キレイになってやる☆★

#1 [もも]

*****************************

夏目前！！
今年もそろそろ頑張り始めますかw

身長:157㎝
体重:50.5㎏

MAX:56㎏
min:47㎏

目標☆①47㎏
②45㎏

24歳
看護師
1人暮らし

友達募集中(*^^*)
リア友もできたらいいなぁ♪

****************************

:13/05/13 00:57 :P-02D :UecKWnIs

#2 [もも]

とりあえず
2週間後に彼氏と温泉旅行を
控えてるので……(>_<)

それまでに
49㎏台めざすー☆★

楽しみ♪がんばろー！！

:13/05/13 01:00 :P-02D :UecKWnIs

#3 [もも]

朝:きなこかけﾖｰｸﾞﾙﾄ
野菜じゅーす200ml

昼:ミニカップラーメン180kcal
ｾﾞﾘｰ
ﾏｶﾛﾝ1つ
ｸｯｷｰ2つ

夜:スイカ
低脂肪牛乳300ml

:13/05/13 23:51 :P-02D :UecKWnIs

#4 [もも]

我慢が足りなすぎる！！
夕食がスイカだとしても
9時すぎに食べるとかありえない！

しかも牛乳まで飲んでるし…(>_<)

週末ゴルフだし
今週中に49㎏台出したい！＼(^^)／

:13/05/13 23:54 :P-02D :UecKWnIs

#5 [もも]

夜…49.9㎏

この微妙なかんじ(..)

:13/05/14 02:56 :P-02D :n7bxMoRU

#6 [もも]

仕事早く終わったあ(^^)w

朝:低脂肪牛乳(ﾐﾙｸﾃｨｰ)
ﾃﾞﾆｯｼｭ80kcal

昼:きゅうりとｶﾆｶﾏサラダ
ｾﾞﾘｰ
ブラックﾁｮｺ1ｶｹ

:13/05/14 18:03 :P-02D :n7bxMoRU

#7 [もも]

あせらない！
ゆっくりがんばる！
だいじょうぶ！＼(^^)／☆

じぶんがんばれw

:13/05/14 18:05 :P-02D :n7bxMoRU

#8 [もも]

夜:豆腐、ワカメ、麩の味噌汁
鮭の切り身
グレープフルーツ2分の1

:13/05/15 01:40 :P-02D :UWAsmDGA

#9 [もも]

昨日49.9㎏

:13/05/15 20:56 :P-02D :UWAsmDGA

#10 [もも]

朝:ﾐﾙｸﾃｨｰ
ﾃﾞﾆｯｼｭ

昼:そば
ﾁｮｺ1ｶｹ
ﾏｶﾛﾝ

夜:こんにゃく冷やし中華(きゅうり、ﾍﾞｰｺﾝ)
グレープフルーツ2分の1

:13/05/15 20:59 :P-02D :UWAsmDGA

#11 [もも]

昨日の夜:49.9㎏

これって入力しても
戻っちゃうと反映されないのかな(-_-;)

:13/05/15 23:42 :P-02D :UWAsmDGA

#12 [もも]

あー
他の男の子探したくなる(;_;)

どんだけ
あたし我慢してんだろ…
恋愛って我慢しなきゃいけないのかしら

:13/05/15 23:44 :P-02D :UWAsmDGA

#13 [もも]

昨日の夜:49.2㎏

:13/05/17 00:37 :P-02D :/dTALvWw

#14 [もも]

朝:野菜じゅーす200ml
ﾃﾞﾆｯｼｭ

昼:そば(きゅうり、ｶﾆｶﾏ)
0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ

夜:こんにゃくパスタ41kcal
グレープフルーツ1個
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ酢100ml

:13/05/17 00:42 :P-02D :/dTALvWw

#15 [もも]

あー
キレイになりたい(;_;)

がんばれー！

:13/05/17 00:48 :P-02D :/dTALvWw

#16 [もも]

