とりあえず-3kg

昼ごはん

食パン半分
メープルマーガリン
ヨーグルト
シリアル20g
青汁
お茶

食パン半分でも普通にお腹膨れた！
やっぱり今まで食べすぎてたみたい。(笑)

メープルマーガリン53kcalやのに
美味しい～(*´ω｀*)

昼ごはん300kcal達成！

ダイエット楽しい～♪
今日の測定は怖いけど(T_T)

月末には37kg！！！

来月末には35kg！！！

今日は彼氏こやんやろうから
明日の昼ごはんはヨーグルトなし！
食パン半分だけやな！

青汁なくなったし！
コラーゲン青汁あるけど
糞まずいねんよなー(´Д｀)(笑)

でも、健康の為に飲むか。

とりあえず今月の目標は
デブゴリラ引退！(笑)

40kg以上には、なりたくないし
絶対ならんとこー。

今日は多分デブゴリラやろうな～。
なんとか土曜日までにデブゴリラ引退したい。

日曜日は食べるより歩く！

ノートに記録した(°▽°)

彼氏とのプリクラ見てたけど
二年で変わったな～。

黒肌でケバかったデブゴリラが
白肌のデブゴリラに変化した(°▽°)(笑)

最近のプリクラ細く見えるから
ほんま詐欺！(笑)

目のデカさとかやばいもん怖い。(笑)

べいびーず早くも爆睡。
おやつあげてすぐ寝るから太るねん。(笑)

はよ測定したいわ～。
絶対やばいデブやでー＼(+_<)/

足カッチカチやし
最近マッサージサボり気味やから
筋トレするまでマッサージしよう！

とりあえず、お腹痛いからウンコ！

二回目のウンコ！
昨日、夜ご飯食べ過ぎたから下痢っす。

今日から気合いの入り方が違うから
八分目以下にするぞー(^ω^)

ほんま暑いわ！
半身浴出来るんか、これ。(笑)

足のマッサージ終わったら
掃除機かけて運動しようかな！！！

なんやかんやいつも通り過ごしたけど
昨日運動してないぶん
ガッツリ今日は運動しますか！

今日から毎日測定やし
なんとしても35kgなるんやからー！

夜ご飯

炊き込みご飯
鮭
ねばねばそば

バイト中コーラ飲んだ(°▽°)

体重39kg代でした。
体脂肪いい感じやったし
生理もうすぐ来るな～(*´ω｀*)安心。

明日38kg台いけるかな？(;o;)

キツい筋トレ10回も出来ん(T_T)(笑)
完全に効いてるわ！
でも、キツすぎてうまく出来ん。

明日も頑張る！

彼氏に会えたからハッピー♡
散歩も行けたし！

夜ご飯最強に美味しかった！
八分目に出来た気する！(笑)

明日の昼ごはん今日と同じメニューやな！