159cm／50kg

159cm／50kg
最新最初全

#1 [名無し]

目標は48kg！
消費カロリー：1543kcal

:13/06/04 15:06 :iPhone :/mhzsE.Y

#2 [名無し]

朝：フルグラ菓子パン360カロリー
昼：カレーのみ
夜：納豆漬物トマト

:13/06/04 17:30 :iPhone :/mhzsE.Y

#3 [名無し]

朝：フルグラ
昼：お弁当
夜：卵焼きハムチーズ(2つとも弁当のおかず残り) ミルクプリン2 ゼリー

:13/06/05 20:16 :iPhone :TzaVqboc

#4 [名無し]

朝：フルグラ
昼：お弁当
夜：卵焼きハムチーズ味噌汁トマトキャベツお寿司二貫チーズプリン

:13/06/06 19:08 :iPhone :Xu9qgeB6

#5 [名無し]

朝：フルグラ
トイレ◯
昼：唐揚げ弁当

:13/06/07 10:54 :iPhone :KYTBkvdM

#6 [名無し]

朝：フルグラ
昼：白米トマト
トイレ◯

:13/06/08 12:21 :iPhone :CJzCEqBc

#7 [名無し]

間食：ミルクプリン
夜：トマトスープトマトごぼうサラダ

:13/06/08 17:32 :iPhone :CJzCEqBc

#8 [名無し]

>>7夜：ヨーグルト

:13/06/08 18:18 :iPhone :CJzCEqBc

#9 [名無し]

朝：フルグラ
昼：ラーメン餃子
間食：かりんとうドーナツ

:13/06/09 16:17 :iPhone :vP5TkYs6

#10 [名無し]

夜：トマト

:13/06/09 19:07 :iPhone :vP5TkYs6

#11 [名無し]

間食：かりんとうドーナツ

:13/06/09 19:16 :iPhone :vP5TkYs6

#12 [名無し]

朝：フルグラ1/3 かりんとうドーナツ2つ
トイレ◯
昼：おにぎり

:13/06/10 09:28 :iPhone :gwVV50TM

#13 [名無し]

朝：フルグラ140カロリーかりんとうドーナツ210カロリー
昼：おにぎり240カロリー

合計590カロリー

:13/06/10 11:29 :iPhone :gwVV50TM

#14 [名無し]

夜：菓子パン472カロリーかりんとうドーナツ400カロリー

合計872カロリー

:13/06/10 18:32 :iPhone :gwVV50TM

#15 [名無し]

朝：フルグラ359カロリーかりんとうドーナツ80カロリー

トイレ◯

合計439カロリー

:13/06/11 10:40 :iPhone :tfYS5NQg

#16 [名無し]

昼：白米240カロリー魚肉ソーセージのソース炒め145カロリー

合計385カロリー

:13/06/11 12:29 :iPhone :tfYS5NQg

#17 [名無し]

>>15-16 合計824カロリー

:13/06/11 12:30 :iPhone :tfYS5NQg

#18 [名無し]

>>16トマト40カロリー
>>15-17合計864カロリー

:13/06/11 12:32 :iPhone :tfYS5NQg

#19 [名無し]

夜：白米100カロリー卵ビッツ453カロリーイカフライ80カロリーゼリー75カロリー

合計708カロリー

:13/06/11 17:21 :iPhone :tfYS5NQg

#20 [名無し]

合計1572カロリー

:13/06/11 17:33 :iPhone :tfYS5NQg

#21 [名無し]

6月12日

:13/06/11 22:45 :iPhone :tfYS5NQg

#22 [名無し]

朝：シリアル卵焼き 250
トイレ△
昼：お弁当 589

:13/06/12 08:48 :iPhone :KTmtYEnc

#23 [名無し]

合計839kcal

:13/06/12 08:49 :iPhone :KTmtYEnc

#24 [名無し]

トイレ◯

あと224kcal OK

:13/06/12 09:38 :iPhone :KTmtYEnc

#25 [名無し]

間食：チョコレート28

あと196kcal

:13/06/12 13:31 :iPhone :KTmtYEnc

#26 [名無し]

夜：味噌汁ハムチーズ卵焼きイカフライアイス 300

:13/06/12 18:35 :iPhone :KTmtYEnc

#27 [名無し]

合計1139kcal

:13/06/12 18:36 :iPhone :KTmtYEnc

#28 [名無し]

朝：チョコレートケーキ479
トイレ◯
昼：お弁当約600

:13/06/13 09:05 :iPhone :hHX35XXA

#29 [名無し]

>>28ここまで1079kcal

:13/06/13 12:46 :iPhone :hHX35XXA

#30 [名無し]

夜：カキとキノコのソテーレモンタルト

:13/06/13 19:38 :iPhone :hHX35XXA

#31 [名無し]

