産後diet！

こんにちは(^O^)／
ご出産おめでとうございます

私も4月9日に男の子を
出産しました(^^)
良かったら一緒に頑張りましょう♪

間食
スティックパン　170kcal
野菜ジュース

夜
ご飯
味噌汁
手羽元、大根、卵の煮物
白和え
麦茶

朝
ご飯
味噌汁
納豆
大根、卵、手羽元の煮物

食べてる途中に泣き出した(*´∀`*)
授乳終わったらヨーグルト！

>>13　haaさん

コメントありがとうございます(*´ω`*)
ご出産おめでとうございます♡

うちの子も4月9日生まれです！
なんか嬉しいっ！

お互い子育てに家事にダイエットに頑張りましょうね(●´ω｀●)
よろしくお願いします(o^^o)

うん(>_<)最近よくあるから大丈夫!‥だと思う(笑)
ありがとね(^^)

そうだよね～
ｼｮｰﾊﾟﾝ履いても見えないとこだから、いっか～とか思ってしまうから気合い入れないと(^^;)

ゆりには話してもいいかなぁと思えるんだけど、ここだと言えないことなんだわ(´ω｀｡)

今日もあっついー!
汗かいて痩せた気になるぞｗ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88826/

昨日夜
ご飯
八宝菜
ブリの照り焼き
味噌汁
麦茶

朝
トースト（マーガリン）
味噌汁
ヨーグルト
麦茶

昼
サンドイッチ
麦茶

お米食べてない(´･ω･`)
夜はちゃんと食べる！

昨日夜
味噌鍋
ごはん

朝
ご飯
納豆
味噌汁
ヨーグルト
麦茶

トイレ！

妊娠中はまったき出なかったから爽快(●´ω｀●)

おはよ☆
育児はどう(･∀･)？

彼氏を好きすぎてなんか嫌みばっかり言ってしまうの～(´;ω;｀)
最近私がわがまますぎてやばいから別れようとか言っちゃう↓↓

骨盤矯正いいね!
どんな～？
私も昔はいたけど、あれきついよね(笑)
今は簡単な運動で取り入れてるけど合ってるか分からないんよね～

うん(;_;)荒らされたりしたら私立ち直れないよｗ
私もそう思うよ＼(^o^)／
ゆりって絡んでるままのいい子ってイメージだし♪
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朝
ご飯
味噌汁
かぼちゃの煮物
野菜炒め少し
ヨーグルト
麦茶

お宮参りとかでバタバタしてた(T_T)
完母なのに体重減らない(ﾟДﾟ)