6/3～6/17 2w限定

#1 [ayu]

6/3～6/17 2w限定

52.6kgスタート➡50.0kg

可愛くなって大好きな人に
会いにいくー！！

:13/06/03 09:04 :iPhone :g3ZewTOc

#2 [ayu]

＊約束
⑴20時以降食べない
⑵夜は炭水化物❎
⑶できるだけ歩く
仕事では階段使う
⑷マッサージは毎日する
⑸筋トレ毎日する
⑹よく噛んでゆっくり食べる

:13/06/03 09:07 :iPhone :g3ZewTOc

#3 [ayu]

今回は本当に短期間で
がんばってみる！

:13/06/03 09:07 :iPhone :g3ZewTOc

#4 [ayu]

酵素も飲みながら
排便コントロールも
しないといけないなっっ

:13/06/03 09:08 :iPhone :g3ZewTOc

#5 [ayu]

体が重い…

2w後には軽くなってたい！

:13/06/03 09:09 :iPhone :g3ZewTOc

#6 [ayu]

よしっ！
やる気湧いてきたーヾ(^ิ౪^ิ*)ﾉﾞ

お腹空くまで食べないぞっ♪

:13/06/03 09:09 :iPhone :g3ZewTOc

#7 [ayu]

Dietもそーだけど、
makeももっと勉強して
自分に自信をもちたい！

:13/06/03 09:16 :iPhone :g3ZewTOc

#8 [ayu]

酵素×炭酸水
飲んでるー

おいしー(#^ω^)

:13/06/03 10:25 :iPhone :g3ZewTOc

#9 [ayu]

お昼だねー

何食べようかなぁ？

:13/06/03 12:00 :iPhone :g3ZewTOc

#10 [ayu]

お昼食べた

ゆっくり噛んで腹八分♪

:13/06/03 12:41 :iPhone :g3ZewTOc

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