カリカリなるぞー＼(^o^)／

>>3 みみみさん

わわわ(°▽°)
コメントありがとうございます♡
是非一緒に頑張りましょう( ´∀｀)
トピ自由に使って下さい♡

夜ご飯

しょうが焼きコロッケサラダ米納豆

ごっそーさん＼(^o^)／

わーい)^o^(
お返事ありがとうございます！！

40キロとかめちゃ軽いですね！！
羨ましいですう！
わたし一応目標38キロなんですけど
まだまだですわー(^｡^)

あ！あとトピの貼り方勉強しますんでそれまで待ってください)^o^(笑

>>6 みみみさん

いやいや(°Д°)
みみみさんの方が細いですよ(°Д°)
私寸胴やし足ゴリゴリすぎる位ゴツいので(;o;)

暑い→アイス→食欲出てお菓子暴食
これの繰り返しで私も痩せず(-_-)(笑)

トピあるんですか(^ω^)？
楽しみにしとります＼(^o^)／Yahoo♡

7月上旬でこの暑さってヤバすぎる！
8月なったらどうなんねん。(笑)

ジム行かれへんから
ウォーキング行きたいんやけど
あまりの暑さに行く気失せるでー(-_-)

何時に起きたらえーねん。
痩せたい！いや、痩せる！痩せてみせる！

リプトンクリーム紅茶ラテ

水大量に飲んでウォーキング行ってきます！

おはよーございます(^.^)

わたしししゃも脚なんで
ふくらはぎ太いんですよ(Ｔ＿Ｔ)
脚痩せー！！

アイス食べちゃいますよね！！
しかも私こってりアイス好きなんでカロリーヤバイです(^.^)笑

トピ作りまんたー)^o^(
遊びにきてください)^o^(
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89301/

ウォーキング

3.5km 124分 15952歩

ウォーキングから帰って

青汁炭酸水クリーム紅茶ラテ
ウィルキンソングレープフルーツ

昼ごはん

食パン
ブルーベリー&マーガリン塗るメロンパン

カボチャ入りカボチャスープ

ごっそーさん＼(^o^)／

体重39kg 14.8%

痩せ期やから運動頑張った＼(^o^)／

飲み物

クリーム紅茶ラテキャラメル豆乳
ウィルキンソングレープフルーツ

夜ご飯
冷やし中華餃子

ごっそーさん＼(^o^)／

39キロの象が居ますかーい*\(^o^)/*

サーティーワン)^o^(！
31日楽しみすぎるんですけどぅ！！
私はキャラメルリボンかーポッピングシャワーかーチーズケーキですな（＾Ｏ＾）！

ぼぶさん23歳なんですね！
わたし19で今年20なんで、ぼぶさんは全然わたしにタメ口きいちゃって下さい(｀_´)ゞ！！

ブックマークだなんて！！
ありがとござます！！
私もすぐ見れるよーにしときますね(^｡^)

にんにく好きすぎて餃子の上に
きざみにんにく乗っけて
アホみたいに食べたから異常に喉渇く(笑)

バーローすぎる(´Д｀)(笑)

そしてコカ・コーラ一気飲み。
バーロー(´Д｀)

コーラは、0カロリーより赤色コーラ！
ペプシよりコカ・コーラ！

砂糖の塊ってわかってても！
体に悪いってわかってても！

ジュースお菓子アイスやめれません！！！

だから運動頑張る(°Д°)
ダイエットに終わりは無い！生活の一部！

ダイエットにお金かけたら負け！
置き換えとかお金の無駄(-_-)

明日も頑張る！おやすみ～♪

朝

水ティラミスラテ

さて、今日はウォーキングどうしよ～！
掃除dayやねんけどなー(´Д｀)
でも痩せ期。

痩せ期....痩せ期...痩せ期..........。
38kgなりたいのにー！
自分がデブゴリラすぎて嫌になるのに！
鏡で全身みて毎日病んでるのに！

クビレない！足ゴリゴリ！顔丸い！ギャー！

おはようございまーす(^｡^)