彼氏にダイエットは秘密なので
彼氏に会う日は解禁日＼(^^)／

明日から
解禁日2日間…

カロリミット終わっちゃったから
買ってこよー(*^^*)

:13/05/17 00:50 :P-02D :/dTALvWw

#17 [もも]

夜:49.2㎏

なかなか減らないなー

やっぱり運動しなきゃだよね(>_<)
ホットヨガやりたいー(;_;)

:13/05/17 01:46 :P-02D :/dTALvWw

#18 [もも]

朝:ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ酢150ml
ﾃﾞﾆｯｼｭ

昼:春雨サラダ
ワンタンスープ120kcal
0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ

:13/05/17 19:09 :P-02D :/dTALvWw

#19 [もも]

朝:49.0㎏

:13/05/17 19:10 :P-02D :/dTALvWw

#20 [もも]

はい！
解禁終了ー！

3日間
解禁て長すぎでしょ

:13/05/20 12:09 :P-02D :MmmypHrw

#21 [もも]

17日の夜

焼肉ーw
酒ー＼(^o^)／w
気にせずﾊﾞｶ食い、ﾊﾞｶ呑み♪

体重はからず

:13/05/20 12:11 :P-02D :MmmypHrw

#22 [もも]

18日

朝:無し

昼:外食
ミニサラダ
ハンバーグｽｰﾌﾟｶﾚｰ
コーヒーｾﾞﾘｰ

夜:みんなで宅呑み
チャーハン
唐揚げ
お寿司
焼鳥
ｾﾛﾘサラダ
エビの唐揚げ
漬物
ﾁｰｽﾞ
酒大量ー＼(^o^)／w

2時まで呑んだくれー＼(^o^)／
体重はからずー！

:13/05/20 12:16 :P-02D :MmmypHrw

#23 [もも]

19日
朝:無し

昼:サラダ
雑炊
プチケーキ

夜:ﾊﾟﾘﾊﾟﾘサラダ
唐揚げ
ご飯
味噌汁
ｸﾞﾗﾀﾝ
グレープフルーツ

食いすぎーw
体重はからず

:13/05/20 12:19 :P-02D :MmmypHrw

#24 [もも]

朝:ハムﾁｰｽﾞサンド
ﾁｮｺバナナサンド

仕事だからってー
朝から食べすぎ

:13/05/20 12:25 :P-02D :MmmypHrw

#25 [もも]

今
服着たまま
体重はかったー＼(^o^)／

51.6㎏ー＼(^o^)／

まあ
分かってたこと！
またがんばろ(^^)w

:13/05/20 12:27 :P-02D :MmmypHrw

#26 [もも]

昼:ご飯
グリーンカレー177kcal
生クリーム大福

:13/05/20 13:43 :P-02D :MmmypHrw

#27 [もも]

夜:豆腐
お茶漬けご飯なし17kcal

ご飯なしのお茶漬け結構いけるなw
ｶﾛﾘｰ低いし
お吸い物として飲むかな(^.^)

:13/05/20 20:58 :P-02D :MmmypHrw

#28 [もも]

半身浴中ー！

ただいま
40分経過

:13/05/20 23:44 :P-02D :MmmypHrw

#29 [もも]

やせたい
キレイになりたい

:13/05/20 23:44 :P-02D :MmmypHrw

#30 [もも]

50.4㎏

:13/05/21 02:31 :P-02D :jPN2GBdc

#31 [もも]

また週末までには
49㎏台には
したいな(..)

