diet☆Life

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#121 [ぽよ。]

ロングブレス2回。

腹筋、背筋、腕立て20回。

空中足こぎ100回。

:13/06/02 19:21 :SH-04E :muigq6ps

#122 [ぽよ。]

73.9

朝ごはん

もつ煮

:13/06/03 07:18 :SH-04E :3CXJlSsc

#123 [ぽよ。]

(レ)10分。

ロングブレス1回。

:13/06/03 11:30 :SH-04E :3CXJlSsc

#124 [ぽよ。]

お昼ごはん

ミックスグリルランチ

:13/06/03 14:44 :SH-04E :3CXJlSsc

#125 [ぽよ。]

ロングブレス1回。

:13/06/03 15:39 :SH-04E :3CXJlSsc

#126 [ぽよ。]

74.8

夜ごはん

置き換え

お昼をがっつり食べたから
やっぱ増えた。(笑)

:13/06/03 20:13 :SH-04E :3CXJlSsc

#127 [ぽよ。]

ロングブレス1回。

腹筋、背筋、腕立て20回。

空中足こぎ100回。

:13/06/03 20:13 :SH-04E :3CXJlSsc

#128 [ぽよ。]

74.5

全然減ってない。はぁ

朝ごはん

置き換え

:13/06/04 08:14 :SH-04E :HXimK9YU

#129 [ぽよ。]

(レ)10分。

ロングブレス1回。

腹筋、背筋、腕立て20回。

空中足こぎ100回。

:13/06/04 09:07 :SH-04E :HXimK9YU

#130 [ぽよ。]

お昼ごはん

ポトフ
たまごやき
豆腐にめかぶ
ハムチーズベーグル

:13/06/04 09:55 :SH-04E :HXimK9YU

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