え、いつの間に∑(ﾟДﾟ)
最新 最初 全 
#1 [体重なんか言えません]
て、事で。ダイエット。
:13/06/10 09:52 
:iPhone 
:☆☆☆
#2 [体重なんか言えません]
5年前は75kgだったのに
いつの間にか99kgになってた∑(ﾟДﾟ)
ほんまやばい！！！
食生活改善。
運動。(苦手だけど少なくても継続する事)
体重測定は月一。
:13/06/10 09:56 :iPhone :☆☆☆
#3 [体重なんか言えません]
朝食。
お湯
プレーンヨーグルト
自家製すっぱジャム乗せ
jpg 1586KB
:13/06/10 09:59 :iPhone :☆☆☆
#4 [体重なんか言えません]
ごちそうさまでした。
:13/06/10 10:13 :iPhone :☆☆☆
#5 [体重なんか言えません]
昼食。
フルグラ 50g
ヨーグルトかけ
:13/06/10 12:06 :iPhone :☆☆☆
#6 [体重なんか言えません]
間食。
フルグラの包み揚げ 2こ
:13/06/10 15:09 :iPhone :☆☆☆
#7 [体重なんか言えません]
夕食前食。
プチトマト 1こ
ソースカツ 薄切り1枚
:13/06/10 19:20 :iPhone :☆☆☆
#8 [体重なんか言えません]
夕食。(20:30)
ふりかけごはん
ソースカツ 3きれ
さらだ
焼き厚揚げ 1きれ
:13/06/11 01:01 :iPhone :☆☆☆
#9 [体重なんか言えません]
寝る前。
ろーそん鶏から 2こ
爽 1つ
:13/06/11 17:54 :iPhone :☆☆☆
#10 [体重なんか言えません]
朝食。(10:30)
フルグラ(50g)ヨーグルトかけ
:13/06/11 17:54 :iPhone :☆☆☆
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