夏だ！ビキニだ！着るんだ！

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#1 [ゆー]

夏ですよ(ﾟoﾟ;

ビキニを堂々と着れるボディになりましょうヽ(^｡^)丿

私→161㎝＊47キロ
最近、食欲増加中←

43キロまで絶対諦めないんだから(>_<)

:13/06/04 23:48 :T-02D :O0D424Vg

#2 [ゆー]

今日もあり得ないくらい食べたからねー(;_;)

:13/06/04 23:49 :T-02D :O0D424Vg

#3 [ゆー]

とにかく何でもバランスよく!(^^)!
内面も外見も美しい女！
あいつを見返してギャフンと言わせてやる(｀_´)

女は怖いぞ！！(笑)

:13/06/04 23:51 :T-02D :O0D424Vg

#4 [ゆー]

今日、何食べたか覚えてないや(^-^;)(笑)
本当食べたもん…
気を引き締めてやるぞ！

:13/06/04 23:53 :T-02D :O0D424Vg

#5 [ゆー]

ダイエットに本当無知だ…(;_;)
置き換えダイエット良いのかな(>_<)？

:13/06/04 23:56 :T-02D :O0D424Vg

#6 [ゆー]

あー寝てた～(ﾟoﾟ;
お風呂入ろう！さぁ★私のダイエットlifeは始まっておる(笑)ヽ(^｡^)丿

:13/06/05 02:19 :T-02D :vvR8JnS2

#7 [ゆー]

あっ！お風呂入る前のアセロラジュース1杯飲むのは続けよう!(^^)!

何に効果あるか分からんが…

:13/06/05 02:36 :T-02D :vvR8JnS2

#8 [ゆー]

仕事休みだー(^^)/
でも夜ご飯行くからね(ﾟoﾟ;食べ過ぎないように！！

おやすみっ★

:13/06/05 04:15 :T-02D :vvR8JnS2

#9 [ゆー]

腹パンで本当寝れない(ﾟoﾟ;

:13/06/05 04:20 :T-02D :vvR8JnS2

#10 [ゆー]

結局今起きた～(ﾟoﾟ;
休みがぁ…仕事が居酒屋やから本当昼夜逆転生活(>_<)

:13/06/05 14:37 :T-02D :vvR8JnS2

#11 [ゆー]

化粧してドライブ行こうかな！
夜はご飯行くしっ★さぁ体重測定もするよっ(^_-)

:13/06/05 14:39 :T-02D :vvR8JnS2

#12 [ゆー]

体重…47.1キロ

昨日食べ過ぎたしなぁ(>_<)
今日あまり食べないようにせなね★

:13/06/05 16:27 :T-02D :vvR8JnS2

#13 [ゆー]

でもダイエットは始まったばかり(｀_´)
43キロまで諦めるなよ！

今から化粧品買い行ってこよかね★

:13/06/05 16:29 :T-02D :vvR8JnS2

#14 [ゆー]

ちなみにがめ煮少し食べました★

:13/06/05 16:30 :T-02D :vvR8JnS2

#15 [ゆー]

早速誘惑に負けて
スタバの新作飲んだ(笑)ヽ(^｡^)丿

美味しかったから良いんだ！前向きに～★

:13/06/05 17:44 :T-02D :vvR8JnS2

#16 [ゆー]

お金使ったけど充実した１日だった(*^_^*)
美意識をもっともっと上げよう★

ダイエットも自分磨きも頑張る(^_-)

:13/06/05 19:09 :T-02D :vvR8JnS2

#17 [ゆー]

ご飯食べ過ぎないようにするぞ(笑)
行ってきますヽ(^｡^)丿

:13/06/05 19:10 :T-02D :vvR8JnS2

#18 [ゆー]

遅れるってよー(;_;)
お腹空き過ぎてベジップス食べたし(;_;)

てぶ！本当デブ！

:13/06/05 20:10 :T-02D :vvR8JnS2

#19 [ゆー]

結局食べに行かず家でご飯(;_;)

んまぁ良いか★

:13/06/05 21:39 :T-02D :vvR8JnS2

#20 [ゆー]

今日食べた物
がめ煮少し.ストロベリーチーズケーキフラペチーノ.ベジップス.コンポタスナック菓子.唐揚げ2つ.ゴーヤチャンプル少し.うに.白ご飯少し

:13/06/05 21:42 :T-02D :vvR8JnS2

#21 [ゆー]