ちょっと
見た目気にしよー♪

:13/05/21 02:33 :P-02D :jPN2GBdc

#32 [もも]

朝:低脂肪牛乳
ﾃﾞﾆｯｼｭ

昼:ｼｰﾁｷﾝ、ｺｰﾝ、ゆでたまごサラダ
抹茶ｼｭｰｸﾘｰﾑ
せんべい1枚

夜:豆腐、きゅうり、トマトあえサラダ
お吸い物
グレープフルーツ

:13/05/21 21:15 :P-02D :jPN2GBdc

#33 [もも]

でーぶ
ぶーた(-_-;)

:13/05/21 22:40 :P-02D :jPN2GBdc

#34 [もも]

土曜日に
会って温泉旅行＼(^^)／

あと3日しか
痩せれない…

:13/05/21 22:41 :P-02D :jPN2GBdc

#35 [もも]

金曜は
いつもの銭湯行って
サウナ入りまくろ！

:13/05/21 22:44 :P-02D :jPN2GBdc

#36 [もも]

これから
入浴ー＼(^o^)／

汗かきまくろー

:13/05/21 22:45 :P-02D :jPN2GBdc

#37 [もも]

もー
なぜ…
やっぱり運動しなきゃ？
減らない…

:13/05/22 02:43 :P-02D :0FMtgRdg

#38 [もも]

49.9㎏

明日てか今日
下剤飲も(;_;)

:13/05/22 02:44 :P-02D :0FMtgRdg

#39 [もも]

朝:低脂肪牛乳
ﾃﾞﾆｯｼｭ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼:サラダそうめん
ｷｯﾄｶｯﾄ63ｶﾛﾘｰ

:13/05/22 19:21 :P-02D :0FMtgRdg

#40 [もも]

夜:こんにゃく冷やし中華50ｶﾛﾘｰ
ｸﾞﾚﾌﾙ

ﾎﾟﾃﾁ200ｶﾛﾘｰ

ストレスはんぱなくて
ﾎﾟﾃﾁ食べちゃった…

まぢばか(>_<)

:13/05/22 19:22 :P-02D :0FMtgRdg

#41 [もも]

も少ししたら
歩いてこよー

:13/05/22 19:23 :P-02D :0FMtgRdg

#42 [もも]

40分
はや歩きしてきた(^^)

:13/05/22 21:36 :P-02D :0FMtgRdg

#43 [もも]

半身浴ー

30分経過

:13/05/22 23:47 :P-02D :0FMtgRdg

#44 [もも]

半身浴
40分！！

:13/05/23 02:40 :P-02D :gh/b0TPs

#45 [もも]

49.2㎏

:13/05/23 02:58 :P-02D :gh/b0TPs

#46 [もも]

朝:低脂肪牛乳
きなこﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾎﾟﾃﾁ50cal(昨日の夜あけちゃった残り)

昼:サラダそうめん
ブラックﾁｮｺアーモンド1粒

間食:東京バナナパイ2枚

夜:サラダ(ｷｬﾍﾞﾂ、きゅうり、脂未使用肉)

:13/05/23 23:57 :P-02D :gh/b0TPs

#47 [もも]

間食というか
職場出る前につまみw

家帰ってきてｿｯｺｰ夕食(^-^)/

:13/05/23 23:58 :P-02D :gh/b0TPs

#48 [もも]

昨日 49.1㎏

:13/05/24 08:23 :P-02D :f0yxffyU

#49 [もも]

朝:低脂肪牛乳
みかんﾖｰｸﾞﾙﾄ

:13/05/24 08:24 :P-02D :f0yxffyU

#50 [ななし]

こんにちわっ♭
私も今年24歳の看護師です、
三日坊主ですが、ダイエット
してまあす＼(^^＠)／
共通点があってｶｷｺﾐしてしまいました
よかったら、お友達になってください♡

:13/05/24 13:08 :SC-06D :sq/RkL8I

#51 [もも]

>>50
ななしさん

書き込みありがとうございます(^^)
めっちゃうれしいです＼(^^)／

仲良くしてください(*^^*)
看護師は3年目ですか？

:13/05/24 18:19 :P-02D :f0yxffyU

#52 [もも]

岩盤浴
2時間

:13/05/24 19:51 :P-02D :f0yxffyU

#53 [もも]

