－25㌔ (｡iдi｡)

私もぉ肉好きなんですよん(>_<)
食べる量少しずつ減らしてみますね☆☆☆

一食
おにぎり1ｺ分くらいのご飯食べてるんですか???????

いつからダイエット始めて
今-何㌔くらい落ちたんですか☆??

こんばんわ(・ω・)ノ
今LINEを使って一緒にダイエットできる方探してます！
よかったら一緒にやりませんか？( *｀ω´)

*
はづきさん

うちも遊ぶとサボりがちです(´Д` )ｗ

そーなんですね!!!!!
最近朝ご飯食べて仕事行ってるんですが
前より体重が減らないんです…
だから朝やっぱ食べない方がいいかなと
思ってるんですが、朝ご飯食べると代謝が
上がると聞いたのでどーかなと(´Д` )

腰から脚（特に太もも）にかけて
肉落ないので完全なる洋梨体型です…
下っ腹も痩せませんね(´Д` )

このまま痩せても皮があまりそうで怖い！

.

*
mamaさん

だいたいおにぎり１個くらい
の量ですね(´ω`)

一昨日あたりから体重がお申し込みように
減らなくてなにがいけないのか真剣に
考え中です(´Д` )変わらない食生活
してるつもりなんですが( ￣▽￣)

うちは6/10くらいから始めてだいたい
１ヶ月で約－5㌔です★
start 76.2㌔ now 70.6㌔です

.

*
みるくさん

lineでですか？
どのよーなﾀﾞｲｴｯﾄですか？
(*´ω｀*)

.

昨日

朝おにぎり半分

昼そうめん
サラダ

夜子供のあまりの
ご飯

魚
ポテトサラダ
エビフライ

体重減らない時期ありますよね…
前回のダイエットで減らない時期あった時
１日だけ
いっぱいご飯食べたら
また次の日から
減ってきました☆☆

6.10だったら
お腹すかないないですか…
始めてわお腹すいても我慢してたんですか????

*
mamaさん

朝－0.3痩せてました♡
逆に食べて減るとかいーなぁ♪
うちだったらショックすぎて
断食するかもです( ￣▽￣)

最初は空きまくりでした…
でも食べないのが当たり前になって
なれましたよー
うちは夜食べないけど家族は食べるので
うちの目の前で食事しますがそれでも
我慢できてます(´ω`)
太りたくない一心で!!!!!

.

*
昨日の食べたもの

朝
お祭りの焼きそばちょっと
たこ焼き 4個

昼お弁当
鮭ごはん
ｲﾝｹﾞﾝとﾍﾞｰｺﾝのﾁｰｽﾞかけ
豚コマの唐揚げ？
卵焼き
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾌﾟﾁﾄﾏﾄ

完食
sevenのｺｰﾋｰ
（ｼﾛｯﾌﾟ2つ、ﾐﾙｸ3つ）

夜体重 71.0㌔

.

*

7/9

朝体重 70.3㌔
あと－0.1で－6㌔だぁ♥♥

まだご褒美の焼肉行けてないし
はやくいっぱいたべたい
でもいつも少食でならしてるから
食べたい時でも前ほどたべれなそう( ￣▽￣)

.

*

いいお小遣い稼ぎできた♥

お昼焼肉ライス
ライス多くて半分でお腹いっぱい!!!!!

あとｼﾞｭｰｽ普通に飲んだけど( ￣▽￣)
今日はもうなんも食べないよー

明日昼間おいしいもの食べるかもだし★

夕方体重 70.5㌔＋0.3
焼肉ライス食べたのにこれじゃOKにするｗ

.