210 411

621

:13/06/13 19:39 :iPhone :hHX35XXA

#32 [名無し]

朝：ランチパック290

:13/06/14 08:11 :iPhone :IK3HkI0o

#33 [名無し]

昼：お弁当約500カロリー
トイレ◯

:13/06/14 08:14 :iPhone :IK3HkI0o

#34 [名無し]

ここまで790kcal
あと273kcal

:13/06/14 08:15 :iPhone :IK3HkI0o

#35 [名無し]

夜：サラダトマトスープハムチーズ卵焼きかき氷

322

:13/06/14 19:40 :iPhone :IK3HkI0o

#36 [名無し]

朝：きのこの山390
トイレ◯

:13/06/15 09:40 :iPhone :3sV/7NDY

#37 [名無し]

昼：ピザ320 サラダ

合計720カロリー

:13/06/15 11:42 :iPhone :3sV/7NDY

#38 [名無し]

間食：ミルクプリン80

:13/06/15 13:20 :iPhone :3sV/7NDY

#39 [名無し]

>>36-38 800kcal

:13/06/15 13:20 :iPhone :3sV/7NDY

#40 [名無し]

間食：ガツンとみかん48

:13/06/15 17:10 :iPhone :3sV/7NDY

#41 [名無し]

ここまで848

:13/06/15 17:11 :iPhone :3sV/7NDY

#42 [名無し]

夜：豚肉とキノコのソテー卵そうめんミルクプリンヨーグルト

合計1063カロリー

:13/06/15 17:59 :iPhone :3sV/7NDY

#43 [名無し]

～6/16～

:13/06/16 09:11 :iPhone :q4YuTxNk

#44 [名無し]

朝：白米 100

トイレ◯
朝の体重49.1

:13/06/16 09:12 :iPhone :q4YuTxNk

#45 [名無し]

昼：チキンライス420

ここまで520kcal

:13/06/16 12:46 :iPhone :q4YuTxNk

#46 [名無し]

差し入れ：せんべい60 ういろう68
間食：アイス243

ここまで371

:13/06/16 17:07 :iPhone :q4YuTxNk

#47 [名無し]

あと149kcal

:13/06/16 17:08 :iPhone :q4YuTxNk

#48 [名無し]

夜：ハンバーグサラダトマトきゅうりの漬物

:13/06/16 18:33 :iPhone :q4YuTxNk

#49 [名無し]

合計1361kcal

:13/06/16 18:34 :iPhone :q4YuTxNk

#50 [名無し]

～6/17～

:13/06/17 10:06 :iPhone :AHRiPnsw

#51 [名無し]

朝：メロンパン433
トイレ◯

:13/06/17 10:07 :iPhone :AHRiPnsw

#52 [名無し]

昼：お弁当492

:13/06/17 10:11 :iPhone :AHRiPnsw

#53 [名無し]

ここまで932kcal

:13/06/17 10:12 :iPhone :AHRiPnsw

#54 [名無し]

間食：ミルクプリン 79アルフォート335

:13/06/17 16:15 :iPhone :AHRiPnsw

#55 [名無し]

ここまで1346kcal

:13/06/17 16:28 :iPhone :AHRiPnsw

#56 [名無し]

～6/18～

:13/06/18 09:52 :iPhone :aeKIkP5.

#57 [名無し]

朝：シリアル222
トイレ◯

:13/06/18 11:02 :iPhone :aeKIkP5.

#58 [名無し]

昼：マルゲリータトマト 556

ここまで778kcal
あと322kcal

:13/06/18 12:03 :iPhone :aeKIkP5.

#59 [名無し]

間食：トマトミルクプリン 119

ここまで897kcal

:13/06/18 16:33 :iPhone :aeKIkP5.

#60 [名無し]

夜：白米串刺しウインナーアスパラ
間食：ホームパイ2

220

:13/06/18 17:21 :iPhone :aeKIkP5.

#61 [名無し]

ロールケーキ224

:13/06/18 18:19 :iPhone :aeKIkP5.

#62 [名無し]

6/19＼(^o^)／

:13/06/19 07:13 :iPhone :ITyCrENg

#63 [名無し]

朝：白米あんみつ342
トイレ◯

:13/06/19 09:25 :iPhone :ITyCrENg

#64 [名無し]

昼：お弁当410

ここまで752kcal

:13/06/19 11:31 :iPhone :ITyCrENg

#65 [名無し]

夜：サンドイッチサラダポトフアイス894

:13/06/19 18:00 :iPhone :ITyCrENg

#66 [名無し]

合計1646kcal

:13/06/19 18:00 :iPhone :ITyCrENg

#67 [名無し]

朝：パンエクレア 381
トイレ◯

:13/06/20 10:08 :iPhone :SpoRHNuI

#68 [名無し]