夜:ｸﾞﾚﾌﾙ
りんご4分の1
みかん

:13/05/24 19:53 :P-02D :f0yxffyU

#54 [もも]

水1500ml
とか…
だいぶ汗かいて
だいぶ水飲んだー＼(^o^)／

:13/05/24 19:54 :P-02D :f0yxffyU

#55 [もも]

やばい

お腹すいてきたー
我慢だ！じぶん！

:13/05/24 21:42 :P-02D :f0yxffyU

#56 [もも]

半身浴中ー
20分経過

:13/05/24 23:24 :P-02D :f0yxffyU

#57 [ななし]

お返事あって嬉しいですー(´；ω；｀)
5年一貫卒なんで、4年目ですっ、
何年目さんですかっ(＾ω＾)？

:13/05/25 02:09 :SC-06D :mJXmvy52

#58 [もも]

>>57
ななしさん

専門卒なので3年目ですよ(^^)
ななしさん先輩ですねっ(*^^*)
病棟はどこですか(゜Д゜≡゜Д゜)?

トピはもってないですか？(..)
持ってたら貼ってほしいです♪*

:13/05/25 02:33 :P-02D :YvhNKkD6

#59 [もも]

半身浴
30分だけしたー！

:13/05/25 02:34 :P-02D :YvhNKkD6

#60 [もも]

足があざだらけ…(;o;)

ふくらはぎも
太ももも…(;o;)

ﾏｯｻｰｼﾞ強くやりすぎ?

:13/05/25 02:38 :P-02D :YvhNKkD6

#61 [もも]

47.4㎏ー＼(^o^)／

この数字見たかったよw
まあー土日の温泉旅行で
数字消し去りますがね(T_T)

:13/05/25 02:44 :P-02D :YvhNKkD6

#62 [ななし]

トピあるんですが
貼り方がわかりません、(;_;)
すいません、、(;o;)

病棟は脳神経外科と呼吸器、消化器内科の
混合病棟です＼(^o^)／
ももさんは？？

温泉旅行いくんですね、♫(*´ω｀*)
うらやましーい♡

:13/05/25 03:16 :SC-06D :mJXmvy52

#63 [もも]

>>62
ななしさん

混合大変そおですね(>_<)
オペ室にいるので
病棟は未知の世界です(;_;)

温泉旅行楽しかったけど
やばい食べすぎちゃいましたよ(ToT)

:13/05/26 20:58 :P-02D :Ko01cPkg

#64 [もも]

食べすぎて
気持ち悪いし…
体が重くなったのわかる(;_;)

:13/05/26 21:00 :P-02D :Ko01cPkg

#65 [もも]

25日朝:りんごﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ酢

昼:ラーメン3分の1
餃子1こ
ビール1杯

夜:フレンチフルコース
酒4杯

夜中:ﾁｰｽﾞ
チューハイ2杯
ビール

締めにラーメンw
アイス

やばすぎ

:13/05/26 21:06 :P-02D :Ko01cPkg

#66 [もも]

朝:バイキング
(ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙエッグ、ﾊﾑ、サラダ、ﾎﾟﾃﾄﾁｰｽﾞ、ごぼうサラダ、パン、ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ他)

昼:うどん
天ぷら

間食:ソフトクリーム
おまんじゅう
お菓子

夜:お好み焼き

食べすぎてくたばってます

:13/05/26 21:11 :P-02D :Ko01cPkg

#67 [もも]

覚悟を決めて
いざ体重計え…

:13/05/27 00:30 :P-02D :QDvuYW2.

