くなかったらいいけど。

火曜日以降からウォーキングしよ♡
痩せ期で37kg以下なるように頑張る！

朝

コントレックス珈琲

フレンチトースト
ハーシーズチョコ&ハーゲンダッツバニラ乗せ

ポテトヨーグルトシリアル

ごっそーさん＼(^o^)／

間食

イチゴのチョコ4個おかき2袋
ばかうけ2個芋けんぴ1袋
チョコシュー1袋
フランスパン工房ブルーベリー1袋

デカビタペットボトル
メロン味のラムネ

ごっそーさん＼(^o^)／

すごい量食べたなー＼(^o^)／
あー生理中って悲惨( ´∀｀)(笑)

彼氏爆睡してるし起きたらお出かけ♡

こんにちわー(°▽°)

チョコって絶対中毒性あるよね！笑
ファミリーパックも気づいたら無くなってる！わかる！
チョコパイとカスタードケーキんますぎ(T_T)♡とまんない。。。

そうなんだー(*´-`)♡
じゃあ一緒に食べれるね！！
性格も女子とか可愛いねー＼(^o^)／
彼氏どんな人なのー(*´-`)？？

またし昔かなり太ってて
33パーセントくらいあったんさ(°▽°)笑

最近は測ってないから
詳しい数字はわかんないけど
20パーセント以上は確実。。

昼

スシロー10皿以上食べた。(笑)

生きてきた中で一番食べてるし(笑)
普段多くて6皿やのに。

あー測定とうぶん出来ませんなー(T_T)
しかもまだまだ食べれたってゆー。(笑)

帰ってきてから

間食

梅味ポテチおかきラムネ
ライフガード

(笑)

よる

サイゼ

これまた食べ過ぎてもうどうしようもない。
火曜日から頑張るぞー！
明日は生理痛酷くなかったら運動しよ。
ウォーキングは休み～(^ω^)

日曜日、晴れたら海行くから
それまでに痩せるぞー＼(^o^)／♡♡♡

せめて39kg台に戻そう。
乳は落とさんようにしよう(-_-)重要！

痩せ期からの2週間が勝負！

朝

コントレックスカフェオレ

昨日の増えた分3日位で戻せるかなー。
どれくらい増えたかわからんけど( ´_ゝ`)

昨日はアホみたいに食べ過ぎた！
とりあえず今日は食事を
いつも通りに戻そう＼(^o^)／

間食ナシ！
今日間食したら31日サーティワンなし！

昨日のよるサイゼで

メロンソーダ3
エスプレッソ1 砂糖4本

ピザ2種類
エスカルゴ
ミラノ風ドリア
辛味チキン

食べ過ぎてここに書くの恥ずかしいわ(笑)

ひる

ヨーグルトシリアルバナナ
コーンスープクリームパン

コントレックス伊右衛門

ごっそーさん＼(^o^)／

よる

唐揚げスパサラ焼きそば米芋

ごっそーさん＼(^o^)／

間食してへんけど食べ過ぎ( ´_ゝ`)デブ。
日曜日晴れみたいやからヤバイなー(;o;)

腹出過ぎやし足太過ぎやし顔ブスすぎ！(笑)

ダイエット板やのに
グルメ板かよ！って位食べてるがな！(笑)

昨日唐揚げアホみたいに食べたから
胃もたれしてるなー(-_-)

お腹も痛いし(´Д｀)

測定怖いけどこんまま測らんかったら
どんどん増えてくんやろな(-_-)

今日もしくは明日測ろう！
どうせ40kg以上絶対あるんやし(T_T)

体重より外見よな。
上半身ガリガリで下半身太いとか
一番嫌なパターンやし(;o;)

おはーん( ^ω^ )

うーん。測定ってほど緊張して体重計乗ってないけど、毎朝体重は測ってるよ！
昨日からどのくらい増えたかなー？くらいの軽い気持ちで（＾Ｏ＾）
最近体重全く減らなくて
油断するとすぐ増えちゃうから
一応把握する為にね♩
ぼぶちも結構な頻度で測ってる！？( ^ω^ )

わーかーるー{(-_-)}
エンゼルパイよりチョコパイ派！♡
クリームのほうが美味しいよねん(*^_^*)
やっぱチョコは中毒性あるんだ！
危険なやつだぜー(*_*)

えー♡♡♡
くさいこと平気で言っちゃうんだ(*´-`)
いいないいな！言われてみたいわ！♡
わたしの彼氏は全く逆で
言わなくてもわかるでしょ？的な人だから言ってくれないよー{(-_-)}
体系はがっちりむっちり系♡笑

やっぱぼぶたんくらい運動しないと
体脂肪は減らないよね( ´_ゝ`)
セルライト撲滅(°Д°)！！！
マッサージがんばるどー！！

ひる

暴飲暴食

ドキドキの測定。

増えてた当然の結末～( ´_ゝ`)