えーー！！！
いいないいなあ！！
冷凍庫にサーティーワンがあるなんて)^o^(
VIP！！しあわせー！！

成人式に向けてダイエットー！！
振袖赤と黒のシンプルなかっこ良いやつにしまんた)^o^(
皆ハデハデだと思うんであえての！笑

タメ口きいちゃって良いのですかー！？
では遠慮なく♪

みっちーみっちーo(^▽^)o！
みっちーで♡
ぼぶたんは皆になんてよばれてるのん？♡

あばばばばー(´Д｀)寝てた！死ねーーー！
きぃえぇえぇえぇー！！！！！

明日は絶対ウォーキング行く。決まり！
今日は掃除して家で運動頑張る(°Д°)！！！

朝大量に水分摂取した意味(;o;)！
浮腫むぞー！！！
マッサージ念入りにしよう。

あー今日もバーローやわ。(笑)

昼ごはん昨日の餃子残ってるから食べよ～思ってなんとなくカロリー気になって調べたら6個で300以上。(笑)

いつもカロリー気にせず食べてるから
気にしてなかったけど
餃子ってカロリー高いねんな！(笑)

昼ごはん

コーンスープカボチャ入り
ヨーグルトシリアル

ごっそーさん＼(^o^)／

今日も間食ナシにしたい(T_T)

土曜日祭やし！日曜日美容院やし！
月曜日仕事なかったら海やし！

明日ウォーキング行って
土曜日もウォーキング行く！

金曜日は気分次第(^ω^)
足ダルかったらやめよう！

体重39.2kg 16.2%

デブー(´Д｀)体脂肪どうしたー！
昨日アホみたいにジュース飲みすぎたな！
あー(´Д｀)

ウエスト 58cm
太もも 40cm
ふくらはぎ 27cm
足首 18cm

デブゴリラすぎる！笑
恥ずかしいわ。

突然の書き込みすみません！
全然細いんで大丈夫ですよーー(^q^)
いくら痩せても太いって思ってたんで気持ちは分かりますが。。。
あまり思い詰めない程度にがんばって下さい☆

たっだいまーん(°▽°)

帰って来て即ごはん♡
肉じゃが肉じゃが！！
んまー(°▽°)んまー

生理前の食欲恐ろしい(´▽`)
どーしよー。

ほら！！
ぼぶたん細いゆわれてるよ(｀_´)！

>>27 のんさん

はじめまして(°▽°)
書き込みありがとうございます♡

励みになる書き込み感謝します。
私も拒食症、過食症経験してるのでもう二度とあんな経験したくないと思い頑張ってるのですが中々難しいですね(;o;)

のんさんも無理しないで思い詰めないようにダイエットしてください。
よければまた遊びに来てくださいね(^ω^)

飲み物

コーラマウントレーニアカフェラテ

夜ご飯
カツ丼うどん

ごっそーさん＼(^o^)／

彼氏とスーパー行ったんやけど
いつもやったらアイス買うのに買わんかった！

あー頑張った＼(^o^)／笑

でもジュースは
絶対止めれる自信ないから買ったけど！(笑)
ジュースまで禁止にされたら頭おかしなるわ！

ブラックコーヒー飲めるようになりたい！
ドリンクバーでカプチーノ飲んだんやけど
シュガースティック5本くらい入れたのに苦い！
しかも砂糖入れすぎたせいでぬるなった！笑

やっぱコーヒーはMAXコーヒーやわ♡♡♡

朝

マウントレーニアカフェラテトロピカーナ

あー眠たい(-_-)！
水大量に飲んでウォーキング行くぞ～♪

おはよん(*´-`)