#68 [もも]

昨日の夜:50.5㎏

まあ
そおなるよね

:13/05/28 01:27 :P-02D :zpZd1JXo

#69 [もも]

朝:ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ酢
ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼:サラダ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
東京バナナパイ

夜:惣菜パン2こ
スイカ
りんご
ミルクケーキ(お菓子)1こ

夜、暴食しすぎた…
おそろしい

:13/05/28 01:29 :P-02D :zpZd1JXo

#70 [もも]

生理も1週間前だし
そろそろ食欲でてくる…

苦しいよー

:13/05/28 01:31 :P-02D :zpZd1JXo

#71 [もも]

一応体重計
のってみた(^^)

苦しい上に服着て測って
51.3㎏

まあね(..)
明日の夕飯、鍋にしようかｸﾞﾚﾌﾙに
しよか

:13/05/28 01:52 :P-02D :zpZd1JXo

#72 [もも]

もーだめだ(;_;)

これは
生理前を言い訳に
していいのだろか

:13/05/29 02:02 :P-02D :v7SJf12Q

#73 [もも]

朝:牛乳寒天
おまんじゅう

昼:ミニ天丼
お菓子

夜:サラダ
ｸﾞﾚﾌﾙ
お吸い物
ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ

ポッキーw

:13/05/29 02:04 :P-02D :v7SJf12Q

#74 [もも]

余分なもん
食いすぎ

:13/05/29 02:05 :P-02D :v7SJf12Q

#75 [もも]

ﾃﾞﾌﾞまっしぐらw

怖くて体重計のってない(;_;)
まあー
生理終わったらまた始めようか(*^^*)

週末は久々
親友と呑みだから我慢しない*
他、我慢できるとこ我慢する

:13/05/31 00:56 :P-02D :yLCcI21A

#76 [もも]

29日

朝:おまんじゅう
牛乳寒天

昼:そうめん
パン
せんべい

夜:キムチ鍋(白菜、豆腐、鶏肉)
わらびもち2こ
ポッキー
ﾎﾟﾃﾁ200cal

あほだな

:13/05/31 01:00 :P-02D :yLCcI21A

#77 [もも]

朝:ポッキーw

昼:昨日のキムチ鍋で雑炊
わらびもち3こ
菓子パン

夜:サラダ
0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ
マドレーヌ

:13/05/31 01:02 :P-02D :yLCcI21A

#78 [もも]

朝:無し

昼:のり弁
パン半分

夜:トマト
塩焼きそば433cal
ﾁｮｺバナナｸﾚｰﾌﾟ200cal

:13/06/01 00:21 :P-02D :YqgLAhRE

#79 [もも]

夜やばいな…

まあ
生理前だから
よしとしよう！
土日は呑みー＼(^o^)／

:13/06/01 00:22 :P-02D :YqgLAhRE

#80 [もも]

痩せたい！！
けどストレスためたくない！
言い訳かもだけもど
生理期間中は
ストレスためない！

:13/06/01 00:23 :P-02D :YqgLAhRE

#81 [もも]

美意識あげよ(^^)w

:13/06/01 03:27 :P-02D :YqgLAhRE

#82 [もも]

でーぶ(..)

:13/06/02 00:09 :P-02D :1XmixFe.

#83 [もも]

6月2日

朝:ｸﾞﾚﾌﾙ

昼:外食にて
ミニハンバーグとからあげﾌﾟﾚｰﾄ
味噌汁
苺白玉アイス

夜:呑みー＼(^o^)／
バーニャカウダ
焼鳥
からあげ
げそ
たこわさ
わらびもち1こ
酒酒酒ーw

締めにラーメンかと思いきや
チャーハンw(^o^)/

:13/06/03 23:38 :P-02D :7KsH36zs

#84 [もも]

上のは1日のー！

:13/06/03 23:44 :P-02D :7KsH36zs

#85 [もも]

6月2日

朝:ご飯
味噌汁
サラダ
鮭
納豆

昼:ご飯
そうめん
天ぷら

夜:焼き肉ー＼(^o^)／
肉にくにくー
サラダ
冷麺
アイス

:13/06/03 23:47 :P-02D :7KsH36zs

#86 [もも]