昼：無し
夜：味噌ラーメン440

:13/06/20 17:20 :iPhone :SpoRHNuI

#69 [名無し]

間食：アイス338

:13/06/20 17:55 :iPhone :SpoRHNuI

#70 [名無し]

6/21＼(^o^)／

:13/06/21 08:24 :iPhone :dFPvNnp6

#71 [名無し]

朝：ごはん160
トイレ◯

:13/06/21 08:24 :iPhone :dFPvNnp6

#72 [名無し]

昼：お弁当406

ここまで566kcal

:13/06/21 08:30 :iPhone :dFPvNnp6

#73 [名無し]

間食：ホームパイ
夜：牛丼卵焼きハムイカフライ 530

:13/06/21 19:14 :iPhone :dFPvNnp6

#74 [名無し]

合計1100kcal

:13/06/21 19:16 :iPhone :dFPvNnp6

#75 [名無し]

6/22＼(^o^)／

:13/06/22 09:59 :iPhone :ckz0tFqc

#76 [名無し]

朝：プルーン2 牛乳

:13/06/22 10:00 :iPhone :ckz0tFqc

#77 [名無し]

トイレ◯
昼：シリアルイカリング 450

:13/06/22 12:22 :iPhone :ckz0tFqc

#78 [名無し]

間食：ポテト
夜：お寿司4貫唐揚げ5つ 700

:13/06/22 18:30 :iPhone :ckz0tFqc

#79 [名無し]

合計1150kcal

:13/06/22 18:31 :iPhone :ckz0tFqc

#80 [名無し]

6/23＼(^o^)／

:13/06/23 08:47 :iPhone :TB5ZIuGY

#81 [名無し]

朝：菓子パン412

トイレ◯
朝の体重48.7

:13/06/23 08:48 :iPhone :TB5ZIuGY

#82 [名無し]

昼：菓子パン474

:13/06/23 12:39 :iPhone :TB5ZIuGY

#83 [名無し]

ここまで886

:13/06/23 12:41 :iPhone :TB5ZIuGY

#84 [名無し]

間食：アイス2
夜：唐揚げかぼちゃ煮

:13/06/23 17:58 :iPhone :TB5ZIuGY

#85 [名無し]

6/24＼(^o^)／

:13/06/24 11:25 :iPhone :ApgJfjpE

#86 [名無し]

朝：白米 (なめたけ 175
昼：おにぎり 170
トイレ◯

:13/06/24 11:26 :iPhone :ApgJfjpE

#87 [名無し]

6/25＼(^o^)／

:13/06/25 11:45 :iPhone :pfq8rxDQ

#88 [名無し]

朝：パン119
昼：パン119 シリアル

トイレ◯

:13/06/25 11:45 :iPhone :pfq8rxDQ

#89 [名無し]

夜：トマトパスタ711

:13/06/25 23:58 :iPhone :pfq8rxDQ

#90 [名無し]

6/26＼(^o^)／

:13/06/26 08:35 :iPhone :Q7tDAeUE

#91 [名無し]

朝：白米168
トイレ◯

:13/06/26 08:36 :iPhone :Q7tDAeUE

#92 [名無し]

昼：お弁当

:13/06/26 11:36 :iPhone :Q7tDAeUE

#93 [名無し]

間食：ストロベリーチーズケーキフラペチーS

:13/06/26 18:18 :iPhone :Q7tDAeUE

#94 [名無し]

夜：トマトスープ卵ビッツホームパイ

:13/06/26 19:23 :iPhone :Q7tDAeUE

#95 [名無し]

6/27＼(^o^)／

:13/06/27 10:26 :iPhone :gdY7SykI

#96 [名無し]

朝：こんぶ茶漬け170
トイレ◯
昼：菓子パン545

:13/06/27 10:26 :iPhone :gdY7SykI

#97 [名無し]

夜：鶏肉3 サラダアイス352

:13/06/27 18:36 :iPhone :gdY7SykI

#98 [名無し]

6/28＼(^o^)／

:13/06/28 09:06 :iPhone :X99J35Rs

#99 [名無し]

朝：こんぶ茶漬け
トイレ◯

:13/06/28 09:07 :iPhone :X99J35Rs

#100 [名無し]

昼：サンドイッチ216 たまごパン297

:13/06/28 09:08 :iPhone :X99J35Rs

#101 [名無し]

合計683 あと380

:13/06/28 15:31 :iPhone :X99J35Rs

#102 [名無し]

夜：鶏肉の麦味噌炒め3 肉野菜炒めサラダ

:13/06/28 19:10 :iPhone :X99J35Rs

#103 [名無し]

6/29＼(^o^)／

:13/06/29 13:35 :iPhone :aXMjKJyw

#104 [名無し]

朝：無し
昼：天丼そばサラダ柴漬け
間食：アイス2

:13/06/29 13:36 :iPhone :aXMjKJyw

#105 [名無し]

間食：アイス
夜：回転寿司

:13/06/29 20:25 :iPhone :aXMjKJyw

#106 [名無し]

6/30＼(^o^)／

:13/06/30 17:04 :iPhone :vDnexxy.

