diet☆Life
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#201 [ぽよ。]
お昼ごはん

ホウレン草ミニパン3つ
唐揚げ
豆腐にめかぶ

⏰:13/06/20 09:45 📱:SH-04E 🆔:gixpJq8k

#202 [ぽよ。]
生理なう。

⏰:13/06/20 09:57 📱:SH-04E 🆔:gixpJq8k

#203 [ぽよ。]
朝ごはん

ヨーグルト
ミニパン2つ

⏰:13/06/21 09:36 📱:SH-04E 🆔:h7R.tiuc

#204 [ぽよ。]
お昼ごはん

味たまつけめん

⏰:13/06/21 11:45 📱:SH-04E 🆔:h7R.tiuc

#205 [ぽよ。]
夜ごはん

置き換え
昨日の残りの野菜炒め
生ゆば

⏰:13/06/21 18:04 📱:SH-04E 🆔:h7R.tiuc

#206 [†神威†]
遅くなりました♪
カキありがとうございます( 〃▽〃)
体重近い仲間がいると頑張れるし
嬉しいです♪☆

一緒にがんばりましょう( ＾∀＾)

⏰:13/06/21 22:03 📱:SH-09D 🆔:mmLS5JeQ

#207 [ぽよ。]
朝ごはん

ベーグル+クリームチーズ

⏰:13/06/22 07:49 📱:SH-04E 🆔:ZblwTz5M

#208 [†神威†]
レッグマジックってやっぱり足に
結構効きますか？( 〃▽〃)
ちょっと気になってて♪

⏰:13/06/22 09:38 📱:SH-09D 🆔:BNjv8KfI

#209 [ぽよ。]
朝計ったら73.5

あたしの場合
生理中は減らないタイプなのかな？はぁ

⏰:13/06/22 10:52 📱:SH-04E 🆔:ZblwTz5M

#210 [†神威†]
足やせたいからいいかも♪
ありがとうございます♪

⏰:13/06/22 11:04 📱:SH-09D 🆔:BNjv8KfI

#211 [ぽよ。]
お昼ごはん

ジャージャー麺
からあげ
目玉焼き
豆腐にめかぶ

食べすぎた

⏰:13/06/22 12:32 📱:SH-04E 🆔:ZblwTz5M

#212 [ぽよ。]
間食

蒟蒻ゼリー1つ
ヨーグルト
野菜チップスちょっと
おからクッキー1枚

⏰:13/06/22 14:54 📱:SH-04E 🆔:ZblwTz5M

#213 [ぽよ。]
夜ごはん

置き換え
ヨーグルト

⏰:13/06/22 20:12 📱:SH-04E 🆔:ZblwTz5M

#214 [ぽよ。]
72.9

朝ごはん

ベーグル+チーズクリーム
ミニパン3つ

昨日、74.8まであったから
減って良かったぁ…

⏰:13/06/23 08:54 📱:SH-04E 🆔:jhe4DOnQ

#215 [ぽよ。]
お昼ごはん

シーフードチャーハン
ポテト
チーズ入りミニかつ2つ

⏰:13/06/23 14:33 📱:SH-04E 🆔:jhe4DOnQ

#216 [ぽよ。]
間食

野菜チップス
じゃがりこ

子供と半分こ

⏰:13/06/23 15:17 📱:SH-04E 🆔:jhe4DOnQ

#217 [ぽよ。]
73.6

夜ごはん

置き換え
生ゆば
たまごやき

⏰:13/06/23 17:31 📱:SH-04E 🆔:jhe4DOnQ

#218 [ぽよ。]
+肉団子もやしスープ

⏰:13/06/23 18:30 📱:SH-04E 🆔:jhe4DOnQ

#219 [ぽよ。]
72.7

朝ごはん

ベーグル半分+クリームチーズ
肉団子もやしスープ

⏰:13/06/24 07:41 📱:SH-04E 🆔:1PjmVpEc

#220 [ぽよ。]
お昼ごはん

焼きそば
ササミ大葉フライ
豆腐にめかぶ

