－25㌔ (｡iдi｡)

*
ですよね…
あんまり動かないし寒い中やってる
ので痩せる期待はしない方が
いいですね( ￣▽￣)!!!!!

そうなんですね♪♪
置き換えダイエットってどんな
感じでしてるんですか？

ダイエット初めてどんくらいで
何キロにくらいやせましたか？(´ω`)

.

*
最近ずっと体重変わんない…
４日くらいずっと( ￣▽￣)
停滞期突入かなぁー？
まだ太らないだけましかなぁ？

でもいつも夜は朝より＋0.3～0.4
増えてるけどさっき朝と体重
変わってなかった♡
明日痩せてるかも(´ω`)

夜体重 71.8㌔
あと0.6痩せれば－5㌔♥

いまいちなんのお仕事か
想像が出来なかったです…笑
でも、座ってる私よりは
はるかにいい運動だと思います♡

置き換えは
一食をフルーチェみたいなのに
変えるダイエットです( ^ω^ )
他にもスープとか色々売ってますよ！
でも私はたまにしかしてませんけど（笑）

えと…2ヶ月半で2.5キロです！
だから全然痩せてないです…(；´Д`A

*
工場で食品を作るお仕事です♪
ずっと立ちっぱなしだから
むくみもあるし疲れます( ￣▽￣)

そーなんですね(´ω`)
DHCﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄのｼｪｲｸとか
試したことあるけど、置き換えって
すぐお腹すきません????

そーなんですね(´ω`)
1ヶ月に１㌔ちょっとのペースで
ってかんじですか♪

うち仕事が疲れるから運動はまったく
しないんですが、すればもっと綺麗に
早く痩せれるのかな…？
運動するくらいなら食べないって
感じなんですが…( ￣▽￣)

.

*
昨日の夜いっぱいしゃぶしゃぶ食べたし
当たり前に体重増えてたー( ￣▽￣)
朝体重 71.8 ＋0.3

そしてパチンコ最中ｶﾌｪｵﾚとｺｺｱ！
そしてそしてお昼はバイキンク食べ放題

今日はもうあきらめー
夕方体重 72.5 ＋0.7

今日はもう食べない!!!!!
明日朝体重絶対増えてるけど
がんばろー明日仕事だし★

.

あ、私もそのお仕事
したことあります！！(5日間だけですけど
そのお仕事大変ですよね(´･_･`)
足のむくみは寝っころがって
足上げてたら解消出来ますよ♡

お腹空きますよね(´･_･`)
だから玄米ブランだけ食べたり
すぐ寝ちゃいます！
で、朝からいっぱい食べてます←

飲み会の次の日の体重は基本+1キロで
下がって戻ってを繰り返してますけど
1ヶ月１キロですね！
もっと痩せたい…(；´Д`A

私は最近、筋トレ始めました！
昔痩せた時も足だけはやせなかったので
今回足に効くストレッチしようと思って
足だけ鍛えてます！
早く痩せるとかで運動してるというより
私の場合綺麗に痩せるためにしてます！
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89117/

*
はづきさん

仕事疲れすぎてなかなか
ﾚｺｰﾀﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄできてません(´Д` )

朝いっぱい食べるみたいですけど
朝はいっぱい食べても大丈夫
なんだすかねー?????
うちは朝もカロリー控えめの腹八分目
にしてるんですが…(´Д` )

うちお腹は痩せるんですが腰周りと
足はなかなか細くなってくれません…
よかったら脚やせどんなのやってるか
教えてもらえますかー?????
あと腰周りのﾀﾞｲｴｯﾄももし知ってたら
教えてください( ￣▽￣)
図々しくてごめんなさい!!!!!

.

*
ﾚｺｰﾀﾞｨﾝｸﾞさぼっててしまった( ￣▽￣)

でもでもついに－5㌔いったー♥
7/5朝体重 71.1㌔

自分頑張る方法決めたー(*ﾟ▽ﾟ*)
－5㌔ごとに好きなものを好きなだけ
お腹いっぱい食べていいって方法ｗｗ

昨日マック夜食べちゃって完璧太ったと
思ってたけど－0.6痩せてた( ￣▽￣)
トマ美ちゃんのおかげ？
それとも黒烏龍茶？

でもとりあえず－5㌔行ったから
今度焼肉決定～♥
それまでもっとがんばっとく!!!!!

今日仕事休みだったからパチ★
最中もいつもはｺｰﾋｰだけど黒烏龍茶!!!!!
でも昼唐揚げ定食
夕方体重 71.2㌔

.

こんばんわ
私も本気で頑張りたいので一緒に頑張ってもぃぃですか

今Max79
痩せてた時42
子供産んでMaxになりました…
自分のため
子供のために頑張りたいです(o^∀^o)

オススメ
ダイエットありますか

どんなダイエットしてますか
教えて下さい

*
mamaさん

はじめまして★

うちMAX体重 76㌔
痩せてた体重 39㌔
同じくらいですね(*ﾟ▽ﾟ*)
一緒にがんばりましょー

うちは運動がだいっっきらいだから
運動はまったくしてなくて
とりあえず食べないﾀﾞｲｴｯﾄしてます

前までは完食、ｼﾞｭｰｽ当たり前でしたが
完食なくしてｼﾞｭｰｽは仕事終わりと
朝だけにして夜はごはん全く食べません

あと昼とか朝ご飯食べる前はトマ美
ちゃん飲むくらいですかね(´Д` )
朝と昼のにトマ美ちゃん効果があるかは
わかりませんが…( ￣▽￣)

みんなにはリバウンドするとか
言われますが、気にせずがんばってます

一緒にがんばりましょーね♡
mamaさんは始めてどんくらいですか？

.