#107 [名無し]

朝：パン108
昼：お弁当
間食：カップアイス224 棒アイス

:13/06/30 17:05 :iPhone :vDnexxy.

#108 [名無し]

7/1＼(^o^)／

:13/07/01 10:45 :iPhone :7CG.2QgU

#109 [名無し]

朝：白米170
トイレ◯
昼：お弁当

:13/07/01 10:45 :iPhone :7CG.2QgU

#110 [名無し]

夜：そうめんパン卵焼き
間食：アイス

:13/07/01 19:03 :iPhone :7CG.2QgU

#111 [名無し]

間食：アルフォート

:13/07/01 19:13 :iPhone :7CG.2QgU

#112 [名無し]

7/2＼(^o^)／

:13/07/02 09:42 :iPhone :VItak4z6

#113 [名無し]

朝：プルーン
トイレ◯

:13/07/02 09:42 :iPhone :VItak4z6

#114 [名無し]

朝：しらす

:13/07/02 10:32 :iPhone :VItak4z6

#115 [名無し]

昼：パスタ554 ホームパイ65

:13/07/02 12:17 :iPhone :VItak4z6

#116 [名無し]

間食：アイス90
夜：白米170 レモンチキン94

:13/07/02 16:29 :iPhone :VItak4z6

#117 [名無し]

>>116 レモンチキン190

:13/07/02 16:43 :iPhone :VItak4z6

#118 [名無し]

朝：無し
昼：カレーライス

:13/07/05 12:22 :iPhone :Fyj99er.

#119 [名無し]

夜：春巻き1つ手作りクッキー

:13/07/05 17:37 :iPhone :Fyj99er.

#120 [名無し]

>>119プリン117

:13/07/05 17:45 :iPhone :Fyj99er.

#121 [名無し]

朝：クッキー2枚
トイレ◯

:13/07/06 10:12 :iPhone :9uS0lUwQ

#122 [名無し]

昼：冷やしたぬきうどん

:13/07/06 11:36 :iPhone :9uS0lUwQ

#123 [名無し]

朝：白米春巻き2
昼：惣菜パン600

:13/07/07 12:44 :iPhone :Ci6KHWE2

#124 [名無し]

夜：カレーライスサラダ野菜炒め

:13/07/07 18:16 :iPhone :Ci6KHWE2

#125 [名無し]

朝：白米
昼：お弁当

:13/07/10 11:15 :iPhone :qcV7/sYs

#126 [名無し]

7/11
トイレ◯

朝：白米
昼：天ぷらそば
夜：たこやき4 きんぴら漬物アイス

:13/07/11 18:34 :iPhone :MOnTHPxg

#127 [名無し]

間食：アイス2本ポテチ3枚

:13/07/11 21:12 :iPhone :MOnTHPxg

#128 [名無し]

朝：ピザ1/2ピース菓子パン1/2
昼：無し
夜：焼肉

:13/07/13 18:21 :iPhone :8jsGnuZ.

#129 [名無し]

７／１４
朝：白米ミニウインナー
昼：お弁当
間食：ポテチ264 ミルクプリン

:13/07/14 16:31 :iPhone :yc0IAGzA

#130 [名無し]

夜：コロッケカニクリームコロッケ

:13/07/14 17:49 :iPhone :yc0IAGzA

#131 [名無し]

７／１５
朝：シラスごはん
トイレ◯
昼：お弁当

:13/07/15 17:19 :iPhone :/B2bKkLE

#132 [名無し]

夜：もやしの味噌汁野菜炒め

:13/07/15 19:17 :iPhone :/B2bKkLE

#133 [名無し]

間食：ミルクプリンクランチチョコ2

:13/07/15 19:18 :iPhone :/B2bKkLE

#134 [名無し]

７／１６
朝：ドーナツ231 ミルクプリンチョコクランチ
トイレ◯

:13/07/16 10:07 :iPhone :Zyjx.A7Q

#135 [名無し]

昼：白米カニクリームコロッケ野菜炒め

:13/07/16 11:57 :iPhone :Zyjx.A7Q

#136 [名無し]

間食：ミルクプリンチョコクランチ2

:13/07/16 16:04 :iPhone :Zyjx.A7Q

#137 [名無し]

夜：白米味噌汁野菜炒め

:13/07/16 17:46 :iPhone :Zyjx.A7Q

#138 [名無し]

間食：アイス2本

:13/07/16 20:55 :iPhone :Zyjx.A7Q

#139 [名無し]