朝:ミニクリームパン2こ

昼:ミニカツ丼
バナナ

夜:バナナ

:13/06/04 00:11 :P-02D :GCpoBu7U

#87 [もも]

今日は夜9時過ぎまで
仕事だったから
バナナのみ(^-^)/

バナナもｶﾛﾘｰあるけどw

:13/06/04 00:13 :P-02D :GCpoBu7U

#88 [もも]

今週末に
生理おわるー(^-^)/
痩せ期こいー♪

今月終わるまでに
47㎏ｷｰﾌﾟできたらいいな(>_<)

:13/06/04 00:18 :P-02D :GCpoBu7U

#89 [もも]

昨日
朝:クリームパン3こ

昼:ｸﾞﾘｰﾝｶﾚｰ
バナナｸﾚｰﾌﾟ200cal

夜:味噌汁
スイカ

:13/06/05 20:25 :P-02D :R2g2NwH.

#90 [もも]

朝:ベールﾁｰｽﾞﾏﾌｨﾝ

昼:サラダ
バナナ

夜:スイカ
さつま揚げ
ﾁｰｽﾞ
わらびもちの

:13/06/05 20:30 :P-02D :R2g2NwH.

#91 [もも]

てか…
そもそも
わらびもちってｶﾛﾘｰ低いんだろうか…
ｶﾛﾘｰ低いと思って
あんなに
バカ食いしたけど…
こわくなってきた

:13/06/06 00:20 :P-02D :bwiOmPR.

#92 [もも]

わらびもちのｶﾛﾘｰ
低かったーw
よかったあw

150gもあって80calw

黒蜜かけすぎないようにしよう

:13/06/06 19:43 :P-02D :bwiOmPR.

#93 [もも]

朝:ﾍﾞｰｺﾝﾁｰｽﾞﾏﾌｨﾝ
バナナ

昼:サラダ
お弁当用のからあげとオムレツ
バナナ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

夜:味噌汁
ｸﾞﾚﾌﾙ
わらびもち

:13/06/06 19:45 :P-02D :bwiOmPR.

#94 [もも]

ゴルフの打ちっぱなし
行ったあと

ﾊｲﾁｭｳ1粒食べちゃった(>_<)

:13/06/06 23:52 :P-02D :bwiOmPR.

#95 [もも]

半身浴ちゅう

:13/06/07 00:00 :P-02D :KDPiWarI

#96 [もも]

別れたい…
つらいおもいするなら
別れた方がまし…

友達だったら
よかったのにな…
はあー
いい出会いないかな

:13/06/07 00:37 :P-02D :KDPiWarI

#97 [もも]

昨日
朝:ﾍﾞｰｺﾝﾁｰｽﾞﾏﾌｨﾝ
バナナ

昼:パン
バナナﾖｰｸﾞﾙﾄ

夜:焼き肉
肉肉ー＼(^o^)／
サラダ
ﾁﾁﾞﾐ
酒酒酒ー＼(^o^)／

解禁日でした(*^^*)

:13/06/08 11:59 :P-02D :ZhWMdZkk

#98 [もも]

8日

朝:無し

昼:雑炊

夜:納豆レタス
ｸﾞﾚﾌﾙ

:13/06/10 11:51 :P-02D :GDmcl.L6

#99 [もも]

9日
朝:ちぎりパン

昼:カレーとハヤシのダブルソース
サラダ

間食:ｱｲｽ

夜:呑み会
サラダ
からあげ
フライドポテト
煮魚
ピザ
酒酒酒ー＼(^o^)／
メロンいっぱいw

:13/06/10 11:54 :P-02D :GDmcl.L6

#100 [もも]

痩せたいよ…
自信つけたい

:13/06/10 20:54 :P-02D :GDmcl.L6

#101 [もも]

半身浴ちゅう☆

そろそろ体重計らないとな…

まだこわいな…
まあ
最初より増えてなければ
よしとしよう…

:13/06/10 23:05 :P-02D :GDmcl.L6

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