とにかくバランス悪し(>_<)
これじゃ痩せてもリバウンドしそう(;_;)

もっと栄養面に気をつける！！
今日は本買ったから読むの楽しみ★

:13/06/05 21:44 :T-02D :vvR8JnS2

#22 [ゆー]

お腹空いてヨーグルト食べた(*^_^*)
恒例のアセロラドリンク1杯★

:13/06/06 00:49 :T-02D :7NROJhxI

#23 [ゆー]

さぁてお風呂上がって本読もう!(^^)!
楽しみー★
明日から仕事10連勤だっ！

:13/06/06 00:50 :T-02D :7NROJhxI

#24 [ゆー]

お腹が空いたよ～(ﾟoﾟ;
寝らんといけんとにお腹が空いて眠れないヽ(^｡^)丿

頑張って寝るぞ！

:13/06/06 05:29 :T-02D :7NROJhxI

#25 [ゆー]

お腹減りすぎてバナナジュース作って飲んだww←結局

栄養満点満足(笑)
おやすみっ★仕事も頑張ろっ！

:13/06/06 05:55 :T-02D :7NROJhxI

#26 [ゆー]

さてさて化粧して体重測定しますかのヽ(^｡^)丿

:13/06/06 15:06 :T-02D :7NROJhxI

#27 [ゆー]

体重…46.6キロ

まだまだ(｀_´)
これから焼きそば食べて出勤します★

:13/06/06 15:56 :T-02D :7NROJhxI

#28 [ゆー]

すぐ体重は戻るからね(笑)
油断禁止！！

:13/06/06 15:57 :T-02D :7NROJhxI

#29 [ゆー]

コンビニ行ってリポDだけ買うつもりがチョコも買ってまったぜ(;_;)
これがでぶ！！

:13/06/06 16:41 :T-02D :7NROJhxI

#30 [ゆー]

何か色々摘んだなぁ(笑)(ﾟoﾟ;

チョコ5個.ユーリンチー3つ.チーズケーキ少し.炭酸水大量ww

もう帰るまで食べん！

:13/06/06 21:53 :T-02D :7NROJhxI

#31 [ゆー]

今日食べた物
バナナジュース.焼きそば.リポD.チョコ5個.ユーリンチー.チーズケーキ少し

うーん(;_;)本当に食生活見直さなきゃなぁ(^-^;)

:13/06/06 21:56 :T-02D :7NROJhxI

#32 [ゆー]

何を思ったのか柿の種食べた豚だよww

さぁお風呂入って本読もう!(^^)!

:13/06/07 01:30 :T-02D :2JQBP2cs

#33 [ゆー]

本読み出したら止まらないww
でも本当幸せになる本やわ(*^_^*)

お腹空いてきた～(;_;)

:13/06/07 03:50 :T-02D :2JQBP2cs

#34 [ゆー]

体重…46.3

今からカップ麺食べて仕事行きますヽ(^｡^)丿

:13/06/07 16:05 :T-02D :2JQBP2cs

#35 [ゆー]

生理前やから油断禁物なのよね(^-^;)

:13/06/07 16:05 :T-02D :2JQBP2cs

#36 [ゆー]

ゆで卵も1個食べた(*^_^*)
この早食い治さなきゃねぇ…
たではいって参る★

:13/06/07 16:15 :T-02D :2JQBP2cs

#37 [ゆー]

杏仁豆腐少し食べたっヽ(^｡^)丿

:13/06/07 17:21 :T-02D :2JQBP2cs

#38 [ゆー]

炭酸水今日もたくさん飲むよ～(*^_^*)
仕事も頑張るっ！！

:13/06/07 17:22 :T-02D :2JQBP2cs

#39 [ゆー]

また摘んだ…(笑)

ブラックモンブラン.魚の唐揚げ1個.炭酸水

:13/06/07 21:37 :T-02D :2JQBP2cs

#40 [ゆー]

もう食べないから今日の記録

カップ麺.ゆで卵.杏仁豆腐.ブラックモンブラン.魚の唐揚げ1個.炭酸水大量

明日こそ電話するぞ！

:13/06/07 21:40 :T-02D :2JQBP2cs

#41 [ゆー]

何がダイエットだ(;_;)
わらび餅とクッキー6枚食べたぜ(笑)

:13/06/08 01:07 :T-02D :TIC7BTB6

#42 [ゆー]

只今パック中(*^_^*)