７／１７
朝：白米(たらこ) 漬物
トイレ◯
昼：サンドイッチ216 たまごパン297

:13/07/17 10:51 :iPhone :Yzz8YK/g

#140 [48.4kg]

夏バテで食欲失せてるから体重が減った＼(^o^)／

:13/07/17 10:52 :iPhone :Yzz8YK/g

#141 [48.4kg]

７／１８
朝：こんぶ茶漬けフロランタン2 チョコクランチ

:13/07/18 10:14 :iPhone :.ASLiheo

#142 [48.4kg]

朝の体重48.6

:13/07/18 10:14 :iPhone :.ASLiheo

#143 [48.4kg]

昼：鮭とゴマのおにぎり

:13/07/18 11:52 :iPhone :.ASLiheo

#144 [48.4kg]

間食：おにぎり
夜：カップ麺ミルクプリン

:13/07/18 19:35 :iPhone :.ASLiheo

#145 [48.4kg]

７／１９
朝：白米卵焼き
トイレ◯
昼：お弁当

:13/07/19 08:53 :iPhone :mnBl.rxA

#146 [48.4kg]

夜：そうめんカレイの煮付け

:13/07/19 19:07 :iPhone :mnBl.rxA

#147 [49.3]

(^_^)

:13/07/19 20:20 :iPhone :mnBl.rxA

#148 [49.3]

朝の体重48.6

朝：こんぶ茶漬けフロランタンチョコクランチ
トイレ◯

:13/07/20 09:30 :iPhone :ypsbgosM

#149 [49.3]

差し入れ：クッキーせんべい
間食：チョコクランチ2
夜：トマトスープかぼちゃレンコンはさみ魚のから揚げ

:13/07/20 19:05 :iPhone :ypsbgosM

#150 [49.3]

７／２１
朝：白米卵焼き
昼：お弁当
夜：うなぎトマトスープ

:13/07/21 17:31 :iPhone :BaQQWcEs

#151 [49.3]

>>150ヒレカツガリガリ君

:13/07/21 18:27 :iPhone :BaQQWcEs

#152 [名無し]

７／２２
朝：白米卵焼き
昼：お弁当

:13/07/22 11:46 :iPhone :JNKHBuIY

#153 [名無し]

夜：トマトスープキャベツパリパリ焼き2 長芋焼き2
間食：まけんグミ

:13/07/22 19:15 :iPhone :JNKHBuIY

#154 [名無し]

７／２３
トイレ◯
朝：白米
昼：ランチパック234 たこ焼き7

:13/07/23 16:54 :iPhone :FLZdM81I

#155 [名無し]

夜：白米ハンバーグ

:13/07/23 17:09 :iPhone :FLZdM81I

#156 [名無し]

７／２４
朝：菓子パン400
トイレ◯

:13/07/24 08:34 :iPhone :496jbsqI

#157 [名無し]

昼：お弁当から揚げ弁当

:13/07/24 15:36 :iPhone :496jbsqI

#158 [名無し]

夜：トマトスープ

:13/07/24 19:18 :iPhone :496jbsqI

#159 [名無し]

７／２５
朝：フランスパン385

:13/07/25 09:32 :iPhone :NHS.aLYs

#160 [名無し]

昼：インスタントラーメンランチパック302

:13/07/25 13:05 :iPhone :NHS.aLYs

#161 [名無し]

夜：白米モヤシと豚肉のしょうがやき豚肉とオクラ巻き餃子1

:13/07/25 18:40 :iPhone :NHS.aLYs

#162 [名無し]

７／２６
朝：白米
昼：お弁当

:13/07/26 18:52 :iPhone :skwwRWN6

#163 [名無し]

７／２７
朝：白米
昼：ランチパック302

:13/07/27 12:32 :iPhone :a9V7b73I

#164 [名無し]

差し入れ：アイス

:13/07/27 15:51 :iPhone :a9V7b73I

#165 [名無し]

間食：チョコロールパン
夜：白米しょうがやき

:13/07/27 16:54 :iPhone :a9V7b73I

#166 [名無し]

間食：アイス2

:13/07/27 20:39 :iPhone :a9V7b73I

#167 [名無し]

朝：白米
昼：サンドイッチ
差し入れ：アイス
間食：パイナップル
夜：ラーメン

:13/07/28 17:10 :iPhone :3wtDttIc

#168 [名無し]

７／３０
朝：白米
トイレ◯
昼：てりやきバーガーポテト

:13/07/30 09:29 :iPhone :L2SYP5K2

#169 [名無し]

夜：寿司蓮根と肉団子のあんかけポテサラ串カツ

:13/07/30 19:07 :iPhone :L2SYP5K2

#170 [名無し]

間食：メロンチーズケーキ

:13/07/30 22:35 :iPhone :L2SYP5K2

#171 [名無し]