えー！！少ない！？
結構食べてると思ってたんだけどな(°▽°)
今日は朝から食パンに色々つけたして
高カロリーにしてやったぜ(´▽`)/笑
生理前だから←言い訳( ´_ゝ`)

彼氏とはもう少しで１年だよ(´▽`)
まだそんな長くないんさ！！
ぼぶたんは彼氏居るのん？♡

ピアス消毒したよー(;_;)

早く治れー！！

ウォーキング

3.48km 122分 15857歩

炭酸水 CCレモンサイダー
マウントレーニアカフェラテ

あっつー！！！
やばいって暑すぎる！(笑)

かき氷食べたい練乳たっぷりかけて(^q^)

昼ごはん

青汁トマトスープ
ヨーグルトシリアル

ごっそーさん＼(^o^)／

ぼぶたん朝から2時間も歩いてるん(°▽°)！
すごーい！尊敬！！
私こそ運動頑張らないとダメなのに
サボり癖(Ｔ＿Ｔ)ためだー。

最近食パンの美味しさに気づいちゃって
食べ過ぎちゃう！！
マーガリンたーっぷり塗っちゃうし
無駄にチーズとか乗せちゃうし( ´_ゝ`)
カロリーやばそ。。。笑

彼氏さんと長いんだねー♡
同棲いいないいな(｡･ω･｡)
あーこーがーれーる！！
主婦大変でしょ！？
じゃあご飯とかも全部作ってるんだ(°▽°)？

体重38.5kg 13.3%

筋肉量も増えた＼(^o^)／

半身浴中～♪

飲み物

マウントレーニアカフェラテ
紅茶オレ豆乳炭酸水 CCレモン

夜ご飯
シーザーサラダ
鶏肉と玉ねぎのトマトパスタ
ごっそーさん＼(^o^)／

いま仕事おわたー(°▽°)！
ただいまーん♡

朝ウオーキング！健康だね！
でも2時間はほんとスゴイ(*´-`)
私もそのくらいモチベーション高く持たないとなぁ( ´_ゝ`)

メロンパンてあの顔書いてあるやつー(｡･ω･｡)？
食べたことないや！
メロンパンの味するのん？♡

みっちーいちおう調理師免許あるんす(´▽`)
これでも(笑)
料理は好きなほうだよ♡
まだまだへっぽこだけどね( ´_ゝ`)

朝

トロピカーナ
ザプレミアムカルピス

カルピス美味しい( ^ω^ )♡
プレミアムなだけあって濃厚～♡

おはよー(°▽°)

やっぱ歩くのってダイエットに良いよね！
3キロとか一万歩とかすごいー！♡
ぼぶたんに刺激されて今日の朝は踏み台したし腹筋したー（´-`）！！
ぼぶたんの体型まじ理想なんですけどぅ( ´_ゝ`)♡♡♡

スーパーで見かけたことあるーん(°▽°)！
こんど買ってみよかな！
食べ過ぎたらどーしよ！(笑)

調理科の高校だったんさ♪
何作ってほしーい(^｡^)？♡
なんでもゆってみー♡笑

ウォーキング

3.48km 123分 15825歩

炭酸水 CCレモンカルピス

飲みすぎた飲みすぎた！
昨日よりしんどいぞー！
二日連続キツいわ(´Д｀)！！！

しかし暑い！
そのうち熱中症で倒れそう(T_T)

昼ごはん

青汁ほうれん草のスープ
ヨーグルトシリアル

アイス
たっぷりしぐれ
バニラヨーグルトアイス

ごっそーさん＼(^o^)／

二日連続ウォーキング行ったから
ご褒美のアイス～( ^ω^ )♡

今日は、いつもよりマッサージ念入りにして
明日もウォーキング行けたらいいな～♪

明日は祭の後外食やから
明日は間食ナシにしよっと♡

ウオーキングお疲れ様ー(°▽°)！
今日も2時間超え(°▽°)！！
痩せるねえ♡！！

私が仕事で早番の日は彼氏と会うから
運動出来ないんさ！
だから遅番と休みの日に運動するようにしてるのん(*´-`)！！
脚細くなりてい( ´_ゝ`)

