継続は力なり

#46 [あこちゃん＊]

朝
日光金山２個

昼
ホットドック２本
おにぎり１つ
ミニパン１つ

夜
食べ放題

飲み物
たくさん

運動
半日試合

:13/06/10 01:44 :T-02D :5i5GVRsE

#47 [あこちゃん＊]

トイレ
〇

:13/06/10 02:50 :T-02D :5i5GVRsE

#48 [あこちゃん＊]

朝
飲み物りんご酢っきり 70kcal

:13/06/10 10:42 :T-02D :5i5GVRsE

#49 [あこちゃん＊]

>>45 つーちゃん

いい方法かぁ(＞＜)
ストイックにダイエットしてた時は、
３食食べる、お茶か水、間食なし、
６時前に夜ご飯済ます、運動、
これで１ヶ月で８kg痩せましたよ(´･_･`)
元があるから痩せやすかったのかも。

:13/06/10 11:02 :T-02D :5i5GVRsE

#50 [あこちゃん＊]

昼
まるごとバナナ
アセロラジュース 83kcal

:13/06/10 12:54 :T-02D :5i5GVRsE

#51 [あこちゃん＊]

昼追加
チョコパン
チーズパン

夜は牛乳あったらヒルズにしよう♪
今日から１週間夜はヒルズ(*^ω^*)
牛乳あったらだけど（笑）

:13/06/10 15:18 :T-02D :5i5GVRsE

#52 [あこちゃん＊]

トイレ
〇

:13/06/10 15:21 :T-02D :5i5GVRsE

#53 [あこちゃん＊]

間食
まるごとバナナ

夜
ヒルズ

:13/06/11 00:55 :T-02D :6EtyRZag

#54 [あこちゃん＊]

お風呂後
体重 73.3kg
脂肪 31.1％

:13/06/11 00:56 :T-02D :6EtyRZag

#55 [あこちゃん＊]

朝
パン２つ

:13/06/11 12:05 :T-02D :6EtyRZag

C-BoX E194.194