７／３１
朝：塩昆布茶漬け
トイレ◯
昼：お弁当

:13/07/31 10:02 :iPhone :c2s4BTjk

#172 [名無し]

８／１
朝：豆乳のロールパン

:13/08/01 09:35 :iPhone :IZ9g./Ek

#173 [名無し]

８／２
トイレ◯
朝：白米卵焼きハム2
昼：お弁当

:13/08/02 08:50 :iPhone :OdnzWeq6

#174 [名無し]

夜：そうめんたこ焼きアイス

:13/08/02 18:57 :iPhone :OdnzWeq6

#175 [名無し]

８／３
朝：チーズトースト
トイレ◯

:13/08/03 08:25 :iPhone :kXF6Vmvs

#176 [名無し]

昼：回転寿司

:13/08/03 17:25 :iPhone :kXF6Vmvs

#177 [名無し]

８／４
トイレ◯
朝：チーズトースト
昼：お弁当

:13/08/04 08:41 :iPhone :Loc.1HR.

#178 [名無し]

差し入れ：アイス

:13/08/04 15:40 :iPhone :Loc.1HR.

#179 [名無し]

夜：冷やし中華牡蠣とキノコとほうれん草ソテー

:13/08/04 19:05 :iPhone :Loc.1HR.

#180 [名無し]

８／５
朝：お茶漬け
昼：サイゼのトマトパスタ

:13/08/05 14:42 :iPhone :s7v9zjVI

#181 [名無し]

間食：アイス

:13/08/05 16:36 :iPhone :s7v9zjVI

#182 [名無し]

夜：チーズトースト2 豚肉ロール2
間食：アイス

:13/08/05 18:34 :iPhone :s7v9zjVI

#183 [朝の体重48.3]

８／６
トイレ◯
朝：チョコレートケーキ

:13/08/06 08:35 :iPhone :NobUiRYs

#184 [朝の体重48.3]

間食：カントリーマァム1
昼：白米味噌汁

:13/08/06 11:09 :iPhone :NobUiRYs

#185 [朝の体重48.3]

間食：カレーパン305

:13/08/06 14:31 :iPhone :NobUiRYs

#186 [朝の体重48.3]

夜：味噌汁

:13/08/06 16:47 :iPhone :NobUiRYs

#187 [朝の体重48.3]

間食：アイス

:13/08/06 20:33 :iPhone :NobUiRYs

#188 [朝の体重48.3]

追加:ケーキカントリーマァム

:13/08/06 20:33 :iPhone :NobUiRYs

#189 [名無し]

８／７
朝の体重47.6

朝：お茶漬け
昼：白米味噌汁ビーフシチューバーグ

:13/08/07 12:52 :iPhone :pC5cxO0o

#190 [名無し]

夜：冷やし中華手巻き寿司2 ミネストローネ
間食：アイス

:13/08/07 18:51 :iPhone :pC5cxO0o

#191 [名無し]

間食：アイス

:13/08/07 20:20 :iPhone :pC5cxO0o

#192 [名無し]

８／８
トイレ◯
朝：トマトスープ

:13/08/08 09:51 :iPhone :cVziOs1U

#193 [名無し]

昼：メロンパン

:13/08/08 15:25 :iPhone :cVziOs1U

#194 [名無し]

間食：鮭おにぎり
夜：トマトスープ2 野菜炒めアイス

:13/08/08 18:31 :iPhone :cVziOs1U

#195 [名無し]

８／９
トイレ◯
朝：トマトスープ
昼：お弁当（カロリミット）

:13/08/09 12:51 :iPhone :Vi2cx9fM

#196 [名無し]

差し入れ：アイス
間食：アイス2

:13/08/09 17:09 :iPhone :Vi2cx9fM

#197 [名無し]

夜：煮物アイス

:13/08/09 17:27 :iPhone :Vi2cx9fM

#198 [名無し]

間食：チョコレート

:13/08/09 20:26 :iPhone :Vi2cx9fM

#199 [名無し]

８／１０
朝：菓子パンどら焼き
昼：菓子パン
差し入れ：アイス
間食：アイス

:13/08/10 15:52 :iPhone :YClqzldE

#200 [名無し]

夜：白米サラダ煮物鶏梅天ぷら3
間食：アイス

:13/08/10 17:04 :iPhone :YClqzldE

#201 [名無し]

８／１１
朝：お茶漬け梅鶏天ぷら3
昼：菓子パン
夜：白米梅鶏天ぷらコロッケ漬物

:13/08/11 16:53 :iPhone :mR4IIuwY

#202 [名無し]

差し入れ：アイス
間食：アイス2

:13/08/11 16:53 :iPhone :mR4IIuwY

#203 [名無し]

８／１２
トイレ◯
朝：チーズトースト
昼：おにぎり

:13/08/12 09:23 :iPhone :.Tbzcyr2

#204 [名無し]