⏰:13/06/24 12:44 📱:SH-04E 🆔:1PjmVpEc

#221 [ぽよ。]
久々にレッグマジックやった〜
5分だけだけど

⏰:13/06/24 13:00 📱:SH-04E 🆔:1PjmVpEc

#222 [ぽよ。]
73.8

夜ごはん

置き換え
八宝菜(具だけ)
チキンカツ

⏰:13/06/24 21:35 📱:SH-04E 🆔:1PjmVpEc

#223 [ぽよ。]
72.8

良かった〜。昨日食べすぎたからな…

朝ごはん

野菜たくさんキッシュ

⏰:13/06/25 06:53 📱:SH-04E 🆔:YNIrs36o

#224 [ぽよ。]
お昼ごはん

とん平焼き
春雨スープ
鮭、しらすご飯少し

⏰:13/06/25 12:29 📱:SH-04E 🆔:YNIrs36o

#225 [ぽよ。]
72.8

朝ごはん

キッシュ

⏰:13/06/26 08:03 📱:SH-04E 🆔:FXCVBFY2

#226 [ぽよ。]
お昼ごはん

ジャージャー麺
コロッケ1つ

⏰:13/06/26 09:05 📱:SH-04E 🆔:FXCVBFY2

#227 [ぽよ。]
夜ごはん

置き換え
焼き魚(鯖)
きのこ、豆苗、ベーコンの
バター醤油痛め
豚汁

⏰:13/06/26 17:45 📱:SH-04E 🆔:FXCVBFY2

#228 [ぽよ。]
スクワット20回
CMで石川遼くんがやってるやつ20回

⏰:13/06/26 20:58 📱:SH-04E 🆔:FXCVBFY2

#229 [ぽよ。]
スクワット20回

空中足こぎ100回

⏰:13/06/26 22:04 📱:SH-04E 🆔:FXCVBFY2

#230 [ぽよ。]
73.1

なかなか
70までにはならないですな〜

⏰:13/06/27 08:41 📱:SH-04E 🆔:q76Rzkbk

#231 [ぽよ。]
スクワット20回

空中足こぎ100回

CMのやつ20回

⏰:13/06/27 09:44 📱:SH-04E 🆔:q76Rzkbk

#232 [ぽよ。]
空中足こぎ100回

CMのやつ20回

⏰:13/06/27 10:02 📱:SH-04E 🆔:q76Rzkbk

#233 [ぽよ。]
空中足こぎ200回

CMのやつ100回

腹筋痛い〜

スクワット50回

⏰:13/06/28 10:59 📱:SH-04E 🆔:8Ji54.xo

#234 [ぽよ。]
73.1

痩せませんね〜

⏰:13/06/29 08:13 📱:SH-04E 🆔:TB2Na542

#235 [ぽよ。]
72.8

これから
痩せていけばいいのに…

⏰:13/06/30 07:44 📱:SH-04E 🆔:sy6tQFTY

#236 [ぽよ。]
73.1

あーあ。

⏰:13/07/01 09:27 📱:SH-04E 🆔:5xdN8lCY

#237 [ぽよ。]
朝73.1

夜73.5

ヨーグルトたくさん食べた
うまうまっ

⏰:13/07/02 20:34 📱:SH-04E 🆔:L4aYG9pU

#238 [ぽよ。]
73.1

こっからなかなか
減らないな〜

⏰:13/07/03 06:51 📱:SH-04E 🆔:y5JeK2fw

#239 [ぽよ。]
放置してたぜい

昨日の朝73.3

今日の朝73.1

飲み会あったりで減らないな(笑)

⏰:13/07/08 09:35 📱:SH-04E 🆔:ulAUmB8Q

#240 [ぽよ。]
かなり久々。

朝72.2

なかなか痩せません。

⏰:13/07/31 11:17 📱:SH-04E 🆔:rdzzFYWo

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