産後diet！

朝
ご飯
味噌汁
納豆
ヨーグルト
お茶

昼
食パン
お茶

夜
ご飯
味噌汁
煮物（胸肉、牛蒡、人参）
刺身
きゅうりのたたき

体重微妙に動いた！
まだまだだけど(T_T)

おはよー(^^)
ゆり体重減少したね!その調子～♪

これからは気をつけるね＼(^o^)／

あのときくらいから段々太ってしまったしね(T_T)
いつも一緒に寝たい派だったから今はかなり嬉しい(*´∀｀*)
いびきはたまにあるよ(笑)
でも気にならない程度だから良かった(°∇°;)

どうなんだろ？
単に昼食代にお金かけたくないみたいな(´･ω･｀)
夜作ると詰めるだけでいいもんね☆
また言われたら、作ってあげようかと思う(^-^)v
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88826/

久しぶりだー！
書けるときは書かなきゃな(ﾉД`)

朝
納豆卵かけご飯

昼
おにぎり　190kcal

間食
クレープ　240kcal

もうお腹すいた(笑)
夜なにしよーかなー(´･ω･`)

カステラ　200kcalくらい

夜ご飯

ご飯
肉じゃが

ぐずりすぎて、もう一品も味噌汁も作れなかった(´･ω･`)

おはよー☆〃
ゆり体重減ってるね(＾ω＾)

たしかに！濃いめの味付けはね(>_<)
居酒屋とかって味濃いとこ多い気がするもん(笑)

ほうれん草冬場はよく使ってたのになぁ(￣▽￣;)
安さを知ると高いときには買えないわー

最近はそうかも(T-T)旅行で増えるはずだから、減らしておきたいのもあるし。
振り回されたくはないんだけどねー(´・д・｀)

朝
食パン（ピーナッツクリーム）
肉じゃが残り　少し
ヨーグルト（蜂蜜）
麦茶

毎日はかるのがストレスになる場合もあるからなんとも言えないよね(>_<)
ゆりはどのくらいが目標な感じとかある？？

ねっ！私はわりと薄味派だからちょっと困る(笑)
でも野菜はたべたいよねぇ(´・д・｀)、

旅行で食べないのも気まずくなるし、楽しみたいもんね(＾ω＾)
沖縄行くんだ～(^q^)スポーツ結構するから体力つけとかないと♪

お盆は旦那さん休み？？

昨日

間食
スイカバー

夜ご飯
ご飯
味噌汁
ほっけ
チヂミ
冷や奴

ノンアル梅酒
いもけんぴ

たまにはいいよねーとか言いながらｗ
癖にならないようにしよ！