あー何でさっきあんな物食べたんだ…(;_;)
踏ん張れよ自分…

決めた！本当に食生活悪いから野菜中心の食事を心掛けます(｀_´)

:13/06/08 03:15 :T-02D :TIC7BTB6

#43 [ゆー]

今日から野菜食べまくるよ！

:13/06/08 03:15 :T-02D :TIC7BTB6

#44 [ゆー]

目指せ美肌！！
目指せダイナマイトボディ(笑)

:13/06/08 03:24 :T-02D :TIC7BTB6

#45 [ゆー]

バナナジュース飲んだよーヽ(^｡^)丿

:13/06/08 06:56 :T-02D :TIC7BTB6

#46 [ゆー]

バナナジュース飲むと物凄く出るんだよ(ﾟoﾟ;(笑)

あまり便秘にならないがバナナジュース素敵やわ(*^_^*)

:13/06/08 06:57 :T-02D :TIC7BTB6

#47 [ゆー]

ちなみに出勤する前に食べる物作ったぜ(*^_^*)

サラダとおにぎり!(^^)!
バランス良くね★これ以上食べたらいかんよ自分(｀_´)

:13/06/08 06:59 :T-02D :TIC7BTB6

#48 [ゆー]

体重…46.3

今日も頑張るよ～(^_-)

:13/06/08 15:34 :T-02D :TIC7BTB6

#49 [ゆー]

おにぎり食べられてたから変更～(笑)

サラダ.白ご飯1杯半.うに
久々白ご飯こんなに食べたわぁヽ(^｡^)丿

:13/06/08 15:55 :T-02D :TIC7BTB6

#50 [ゆー]

あっ★マヨネーズ大好きな私が
サラダドレッシングを梅ﾄﾞﾚにした(^_-)

偉い偉いぞっ(笑)

:13/06/08 15:57 :T-02D :TIC7BTB6

#51 [ゆー]

今日食べたもの

サラダ.白ご飯1杯半.うに.ブリカマ煮付け.クリーム玄米ブラン2枚

:13/06/08 22:03 :T-02D :TIC7BTB6

#52 [ゆー]

後、鉄火巻き食べた(^-^;)

:13/06/09 00:21 :T-02D :rJ3.tK/g

#53 [ゆー]

誘われてガストに～～(ﾟoﾟ;

ポテト.ソーセージ2本.ハッシュドポテト1個.ブラウニーwwでぶやんけヽ(^｡^)丿

:13/06/09 03:51 :T-02D :rJ3.tK/g

#54 [つー]

入っても大丈夫ですか？

:13/06/09 03:55 :SC-03D :JnZZKqNY

#55 [ゆー]

つーちゃん

是非是非(^_-)
一緒にしよう★その方が頑張れる！

:13/06/09 04:03 :T-02D :rJ3.tK/g

#56 [つー]

ありがとぅございます！
軽く自己紹介しときます！
大阪★20★
身長153 体重55なんです…

:13/06/09 04:11 :SC-03D :JnZZKqNY

#57 [ゆー]

つーちゃんありがとうっ(*^_^*)
敬語はなしよ←ヽ(^｡^)丿

うちは
九州.23歳です★まずは一緒にマイナス2キロやね!(^^)!

:13/06/09 04:15 :T-02D :rJ3.tK/g

#58 [つー]

ありがと☆
どぅやったら
痩せやすいかな？

:13/06/09 04:20 :SC-03D :JnZZKqNY

#59 [ゆー]

つーちゃん
実はうちもダイエットに超無知(ﾟoﾟ;

うちは今まで腹いっぱい食べんと気が済まんやったから胃5分目までにして
後は炭酸水大量に飲んでごまかしてるよヽ(^｡^)丿

3日に1回くらいバナナジュース飲んで快便よ!(^^)!
適度な運動も必要なんやろうけどねぇ(;_;)
つーちゃんはどんなダイエットしてる？

:13/06/09 04:26 :T-02D :rJ3.tK/g

#60 [つー]

炭酸水でお腹ふくらますんやあ！

つーゎとりあえず
筋肉付けよおと思って！

でもストレスで
太る体型みたいやから
ご飯食べてなくても太るから
しんどいよお(泣)

:13/06/09 04:44 :SC-03D :JnZZKqNY

#61 [ゆー]

