とりあえず-3kg

紅茶オレ豆乳
久々に飲んだけど(^q^)うまー。

半身浴久々に
ゆっくりしてまうす。

今日は夜ご飯
米なしにしよーっと。

汗だくやからマッサージして洗おかな！

夜ご飯

ミートスパ
アボカドサラダ

ごちー( ´∀｀)
美味しかったわ～♪

明日の夜ご飯も楽しみすぎる(^ω^)
だから明日も頑張ろう♡

彼氏には会えんかったけど
メイクパレット届いたYahoo

明日早いみたいやから
あやも早くから筋トレしちゃお～♪

六時位に帰ってくるみたいやし。

明日はそんな気温高くないやろうから
五時くらいに半身浴して散歩かな～(°▽°)

だから久々に３時位から運動します。

明日39kg突入してたい！
もうデブゴリラ嫌ー＼(^o^)／

昼ごはんは
食パン半分だけやし(^ω^)♪

ハチミツチョコブルーベリー
スキッピーコーンマヨカカオガーリック

さて、どれにしようかな(^ω^)？

カカオガーリックは
お腹すくから却下！(笑)

久々にスキッピーにしよかな～(*´ω｀*)
腹持ちいいはず！多分。
ヨーグルト食べんからお腹すくやろし
スキッピーでなんとかしよう。

それか、明日はソイジョイにして
明後日の昼ごはんに食パンにしよかな～♪

そうしよー決まり♡
もし美味しかったらまた買う！

カロリー低いし！
よく噛んで食べたら満腹なるはず！
炭酸水にしよかな！お昼！
そうしよ！

とりあえず食パン冷凍庫入れよ(^ω^)

早く生理こやんかなー( ´_ゝ`)
測定する気失せるよな、生理前って。

あー時間がありませーん。
筋肉増やしたい！
乳でかくなりたい！

腹筋割りたいよーう！
今日の筋トレも中々キツかった。

久々に一人で寝れる(*´ω｀*)
まあ、毎日見送った後一人で爆睡してるけど。(笑)

痩せたいー＼(^o^)／痩せたいー。

早食い直していきたいけど
うまくいかんねんよな～(´Д｀)！

よく噛んで食べんと消化悪いし(;o;)

意識して食べる努力したい。

明日の昼ごはん
ゆっくり食べよ( ´_ゝ`)

お腹すかんかったら食べへん！
たまにはナシでいいでしょー。

ソイジョイだけやし。
２時までに食べんかったらナシ！

３時から始めるし！

青汁だけ、のもう。

明日の豆乳なにしよー！

紅茶オレ抹茶キャラメルカフェモカ

彼氏にいつもそれやな！って
突っ込まれたけど
ほんまなんかあきひんねんよな。(笑)

抹茶久々に買ったわ～(*´ω｀*)
筋トレ前に作ろ～♪