明日朝ウォーキング行くわよ～♡♡♡

よる

カツ丼うどん

ごっそーさん＼(^o^)／

明日で7月終わりやて(°Д°)早いな～。

8月はお盆休みあるからダイエット難しいけど
目標でも立てて頑張ろうかなー。

でもいつまでに何kgなりたい！とか
目標ある訳ちゃうから
こんなダラダラしてるんやろなー。

日曜日の海までに
ちょっとでも痩せる努力をしよう。

あー眠たい眠たい眠たい眠たい(´Д｀)
でも今日は絶対ウォーキング行く。

ウォーキングから帰ったら
サーティワン買いに行くぞー＼(^o^)／
朝彼氏からお金渡されたし
これは絶対行かんと拗ねられる！(笑)

朝

アセロラ
マウントレーニアカフェラテ

2.39km 84分 10896歩

雨降ってきたから帰ってきた(´Д｀)
あーあ、7月最後やのに3km
歩かれへんかったー(T_T)むかつくー！

しかも結構降ってるから
サーティワンいかれへん(;o;)
行くなって事か！(笑)

明日もウォーキング行こう！
腹立つから絶対3km以上歩いたんねん！

サーティワンどっしよ～(-_-)！
夜行ったら混むし夕方も雨やし(;o;)

ちょっと待って様子みよう。

歩いてサーティワン行ったら
コットンキャンディ売り切れやった(°Д°)

信じられへーん(°Д°)！！！！

ポッピングシャワー
ジャモカアーモンドファッジ

ダブルチョコレートチーズケーキ
ダブルチョコレートチーズケーキ

明日からトリプルやから
また買いに行こ～(^ω^)♪♪♪

彼氏には
スイカサマー×2
ダイキュリーアイス×2買ってきた♡

せっかく傘さして行ったのにー(T_T)(笑)
来年また発売してほしい！ってゆうか
定番化してほしい！
イチゴ系のアイスいらんから(T_T)

7月のウォーキング

合計44.85km歩いた(^ω^)
って訳で8月は50km歩けるようにする！

13日しか歩いてないから
8月はもっと歩きに行こう！

ひる

米のロールパン2 マーガリン
ヨーグルトシリアルコーンスープ

ごっそーさん＼(^o^)／

今日は間食ナシにしよう( ^ω^ )♡
昨日暴飲暴食してるし
ウォーキング3km歩いてないし！

木曜日～土曜日まで毎日行きたいけど
足痛くなるやろなー(T_T)

おはー♩

遂にキターo(^▽^)o
行っちゃえ行っちゃえー(e_e)♡♡
毎日食べる訳じゃないんだし
貴重なトリプル逃したらもったいないよ！！

私は朝おきてわざわざ真っ裸になって
はかってるよ！笑
ぼぶちはお風呂前か～(°▽°)
わたしお風呂に測ったら
デブすぎてショック受けるなら
なるべく朝の軽いときに測っちゃうんさ( ´_ゝ`)笑

でもやっぱ口に出して貰わなきゃ
わかんないもんだよ(°Д°)！！
だからほんとに好きでいてくれてんのかなー。って不安になるもん(´-ω-`)

一回の量はぼぶち程じゃないけどね(T_T)！
遅番続いてたから仕事行く前に頑張ってみたよ♪♪♪
夜ご飯はあんまり食べないようにしてる！
無駄な抵抗ってやつ(笑)
でも間食多いからプラマイ0なのかも( ´_ゝ`)

今日は見事に間食ナシに出来た(^ω^)
日曜日海やから頑張りたいなー！

後三日か！
三日も間食ナシに出来んとか根性ないよな！

頑張ろ( ´∀｀)♡

よる

棒々鶏麻婆豆腐青椒肉絲チーズボール

ごっそーさん＼(^o^)／

明日ウォーキング行く気満々やったのに雨。
うざー( ´_ゝ`)！！！

金曜日と土曜日晴れみたいやし
ウォーキング行こう～♪

明日は室内で運動やなー＼(^o^)／
痩せ期有効活用しよう！

おはー（＾ω＾）

私はマックの新しいフロート食べたい(｡･ω･｡)
基本ソフトクリーム大好きなんさ♡
食欲ね～(°▽°)生理前はんぱないわ！
どうにかなんないのって！！
私の口癖「美味しいもん食べたーい」だよ！(笑)

結構喧嘩するー(´-ω-`)
私がすぐ謝るけどさ、そんなすぐ怒らないで欲しいなーって思うこともある(´-ω-`)
内緒だけど。

なるほどー！！！
ぼぶちくらい運動すれば夜ご飯も
美味しく食べれるのね(°▽°)
わたしのサボリ癖というか、ラクしたいってデブ心が働いて
ご飯食べなきゃいいやってなっちゃうんだよね。。( ´_ゝ`)だから体脂肪も増える増える(´-ω-`)ハァ。

朝
ナシ

昼
ヨーグルトシリアルじゃがいもスープ
食パンマーガリン

飲み物
スプライトマウントレーニアカフェラテ
ペリエ

今日も見事に間食ナシに出来た( ´∀｀)