筋肉大切やね(*^_^*)
脂肪だけ増えて筋肉落ちてもダイエットは無意味やしね★

毎日、体重測定して記録するのは約束ね～!(^^)!頑張ろうっ！乙女に産まれてきたからには(笑)

:13/06/09 05:18 :T-02D :rJ3.tK/g

#62 [ゆー]

体重…46.3
昨日あれだけ食べた割に増えてなくて安心(*^_^*)

特別に何もないんやけど本当毎日幸せ★

:13/06/09 16:01 :T-02D :rJ3.tK/g

#63 [ゆー]

ご飯食べて出勤しますヽ(^｡^)丿
仕事頑張ろ★

:13/06/09 16:02 :T-02D :rJ3.tK/g

#64 [ゆー]

食べたもの
サラダ.豚汁.鰯のフライ.白ご飯.うに

バランスの良い食事(笑)
お腹いっぱいだよ～★
今日はもう食べんどこうっ★

:13/06/09 16:18 :T-02D :rJ3.tK/g

#65 [ゆー]

クリーム玄米ブラン3枚

:13/06/09 21:37 :T-02D :rJ3.tK/g

#66 [ゆー]

食べすぎだよ～(^-^;)

:13/06/10 00:51 :T-02D :/k./euik

#67 [ゆー]

今日食べたもの
サラダ.豚汁.鰯のフライ.白ご飯.うに.クリーム玄米ブラン3枚.ミニ海鮮丼.炭酸水大量

炭水化物取りすぎかもなぁ(ﾟoﾟ;
出勤する前にがっつり食べるの辞めんとねぇ(;_;)

:13/06/10 00:54 :T-02D :/k./euik

#68 [ゆー]

最近、お店暇よなぁ(;_;)
動く量も少なくなる…

:13/06/10 00:55 :T-02D :/k./euik

#69 [ゆー]

寝てしまってて今お風呂上がったよー(;_;)
本当昼夜逆転やな…

足痩せも一生懸命頑張ろう★
美脚目指せ！！

:13/06/10 04:54 :T-02D :/k./euik

#70 [つー]

さっき測ったら
変わってなかったあ(泣)
これからやんね！

最近ゎ体調が悪くて
寝込んでます…

:13/06/10 09:04 :SC-03D :tuCYawhA

#71 [ゆー]

つーちゃん(*^_^*)
まだ始まったばかりやもん★
大丈夫大丈夫！！

体調治ってからダイエット始めようっ★

:13/06/10 16:27 :T-02D :/k./euik

#72 [ゆー]

体重…46.3
なかなか変わらないなぁ(ﾟoﾟ;

:13/06/10 16:28 :T-02D :/k./euik

#73 [ゆー]

食べたもの
ポテサラ.トマト.鶏肉の照り焼き.白ご飯2杯←

食べ過ぎだねこれは(^-^;)

:13/06/10 16:29 :T-02D :/k./euik

#74 [つー]

炭酸って炭酸水とか
飲んでるのー？
やっぱりご飯とか
パンとかゎ控えた方が
いぃのかな？

:13/06/10 20:45 :SC-03D :tuCYawhA

#75 [ゆー]

つーちゃん
うちは炭酸水大量に飲んでるよ～(*^_^*)
日課になってる★

夜とかは炭水化物控えたが正解かも(>_<)
脂肪になりやすいからねぇ★

:13/06/10 23:43 :T-02D :/k./euik

#76 [ゆー]

また摘んだ私(ﾟoﾟ
鯛カマ煮付け.雑炊少し.杏仁豆腐.炭酸水大量

:13/06/10 23:44 :T-02D :/k./euik

#77 [ゆー]

今日食べたもの
ポテサラ.トマト.照り焼きチキン.白ご飯2杯.鯛カマ煮付け.雑炊.炭酸水大量

だいぶバランス良くなってきたのかな(*^_^*)

:13/06/11 00:29 :T-02D :wt5W2Yno

#78 [ゆー]

後、杏仁豆腐もやったヽ(^｡^)丿

:13/06/11 00:30 :T-02D :wt5W2Yno

#79 [ゆー]

バランスは良くなったものの
食べ過ぎてる(;_;)

ご飯は1杯でちゃんと止めよう。
ダイエットするなら当たり前の事だもんね！美脚マッサージもしよう★

:13/06/11 01:40 :T-02D :wt5W2Yno

#80 [ゆー]

たぶんてか絶対明日体重増えてるわ(;_;)

:13/06/11 01:41 :T-02D :wt5W2Yno

#81 [ゆー]

