俺はまだ本気出してないだけ

俺はまだ本気出してないだけ
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#1 [あや]

本気だしてやんよ。

まじで痩せる。

目標38kg

:13/07/01 21:41 :iPhone :jFHNHOMM

#2 [あや]

43.3

朝、グレープフルーツ
昼、お弁当ご飯半分
夜、サラダ餃子

:13/07/02 18:20 :iPhone :EmvhkqmA

#3 [あや]

二日目

朝、食パン
昼、お弁当

:13/07/03 12:35 :iPhone :7K/X5wHM

#4 [あや]

一時間ウォーキング

:13/07/03 18:15 :iPhone :7K/X5wHM

#5 [あや]

夜、にゅうめん

レッグマジック

:13/07/03 22:25 :iPhone :7K/X5wHM

#6 [あや]

三日目
43.2kg
気長に。焦らない。ってか生理二日目。

朝、食パン飲むヨーグルト
昼、お弁当

:13/07/04 18:23 :iPhone :GJnBtsJI

#7 [あや]

3日目
43kg
朝、食パン飲むヨーグルト
昼、お弁当
夜、たこわさ、鳥肉、ビール、ハイボール

:13/07/06 11:37 :iPhone :G46d3br2

#8 [あや]

四日目
42.8kg
朝、ホットケーキ
昼、なし
夜、大根サラダ、
だき巻、手羽先、砂ずり、こころ、１つずつ

:13/07/07 00:26 :iPhone :jNaptP8M

#9 [あや]

五日目
42.7kg

朝昼、冷麺

暑過ぎる。洗濯物干してるだけで汗はんぱないw

:13/07/07 11:47 :iPhone :jNaptP8M

#10 [あや]

夜、トマトサラダ肉じゃがオムレツ

ストレッチ筋トレ

:13/07/07 22:20 :iPhone :jNaptP8M

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