カロリーが高いものは美味しいって決まってる(^o^)！笑
ほぶたんはいつもそれなのー( ^ω^ )？♡

煮物好きなん(°▽°)！！意外！
てか里芋わたしも好き！！
里芋にそぼろあんかかったやつ美味しい♡♡♡

アイス二個も食べたら
そりゃ体脂肪増えるわな(°Д°)

筋肉量減ったムカつくー(´Д｀)！
もっと鍛えて基礎代謝あげやな！

あー痩せたい！
自分の体が気持ち悪い位デブゴリラやわ！
ウォーキング行ったからご褒美にアイスって
今思えばふざけすぎてるわ！

ダイエットしてんねんから
ウォーキング行って当たり前！

意思弱い！アホー(°Д°)！

飲み物

ザプレミアムカルピス炭酸水
カフェモカ豆乳ファンタグレープ

夜ご飯
素麺炊き込みご飯魚豆腐サラダ

ごっそーさん＼(^o^)／

エクレアあって目の前で彼氏食べてて
あーん(*´ω｀*)ってされたけど断った！

1個60kcal位で彼氏が半分食べて
ほら、30kcalやから大丈夫！あーん(*´ω｀*)
ってされたけど食べんかった！

見事誘惑に勝てましたー＼(^o^)／
一週間前の私なら食べてたな、完璧。

たっだいまー(´▽`)/

両立出来てるのかなあ(｡･ω･｡)？
あんまり2人とも休みってならないから
どうしても会うのは夕方とか夜からなんさ！
その代わりほぼ毎日会うけどね(´▽`)♡
前の仕事場のときは毎日会ってたよ！笑

実はダイエットしてるのバレて
大げんかしたことあるから
内緒なん( ´_ゝ`)。。。

ジャムとマーガリンの組み合わせ最高すぎる(*´-`)
食パン一斤食べれちゃう勢い♡
友達にはどっちかだろ！って言われてたけど仲間いたー(｡･ω･｡)♡♡♡

私のとこの給食ででたんだけど、
美味しすぎて家でも大量に作ったことあるもん( ^ω^ )笑
なんか好きな食べ物の好み似てるねー♡

朝

リプトンレモンティ
ザプレミアムカルピス

ウォーキング

3.39km 120分 15454歩

飲み物

炭酸水ザプレミアムカルピス

昼ごはん

食パンヨーグルト青汁シリアル

ブルーベリー&マーガリン
メープル&マーガリン

ごっそーさん＼(^o^)／

メープル&マーガリン美味しすぎる(^q^)
久々の食パン～( ^ω^ )♡

久々に昼寝した( ^ω^ )

昨日彼氏に顔疲れてる言われたから
今日は筋トレなし～♪

飲み物

紅茶オレ豆乳スコール

夜ご飯
ネバネバそば、コロッケ、ハンバーグ
サラダ、米

ごっそーさん＼(^o^)／

ぼぶたーん(*´-`)

痩せてるぼぶたんが運動もちゃんとして
間食も我慢してるのに
太ってる私が間食ばっかしてて
運動なまけてて情けなくなってきたよ('･ω･`)
明日から少し厳しく頑張ってみるよ
だからちゃんと監視して( ´_ゝ`)笑

ぼぶたん今日食パン食べたんだ♡♡
メープルとかめちゃ美味しそうなんですけど(*´p`)
メープルシロップだいすき♡
ホットケーキ考えた人スゴイわ)^o^(

あとね、9月から同棲するかも♡
いま私の親にどう言おうか計画中(笑)

