とりあえず-3kg

明日も散歩7時位になるなー。
しんちゃん嫌いやから
七時半位から行こうかな( ´_ゝ`)(笑)

涼しいハズやし。

来週から雨やから散歩無理やな～(T_T)
部屋で遊びまくってあげよう。

明日は早起きしたいなー。
むしろ、朝ウォーキング行きたい。

今日も行こうと思えば行けたけど
余りの暑さに負けた。(笑)

彼氏見送って彼氏からのメールきたら
すぐ行こうかなー。

帰ってきてべいびーず出して
昼寝出来るし(´Д｀)

3km歩くとか目標たてんと
適当にこの辺ブラブラ歩くだけ。

でも今頑張っても無駄やしなー！
痩せ期にウォーキング行ったら
毒素全部出るみたいやけど。

まあ、寝起きの気分次第！

室内で筋トレ頑張ったらいいし☆
筋肉量31kgキープ出来てた！

体脂肪減りすぎたらヤバイから
調整ちゃんとしよう。

食パンも食べた方がいいんやろなー。
でも今日飲み物飲みすぎたから怖い！(笑)

ジュース最近怖い！(笑)
ペリエ明日頼もうかな～＼(^o^)／

ペリエ届くまで炭酸水飲もう。
日曜日買いに行こう(´・ω・`)♡

ミナミから帰ってきたら
彼氏の仕事用品買いに行くし～♪

早目にミナミ行って早目に帰ろう。
ダイエット意識忘れずに！！

朝ごはんはヨーグルトセット！
今日豆乳飲んでないから明日飲も～。
ココアとキャラメルしかないけど！

そろそろ寝よう。
昨日中々寝れんかったから
今日はぐっすり寝たい(;o;)！

明日も頑張る！
食事より運動優先！！！

ダイエット意識高くなったからか
アイスいらんようになったわ！(笑)

明日も無駄なものは食べへんで～♪
昼ごはんもお腹すいてなかったらナシ！

明日はお腹すいたと思ったら青汁飲も！
それでお腹膨れるし(^ω^)

昼ごはんは二時まで(°Д°)

彼氏の寝相悪すぎて寝れず(笑)

朝ごはん

ビックル

今日と明日頑張れば休み♡デート！
だから頑張る！

外かなり暑いなー。
今日もクーラー絶対やな(;o;)

昼ごはん
ヨーグルトは絶対食べよ＼(+_<)/
食パンは、
どっちでもいいけど。

まあ、食べなさすぎたら
リバウンドするもんなー！

夜ご飯食べ過ぎやから問題ないか。(笑)
夜ご飯減らしたいわ(´Д｀)

食パン半分にしたから偉いよな！
昨日いい感じやったし。

今日も、あのキツい筋トレしよ！
連続で10回出来るようになりたい。

お尻痛いから難しいねんよな！
骨異常にですぎやねん。(笑)

ほんまデブゴリラ嫌や(°Д°)
35kgなったらやっと痩せてる！
33kg以下なったらガリガリ！

だから今はデブゴリラー！
40kg以上ありそうやからデブゴリラ！

37kgは普通体型！

38～39kgはデブゴリラ予備軍(笑)

中々デブゴリラから離れへん！
痩せ期も痩せんかったし。

37kgとか最近見てへんでー！
今月の痩せ期で
絶対見たろ～( ´∀｀)

後一ヶ月！
間に合わんでー！
後五キロ。

難しいやろうけど負けんと頑張る！
細いって言われたいし♡

ライブも行きたいなー♡
会いたいなー＼(^o^)／

昼ごはん

食パン半分
マーガリン、カカオ、ガーリック
ヨーグルト
シリアル20g
青汁
お茶

美味しかった～♪
でも八分目以下すぎてやばーい。
なんか食べちゃいそうやけど我慢！！！