６月１日すたーとっ!!!

#1 [ぶぅ(´･3･)]

６月１日からダイエット(￣^￣)

目標

今年中に１０㌔減!!!!

:13/05/30 00:03 :SH02C :☆☆☆

#2 [ぶぅ(´･3･)]

～現在～

１５２㌢
５７㌔

:13/05/30 00:05 :SH02C :☆☆☆

#3 [ぶぅ(´･3･)]

～まず頑張ってみるコト～

･ストレッチ
･おやつ減らす
･水分たくさん摂る
･夕飯の炭水化物少なめ

:13/05/30 00:09 :SH02C :☆☆☆

#4 [ぶぅ(´･3･)]

それからそれから｡｡｡

食べたもの･飲んだものを
ココに記録していく

:13/05/30 00:10 :SH02C :☆☆☆

#5 [ぶぅ(´･3･)]

よしっ!!!
気合い入ったーヽ(・∀・)ノ

とりあえず今日は寝ます★
おやすみーっ

:13/05/30 00:12 :SH02C :☆☆☆

#6 [ぶぅ(´･3･)]

おはよーございます♪

～５･３０～

ろーるぱん①(野菜ハム)
高野豆腐の煮物
鮭フレーク粥(子どもの残り)
麻婆豆腐すこし

:13/05/30 08:59 :SH02C :☆☆☆

#7 [ぶぅ(´･3･)]

昼

おにぎり
ろーるぱん
かぼちゃのサラダ
高野豆腐の煮物

夜

野菜サラダ
他人丼(ご飯少し)
漬物２種類
メンチ･コロッケ

:13/05/30 22:41 :SH02C :☆☆☆

#8 [ぶぅ(´･3･)]

今日はストレッチした

水分はいっぱい摂れなかった

:13/05/30 22:42 :SH02C :☆☆☆

#9 [ぶぅ(´･3･)]

しょっぱなから記録サボり(笑)

今朝の体重５７ジャスト!!
おととい生理きたし､､、
がんばりますo(｀^´*)
ちなみに昨日と今日は
おやつ食べてないよー(^^)v

:13/06/01 22:58 :SH02C :☆☆☆

#10 [ぶぅ(´･3･)]

～６･２～

ごはん
みそしる
野菜の素揚げ
野菜いため
むぎちゃ

ごはん
みそしる
つけもの
野菜の素揚げ
ぎょにそ焼き
むぎちゃ

:13/06/02 12:49 :SH02C :☆☆☆

C-BoX E194.194