朝

リプトンレモンティ
トロピカーナマンゴー

昨日

朝
卵焼きマヨネーズチーズ乗っけた食パン
餅カフェオレ

間食
LAWSONのアイス

昼
クアアイナでコーラポテト
アボカドチーズバーガーベーコンチーズバーガー

間食
デカビタ瓶デカビタペットボトル
リアルゴールドカフェオレ

夜
三ツ矢サイダー酸っぱいやつ
焼き飯煮物ソーキそば

(笑)凄まじいカロリー！

昨日は美容院行って
ついに男受け悪い刈り上げした(°▽°)(笑)
カラーはグラデーションに♡
カットは前下がりもっと強調させた♡

あー切ったから体重5kgくらい
減ってないかなー。(笑)

ぼぶたんおはよー(*´-`)

クアアイナいーなー)^o^(！！
食べたい食べたい！！
ベーコンチーズとか絶対美味しいしょ(*´-`)
彼氏さんとお出掛けして外食？♡

ね！ハワイブームなのかな(*´-`)
生クリーム大好きだから
ホイップもりもりにして食べたいわ♡♡

うーん。たぶん厳しさは一般並なんだと思うけど、
同棲とかってなると
すぐいいよとは言ってくれないかなー。
って考えてるんさ( ´_ゝ`)

昼ごはん

青汁ヨーグルトシリアル餅

アイス
堂々ロール

ごっそーさん＼(^o^)／

運動全然やる気でやーん(°Д°)

筋トレはいつも通り出来たけど
その後の運動全然あかんわ！(笑)

明日から頑張ろう。
雨って全体的にダルいよなー(´Д｀)

飲み物

カフェオレ塩サイダー

夜ご飯どーしよーかなー(T_T)
今日彼氏こっちこんし！

夜ご飯

串カツ6本
えびじゃがいもシソ巻き肉

巻き寿司

ごっそーさん＼(^o^)／

おはようー(°▽°)

私の住んでるとこ田舎だから
クアアイナないんさ( ´_ゝ`)
でもTVでは見たことあるよ！(笑)
めっちゃ美味しそうだった！
アメリカンて感じ♡♡♡笑

知ってるよー！
それももちろんTVでだけどね♡笑
なんかパンケーキより
ホイップの方があきらか多いよね！
ホイップ好きにはたまらん(｡･ω･｡)

そうだと良いんだけどねー( ´_ゝ`)
あいさつして少し話す程度なんさ！
お父さんとは何回か飲んでるけどね(°▽°)

豆乳ココア

トイレ出ないなーん( ´_ゝ`)

ごめんよぉ間違った ('･ω･`)

私が食べたもの
ぼぶたんのほうに書いてしまた('･ω･`)

>>74

気にしないでOKよん(^ω^)

朝

トロピカーナマンゴー
カフェオレ

昼ごはん

ヨーグルトシリアルじゃがいもスープ

おやつ
サーティワンコットンキャンディ

ごっそーさん＼(^o^)／

コットンキャンディ美味しすぎる(^q^)

ダイエット意識低下中(°Д°)
夕方から運動絶対頑張ろう！

明日は朝ウォーキング絶対行く！！

もうデブゴリラはコリゴリ(;o;)

サーティーワン食べたのー？♡
いいないいなー(^｡^)

今日お弁当サボって
パン持っていったんだけど
ホイップデニッシュ買ってしまたよ！笑
生クリームたまらんかった♡

てかぼぶたん髪切ったんだよね(°▽°)
ロングからバッサリいったのー？
私イメージロングだったから
前下がりって書いててビックリした(*´-`)

飲み物

紅茶オレ豆乳カフェオレ
ファンタオレンジ

夜ご飯
カレーうどん
米
きゅうりのきゅーちゃん

ごっそーさん＼(^o^)／

明日は彼氏仕事早くて５時半起き(-_-)笑
って訳で早いけど寝るおやすみ～♪

朝
トロピカーナマンゴー

朝ウォーキング行ってきます。

行こうと思ったけど
今行ったら通勤&通学の時間やん！
やっぱり八時半出発にしよう。(笑)