８／１５
朝：カレーパン
昼：惣菜パン
差し入れ：アイス
間食：アイスポテチ

:13/08/15 15:37 :iPhone :wfiWWgSI

#205 [名無し]

間食：ランチパック234

:13/08/15 16:05 :iPhone :wfiWWgSI

#206 [名無し]

８／１６
トイレ◯
朝：お茶漬け
昼：おにぎり
差し入れ：アイス
間食：アイス

:13/08/16 16:16 :iPhone :8Sb4ioNo

#207 [名無し]

夜：そうめん肉野菜炒め

:13/08/16 20:19 :iPhone :8Sb4ioNo

#208 [名無し]

８／１８
朝：白米ブリの照焼き
昼：サンドイッチ
差し入れ：アイス
間食：せんべい
夜：冷やし中華
間食：アイス

:13/08/18 20:35 :iPhone :tZX4rd6s

#209 [名無し]

８／１９
朝：冷やし中華
昼：おにぎり
差し入れ：アイス
間食：じゃがりこ292 アイス352 アルフォート

:13/08/19 16:20 :iPhone :dgH7.07g

#210 [名無し]

アルフォート335

:13/08/19 16:21 :iPhone :dgH7.07g

#211 [名無し]

８／２０
朝：ランチパック306

:13/08/20 10:55 :iPhone :dH7vib1U

#212 [名無し]

８／２０
朝：無し
昼：白米鮭と野菜の醤油バター焼き
間食：アイス?
夜：白米コロッケミニ串カツ4 竜田揚げ1

:13/08/21 16:45 :iPhone :DaoMe.GY

#213 [名無し]

８／２２
朝：菓子パン
昼：菓子パン
差し入れ：アイス
夜：目玉焼き竜田揚げ1 サラダぶどう梨

:13/08/22 19:10 :iPhone :ARgJ26I2

#214 [名無し]

８／２３
朝：パン
昼：お弁当
差し入れ：アイス
間食：じゃがりこ257 ポテチ388 ポテチ359
夜：カレーライス

:13/08/23 16:10 :iPhone :a.Afkz3Y

#215 [名無し]

間食：アイス

:13/08/23 20:18 :iPhone :a.Afkz3Y

#216 [名無し]

８／２４
朝：カレーライス
昼：おにぎり
差し入れ：アイス
間食：アイス352

:13/08/24 15:44 :iPhone :M5Db/222

#217 [名無し]

夜：カレーライス

:13/08/24 16:38 :iPhone :M5Db/222

#218 [名無し]

間食：アイスコアラのマーチ

:13/08/24 20:06 :iPhone :M5Db/222

#219 [名無し]

８／２５
朝：メロンパン
昼：メロンパン

:13/08/25 12:57 :iPhone :fqFr4IpY

#220 [名無し]

差し入れ：アイス

:13/08/25 16:24 :iPhone :fqFr4IpY

#221 [名無し]

８／２６
朝：スティックパン
昼：ポテサラ漬物コアラのマーチ

:13/08/26 11:59 :iPhone :mSxao7sI

#222 [名無し]

間食：スティックパン90 アイスせんべい2

:13/08/26 15:43 :iPhone :mSxao7sI

#223 [名無し]

>>222コアラのマーチ

:13/08/26 15:58 :iPhone :mSxao7sI

#224 [名無し]

夜：ねこまんま

:13/08/26 17:30 :iPhone :mSxao7sI

#225 [名無し]

８／２７
朝：チャーハン
昼：お弁当
差し入れ：アイス

:13/08/27 16:03 :iPhone :NX3prq3w

#226 [名無し]

夜：白米餃子

:13/08/27 20:30 :iPhone :NX3prq3w

#227 [名無し]

８／２８
朝：菓子パン
昼：お弁当
差し入れ：アイス
間食：アイス
夜：白米チキンカリカリ焼き3 餃子2
間食：アイス

:13/08/28 17:57 :iPhone :B3Wuafho

#228 [名無し]

８／２９
朝：ランチパックスティックパン
昼：お弁当

:13/08/29 09:22 :iPhone :CacbtRXA

#229 [名無し]

差し入れ：アイス
間食：アイス

:13/08/29 15:44 :iPhone :CacbtRXA

#230 [名無し]

夜：チーズトースト2

:13/08/29 18:44 :iPhone :CacbtRXA

#231 [名無し]

８／３０
朝：よもぎパン2
昼：お弁当
差し入れ：アイス
間食：アイス

:13/08/30 17:15 :iPhone :NxRJWLpE

#232 [名無し]

夜：豚丼トマトスープ

:13/08/30 17:57 :iPhone :NxRJWLpE

#233 [名無し]

８／３１
朝：菓子パン511

:13/08/31 09:34 :iPhone :DIWKQY/Y

#234 [名無し]

