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#1 [to]


23歳155.5㎝45㎏

11月の結婚式にむけて
キレイになる(^^)

８月７日までに－１㎏

１０月７日までに－２㎏

とにかく引き締め
頑張ります(^3^)/

みんな頑張ろう

⏰:13/07/07 22:45 📱:N08A3 🆔:XTfi0Am.

#2 [to]


７月７日

朝チョコパイ２個

間オレンジジュース
りんごジュース

昼スパイシーバーガー

夜のり弁半分
トマト・漬物・サラダ
焼き鳥

間食ブルーベリー
ガトーショコラ

運動筋トレ各３０回

⏰:13/07/07 22:50 📱:N08A3 🆔:XTfi0Am.

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