今日は３時から出掛けるから忙しい(°Д°)
あー邪魔くさーい(T_T)

コーンスープ
アサイーカシスオレンジ

アサイーカシスオレンジ
信じられへんくらいマズイ(笑)
一口飲んで一気に目覚めた！(笑)

3.6km 128分 16379歩

炭酸水豆乳プリン味

豆乳プリン味うまー＼(^o^)／

昼ごはん

食パン
メープル&マーガリンチョコ

カボチャスープ

間食

サーティワンコットンキャンディ

ごっそーさん＼(^o^)／

あーコットンキャンディ美味しすぎる！
どんなけ食べんねんって位
食べちゃったよーブター( ´_ゝ`)！！！

２時前なったら半身浴しよう(;o;)

久々の朝ウォーキングで
筋肉量上がった！

あと二日！
頑張って歩こ(°▽°)

ぼぶたーん( ^ω^ )♪

あー！
あの噂のバケツアイスね♡♡
いま雪だるまやってるから食べに行きたいよー(´Д` )

ちょ(°▽°)！
銀チョコってギンギンの袋に入ってる
ホイップ挟まってあって
チョコかかったパン！？？♡
あれかぶりつくと歯にめっちゃチョコつくけど大好きー(´▽`)
確かに最近スーパー行ってもないわ！！

そうなんだ(｡･ω･｡)♪
腰まであったの切るのもったいなくなかった！？！？
肩より短くしちゃうと
伸ばすの大変だよねー( ´_ゝ`)
首にあたってかゆくなるし。。

夜ご飯

唐揚げサラダ米味噌汁豚肉

デザート
桃

ごっそーさん＼(^o^)／

あー唐揚げ最高～＼(^o^)／
食事制限せんでも八分目にしときゃ
なんとかなる！！

八分目運動で痩せた私が証明します。(笑)

美味しいやばい！
こんなんで太る訳ないやろー。
って思いながら食べたらOK～(^ω^)(笑)

ドレスのサイズ5号でもデカイ( ´_ゝ`)
7歳用の男の子のスーツ着れたのに袖短いし！残念すぎる！可愛いかったのに(;o;)

あー土曜日の為にあと二日気合いで頑張る！
37kg以下無理やったけど。
意思弱すぎた(´Д｀)

そして土曜日、
大リバウンドして帰ってくる！(笑)

朝

トロピカーナ

9時雨ってなってるんやけどー！
ウォーキングの時間だけ雨とか
嫌がらせにしか思えませんわ(´Д｀)

明日は絶対行くぞー( ^ω^ )

おはー(｡･ω･｡)♩

あ！それ美味しそう♡
食べたーい(*´-`)
でもパチパチも良いんだよなあ。
迷うわわわ)^o^(
ぼぶたんならどーするぅ！？♡

食べられてるってなんぞ\(^o^)/
わんちゃん食べないであげてー笑
じゃあそれからはずっとボブなんだ(*´-`)？
私はいまエクステ復活させよーか迷いちゅう(´▽`)

土曜日なんかあるのーん？♡

昼ごはん

唐揚げ味噌汁納豆高菜米
ヨーグルトシリアル

間食

サーティワンコットンキャンディ
たっぷりしぐれ

ごっそーさん＼(^o^)／

んー(´Д｀)
頑張れば明日37kg台にいけるかなー。
でも無理そう！(笑)

最近食べ過ぎてるし(T_T)

半身浴でのんびりしてんのに
選挙の車うっさーい！

夜ご飯

オムレツアジのフライサラダ

ごっそーさん＼(^o^)／

眠たい×100000000

後１時間後にウォーキング行く♡
ゴロゴロしてたら寝そう。
でも動くの邪魔くさい！笑
動くの邪魔くさいとかほんまデブ。

今日は掃除しよ。
間食しやんように( ´_ゝ`)