ゆるゆるdiet！

#11 [◎]

でぶにはこの時期辛い(´；ω；`)

:13/06/04 10:35 :L-05D :142PoVYQ

#12 [はづき]

こんにちは～(*^_^*)

体重同じくらいなので
コメントしちゃいました☆
よかったら一緒にダイエットしませんか？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89117/

:13/06/04 20:01 :iPhone :Glino8jU

#13 [◎]

決めたっ！！
今日から10日間夜は
基本的に置き換えにしよ！

次に彼氏と会えるのが13日だし
会ったときに少しでも
痩せた！！って言わせたい笑"

:13/06/04 22:19 :L-05D :142PoVYQ

#14 [◎]

仕事中に思い付いて
酵素ドリンク高かったけど
二箱買ってきた＼(^^)／
あと代謝upの為の漢方も！
飲むようにしよっ！

:13/06/04 22:21 :L-05D :142PoVYQ

#15 [◎]

これから10日間の食事予定！

朝&昼→好きなもの食べる
夜→置き換えメニュー(スープorドリンク)

基本的には間食なしで！
どーしてもの時は低カロリーのもの！

:13/06/04 22:23 :L-05D :142PoVYQ

#16 [◎]

しばらくは夜ご飯行く予定ないから
自分との戦いだ(´-ω-`)！
お昼ご飯の予定はあるけど笑"

:13/06/04 22:30 :L-05D :142PoVYQ

#17 [◎]

頑張ろっ！

:13/06/04 22:31 :L-05D :142PoVYQ

#18 [◎]

6/5
60.8kg

朝から酵素と漢方飲んだ！

:13/06/05 09:06 :L-05D :4/PbZpVE

#19 [◎]

今日の夜ご飯は
80kcal雑炊&サラダ&酵素
＼(^^)／★

:13/06/05 18:52 :L-05D :4/PbZpVE

#20 [◎]

小腹が空いてきたかも←
我慢だ我慢！！

:13/06/05 21:37 :L-05D :4/PbZpVE

C-BoX E194.194