産後diet！

#11 [ぱる＊59､9]

昼
トマトリゾート
（ご飯、トマト、チーズ）
麦茶

一口チョコ×2

:13/05/14 13:23 :N-07D :XkV1Hg4.

#12 [のん]

できるよー(^^)
ウエストひねりって効くよ♪

足上げでもやってるだけ充分だよ～(･∀･)

そうそう!太ももの一番太いとこが異様に肉ついたΣ(￣□￣)

私は大丈夫っ!お腹になにかあるわけじゃないんだ(;_;)ちょっとあることを引きずってるだけ～
でも心配してくれてありがと!
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88826/

:13/05/14 13:50 :D905i :qqb8cRgM

#13 [

.ｈaa]

こんにちは(^O^)／
ご出産おめでとうございます

私も4月9日に男の子を
出産しました(^^)
良かったら一緒に頑張りましょう♪

:13/05/14 15:09 :N07B :i6xFtd1s

#14 [ぱる＊59､9]

間食
スティックパン　170kcal
野菜ジュース

夜
ご飯
味噌汁
手羽元、大根、卵の煮物
白和え
麦茶

:13/05/14 21:18 :N-07D :XkV1Hg4.

#15 [ぱる＊59､9]

朝
ご飯
味噌汁
納豆
大根、卵、手羽元の煮物

食べてる途中に泣き出した(*´∀`*)
授乳終わったらヨーグルト！

:13/05/15 08:49 :N-07D :.f14LMLY

#16 [ぱる＊59､9]

>>13　haaさん

コメントありがとうございます(*´ω`*)
ご出産おめでとうございます♡

うちの子も4月9日生まれです！
なんか嬉しいっ！

お互い子育てに家事にダイエットに頑張りましょうね(●´ω｀●)
よろしくお願いします(o^^o)

:13/05/15 08:57 :N-07D :.f14LMLY

#17 [のん]

うん(>_<)最近よくあるから大丈夫!‥だと思う(笑)
ありがとね(^^)

そうだよね～
ｼｮｰﾊﾟﾝ履いても見えないとこだから、いっか～とか思ってしまうから気合い入れないと(^^;)

ゆりには話してもいいかなぁと思えるんだけど、ここだと言えないことなんだわ(´ω｀｡)

今日もあっついー!
汗かいて痩せた気になるぞｗ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88826/

:13/05/15 11:29 :D905i :smq/bUvg

#18 [ぱる＊59､8]

昨日夜
ご飯
八宝菜
ブリの照り焼き
味噌汁
麦茶

朝
トースト（マーガリン）
味噌汁
ヨーグルト
麦茶

昼
サンドイッチ
麦茶

お米食べてない(´･ω･`)
夜はちゃんと食べる！

:13/05/16 15:19 :N-07D :sY06SpCU

#19 [ぱる＊59､8]

昨日夜
味噌鍋
ごはん

朝
ご飯
納豆
味噌汁
ヨーグルト
麦茶

:13/05/17 10:04 :N-07D :Epc0N4YA

#20 [ぱる＊59､8]

トイレ！

妊娠中はまったき出なかったから爽快(●´ω｀●)

:13/05/17 10:15 :N-07D :Epc0N4YA

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