とりあえず-3kg

さてー( ´_ゝ`)
おしっこ行って寝よう！

明日から頑張る！
食事より運動！食事より運動！

昼ごはん食べへん予定やから
無意味に体動かそう！(笑)

お腹すいたら300までで食べるぞー！

朝ウォーキング行けたら行くし
無理なら家で運動する！

負けんとダイエット頑張る！

中々寝れんかったよー(T_T)

朝ごはん

ブルーベリーヨーグルト

LAWSON100のドリンクで
一番美味しいはず(^q^)

やばい暑い！
さすがに今日はクーラーフル回転っす！
べいびーずおらんかったら消してるけど！(笑)

なんか頑張れば昼ごはん300で抑えれるな！
っていつも昼ごはんに
どんなけカロリー使ってるんやろ！(笑)

今日からまたノート書いていこ！

昼ごはんのカロリー300におさえるねん！

起きたら運動しよー(^ω^)♪
今日は昼間TVおもんないから
DVD見よう！
そして体動かそう(°Д°)

散歩無理かもやから
べいびーずと遊びまくろ～( ´∀｀)

彼氏にダイエット宣言したし(^q^)

痩せんでいい！板なるで(T_T)
って言われたけど！

板て( ´_ゝ`)そんなバナナ～。

うわ、バナナ食べたい！(笑)
昼ごはん食パンじゃなくてバナナにしたい！(笑)

今のままキープとかデブゴリラやん。
35kgまで落として
彼氏の体重半分なりたーい＼(^o^)／

仕事してへんし
家おるだけやねんから
全然余裕で過ごせそうやし(*´ω｀*)

逆に家おるだけやから
中々減らんねんよなー＼(+_<)/

とりあえず今月37kg目標！
アイス過食もなくなったし大丈夫♡
パンブームも終わりに近付いてきたし！

次は筋トレブーム再来がいいな～♪

ジム行けるカモやし～(°▽°)
とりあえずジム行けるんなら
彼氏見送ってべいびーず散歩連れてって
ジム行く＼(^o^)／

帰り銭湯寄って帰宅！

あー最高♡(笑)

多分朝から夕方位までおるやろなー！

ずっーと動いてそうやもん！
昼ごはん？は？って位に
筋トレバカになってそう( ´_ゝ`)

ジム毎日じゃなくて二日に一回とかにしよ！
休めんと傷めるし。

家での筋トレは、
筋トレって呼べん位粕やから毎日出来るけど。

早く足治ればいいのに(´Д｀)
ジョギングしたいな～。

ジム行ったら
ウォーキングとチャリしか出来ん。

筋トレはガッツリ出来るけど(°Д°)

あー腹筋割りたい！
背筋も筋みたいなん欲しい！

あやの場合まだまだ無理やろな。

今月中にジム行けたらいいな～(^ω^)♪
日曜日ミナミ行ったら
トレイシー探そう。

あゆのDVDも探そう～♪

何着ていこー。
上は決まってるから下よな(;o;)んー。

髪の毛どないしよ。
ウィッグにするか今のまま行くか。
まあそれは日曜日決めよ(^ω^)
化粧と服装によるし。

あーデート楽しみ～♡♡♡
日曜日まで必死に動いて引き締めよう！
生理はよ来てほしーい。
先月24日にきたから
まだまだやねんけど( ´_ゝ`)！

今日休憩しながら踏み台しよう！
いつも30分休憩ナシやから
休憩入れたら長い時間いけそうやし(^q^)

家でカロリー300消費したい。

クーラーあるから
汗だく絶対無理やけど(´Д｀)！

ボーッとしてるよりマシでしょう。

筋トレ、カーヴィー、踏み台
頑張りまくるでー！

今月で三キロ痩せる！

月末にはメイクパレット届くし
ペリエ頼むし頑張ろう。

燃えてきた！
むしろ、みなぎってきたー！(笑)

一ヶ月でどんなけ痩せれるか
自分との戦い！

ぐ～たんみたいにダラダラしたくない！(笑)
動く！動いて動いて動く！
食べるより動く！

食パン食べる時も絶対半分にする！

彼氏にもデザートナシにするって
宣言したしこれで安心！
痩せてやるー！

久々に会う人ばっかりやから
ガリガリなって行くでー＼(^o^)／

7月20日まで後一ヶ月ちょい！
35kgなれますよーに♡