とりあえず-3kg

一番痩せてたのが36.5kg！
食に興味なくてダイエット意識が
凄かった時期やわ、確か。

昼ごはん
アイス、オールブラン、ヨーグルト
やった時かな～(;´д｀)

まあ、カロリー低いもんな！
しかも夜ご飯八分目以下やったし！(笑)

でも体調すこぶる良かったな～♪
戻りたい、頑張ろう！(笑)

って訳で明日から昼ごはん
ヨーグルトとシリアルだけにしよかな！

なんか最近別にお腹すかんねんよな！
夜ご飯食べ過ぎやからやろうけど！(笑)

冷凍庫に食パン入れてたらOKやし♡
食パンは食べたい時だけ食べよ～♪

多分明日はヨーグルトとシリアルだけで
過ごせるはずやわ！

今日夜ご飯食べ過ぎてるし＼(+_<)/

それか、半分だけ食べるかやな！
うんそうしよう( ´∀｀)
半分ならそんなカロリー高くないし☆

って訳で明日から
本格的にダイエット始めます(T_T)

食事より運動！！！

目指すのは35kg！
40kg以上はデブゴリラ(°Д°)

キャラメルドリンク飲み終わったから
明日から豆乳～(^ω^)♪

新しいスティック買いに行こう(´・ω・`)
食パンに塗る奴は、もう買わん！
今から7月いっぱいはダイエット頑張る！

昼ごはんの主食はヨーグルトとシリアル！
シリアルも分量測ろ！
いつも入れすぎやし！(笑)

ちゃんとキッチリしていく！
やる気さえあれば痩せれるんやし！

デブゴリラだけには絶対なりたくない。

12時までには寝よう。

昼ごはんのカロリーは300未満にしよう。
夜ご飯も八分目絶対！
苦しくなる手前で止める！
今日は失敗したから明日から頑張る！

ダイエット意識高くなってきたぞー！
お腹すいてなかったら
別に食べんでいいらしいから大丈夫！

ずっーと家おるんやし
そりゃお腹すかんよな＼(+_<)/

つまり食べんでOKなんやわ！(笑)
無意味に食べ過ぎ！

明日は昼ごはんナシでいこう！
お腹すいたら食べよ♡

便秘なるの嫌やし(T_T)

オールブラン復活やな＼(^o^)／
スーパー行ったらゲットしよう♡

一ヶ月でどんなけ痩せれるか楽しみ♡
彼氏の邪魔が無かったら
すぐ痩せれるのになー＼(+_<)/

誘惑に負けんと
ダイエット魂見せつけよ(°▽°)！

今月で37kg
来月で35kg頑張るでー！

日曜日いっぱい歩こ！
暑いやろうから食欲失せるハズ☆
食欲あっても食べへん(T_T)
無意味な食事は、絶対したくない！

朝ごはん彼氏には
ガッツリ食べて貰おヽ(´▽`)/

あやはナシかヨーグルトセットのみ♡

さてー( ´_ゝ`)
おしっこ行って寝よう！

明日から頑張る！
食事より運動！食事より運動！

昼ごはん食べへん予定やから
無意味に体動かそう！(笑)

お腹すいたら300までで食べるぞー！

朝ウォーキング行けたら行くし
無理なら家で運動する！

負けんとダイエット頑張る！

中々寝れんかったよー(T_T)

朝ごはん

ブルーベリーヨーグルト

LAWSON100のドリンクで
一番美味しいはず(^q^)

やばい暑い！
さすがに今日はクーラーフル回転っす！
べいびーずおらんかったら消してるけど！(笑)

なんか頑張れば昼ごはん300で抑えれるな！
っていつも昼ごはんに
どんなけカロリー使ってるんやろ！(笑)

今日からまたノート書いていこ！

昼ごはんのカロリー300におさえるねん！

起きたら運動しよー(^ω^)♪
今日は昼間TVおもんないから
DVD見よう！
そして体動かそう(°Д°)

散歩無理かもやから
べいびーずと遊びまくろ～( ´∀｀)