９／２
朝：菓子パン
昼：おにぎり2
差し入れ：アイス
間食：ラスクアイス

:13/09/02 17:14 :iPhone :TaDdTZAY

#235 [名無し]

９／５
朝：無し
間食：アイス
昼：棒棒鶏サラダお好み焼きミルクプリンコアラのマーチ

:13/09/05 14:38 :iPhone :SiHzLAbg

#236 [名無し]

９／８
朝：白米クッキー4

:13/09/08 09:20 :iPhone :xfOUuwVQ

#237 [名無し]

昼：お弁当

:13/09/08 12:56 :iPhone :xfOUuwVQ

#238 [名無し]

差し入れ：アイス
夜：お好み焼き団子

:13/09/08 17:44 :iPhone :xfOUuwVQ

#239 [名無し]

間食：アイス

:13/09/08 20:04 :iPhone :xfOUuwVQ

#240 [名無し]

９／９
朝：葛餅チョコじゃがりこ
昼：お弁当
差し入れ：アイス
夜：じゃがりこチョコポテチたこ焼き5 巻き寿司1

:13/09/09 18:32 :iPhone :BPx7kD2A

#241 [名無し]

９／１１
朝昼：ポテチチョココ
間食：アイスせんべい
夜：白米ハンバーグ
間食：アイス

:13/09/11 16:02 :iPhone :8VCH4eIY

#242 [名無し]

9/13
朝：お茶漬け
昼：弁当
差し入れ：アイス
夜：チキンラーメンウインナー2 卵焼き
間食：アイス

:13/09/13 17:24 :iPhone :ot.zVIF.

#243 [名無し]

９／１８
朝：クッキー3枚
トイレ○

:13/09/18 10:16 :iPhone :71WPiD4.

#244 [名無し]

昼：カルビ丼

:13/09/18 12:29 :iPhone :71WPiD4.

#245 [名無し]

間食：ビスケット1枚

:13/09/18 13:52 :iPhone :71WPiD4.

#246 [名無し]

夜：白米味噌汁納豆キムチ
間食：アイス

:13/09/18 16:39 :iPhone :71WPiD4.

#247 [名無し]

間食：アイス

:13/09/18 17:15 :iPhone :71WPiD4.

#248 [名無し]

間食：アイス1

:13/09/18 20:22 :iPhone :71WPiD4.

#249 [名無し]

９／１９
朝：無し
昼：白米味噌汁納豆キムチ魚とほうれん草のチーズソテー

:13/09/19 12:21 :iPhone :UOVIzmgQ

#250 [名無し]

間食：アイス

:13/09/19 12:53 :iPhone :UOVIzmgQ

#251 [名無し]

間食：アイス
夜：味噌汁

:13/09/19 17:32 :iPhone :UOVIzmgQ

#252 [名無し]

間食：バターサンド

:13/09/19 18:15 :iPhone :UOVIzmgQ

#253 [名無し]

９／２０
朝：クッキー2枚
昼：塩バターラーメン餃子2つ
間食：アイス

:13/09/20 14:06 :iPhone :KYusxVWc

#254 [名無し]

間食：バターサンドバタークッキー

:13/09/20 14:36 :iPhone :KYusxVWc

#255 [名無し]

夜：サラダ寒天八宝菜

:13/09/20 18:43 :iPhone :KYusxVWc

#256 [名無し]

間食：アイスチョコケーキ

:13/09/20 20:50 :iPhone :KYusxVWc

#257 [名無し]

9／21
朝：クッキー2枚キャラメルバターサンド
昼：お弁当
差し入れ：ガリガリ君
間食：アイス

:13/09/21 16:13 :iPhone :/CoWWuGo

#258 [名無し]

夜：納豆キムチウインナー卵焼きハムチーズサラダグラタン少し
間食：チョコバターサンド

:13/09/21 18:03 :iPhone :/CoWWuGo

#259 [名無し]

間食：アイス

:13/09/21 21:25 :iPhone :/CoWWuGo

#260 [名無し]

朝：せんべいクッキー
昼：味噌汁2杯
間食：ぼた餅アイスポテチ3枚

:13/09/23 15:51 :iPhone :aIeJ5Urw

#261 [名無し]

夜：味噌汁ごぼう揚げアイス

:13/09/23 17:34 :iPhone :aIeJ5Urw

#262 [駄菓子の大様]

昔やけど、ダイエットやなくて、食べ物規制くろてやけど体重落ちまくったよ（笑）
ダイエットで一番怖いのは、リバウンド。
朝ササミ雑炊、夜ササミ雑炊プラスササミ焼き鳥とかなら綺麗に痩せるよ（≧∇≦）
つまり胃袋小さくする（≧∇≦）

:13/09/23 17:51 :iPhone :sZZgOqnc

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