んま気長にリバウンドしないように
ダイエット続けていこうヽ(^｡^)丿

:13/06/11 01:43 :T-02D :wt5W2Yno

#82 [ゆー]

体重…46.2

増えてると思ったのに(ﾟoﾟ;
この小さな変化が嬉しい★もっともっと頑張ろうヽ(ﾟДﾟ)ﾉ

:13/06/11 16:15 :T-02D :wt5W2Yno

#83 [ゆー]

食べたもの
野菜サラダ.ゆで卵.じゃがいもとベーコンの炒めもの.プチチョコパイ2個.ミニケーキ2個

たまには糖分も必要なのよね(*^_^*)

:13/06/11 16:28 :T-02D :wt5W2Yno

#84 [ゆー]

明太マヨおにぎり

:13/06/11 22:10 :T-02D :wt5W2Yno

#85 [つー]

ゆーちゃん！！
54,0…
米食べんと
我慢したら減ったよお☆

:13/06/11 22:51 :SC-03D :EKl/dshs

#86 [ゆー]

つーちゃん本当おめでとうヽ(^｡^)丿
これからのバネになるね★
一緒頑張ろう！！

:13/06/12 00:59 :T-02D :/IojrCAI

#87 [ゆー]

また色々摘んだ(ﾟoﾟ;
刺身.焼き鳥2本.海鮮巻き2貫

:13/06/12 01:00 :T-02D :/IojrCAI

#88 [ゆー]

今日食べたもの
サラダ.ゆで卵.じゃがいもとベーコンの炒めもの.プチチョコパイ2個.ミニケーキ2個.明太マヨおにぎり.刺身.焼き鳥2本.海鮮巻き2個

:13/06/12 01:01 :T-02D :/IojrCAI

#89 [ゆー]

食べ過ぎヽ(^｡^)丿
炭酸水も大量に飲みましたー★

:13/06/12 01:02 :T-02D :/IojrCAI

#90 [ゆー]

こんな時間なのに食べた…食べてしもうた(ﾟoﾟ;
怖い(ﾟoﾟ;

:13/06/12 02:51 :T-02D :/IojrCAI

#91 [ゆー]

生理前、無限の食欲、困ったな。

:13/06/12 02:52 :T-02D :/IojrCAI

#92 [ゆー]

お風呂でカロリー消費っ(｀_´)

:13/06/12 02:53 :T-02D :/IojrCAI

#93 [つー]

頑張ろう！
半身浴で汗出すのゎ
いぃのかな？(^-^)

ちょっとの間
ご飯我慢します！

:13/06/12 15:16 :SC-03D :uMUqZbuo

#94 [ゆー]

半身浴良いと思うよ!(^^)!
汗かくしっ★

:13/06/12 16:05 :T-02D :/IojrCAI

#95 [ゆー]

体重…46.3

また戻った(ﾟoﾟ;

:13/06/12 16:05 :T-02D :/IojrCAI

#96 [ゆー]

食べたもの
サラダ.ゆで卵.プチチョコパイ1個.クッキー2枚

昨日食べ過ぎやから出勤前はこれだけ(｀_´)

:13/06/12 16:18 :T-02D :/IojrCAI

#97 [ゆー]

本当にお腹弱すぎる(;_;)
食べては出るの繰り返し(;_;)
結構辛いわ……(;_;)

:13/06/12 16:46 :T-02D :/IojrCAI

#98 [ゆー]

今日食べたもの
サラダ.ゆで卵.プチチョコパイ.クッキー.オロナミンC.鍋少し.お寿司1貫.杏仁豆腐少し.紅芋タルト1個

:13/06/13 01:24 :T-02D :7x6q5P9Q

#99 [ゆー]

今日はまずまずかな(｀･ω･´)

newの眉マスカラ買った★友達にちんすこう1箱貰った★
本当幸せ(*^_^*)ｵﾝﾅに産まれて良かった！！ｵﾝﾅ磨き楽し過ぎ！！

:13/06/13 01:27 :T-02D :7x6q5P9Q

#100 [ゆー]

気合いを入れろ(｀･ω･´)

:13/06/13 01:31 :T-02D :7x6q5P9Q

#101 [ゆー]

あと、炭酸水大量といろはすりんご飲み干しました(｀･ω･´)久々の味付きジュースおいしかった～★

:13/06/13 01:39 :T-02D :7x6q5P9Q

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