夏までに
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#1 [UKI]
少しでも痩せたい
だめな自分を変えたい

⏰:13/05/06 01:27 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#2 [UKI]
すたーと77㎏40％

⏰:13/05/06 01:35 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#3 [UKI]
┌体重体脂肪チェック
├朝食は果物やヨーグルト
├夕食は19時までに
├ストレッチを欠かさない
├ジュースの炭酸は禁止
├バランスのいい食事を
├体は動かす
└いつだってめげない！

⏰:13/05/06 01:47 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#4 [UKI]
おはよーごじゃいます

⏰:13/05/06 08:28 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#5 [UKI]
意気込んでみたものの家に果物もヨーグルトもないってゆうorz

⏰:13/05/06 08:29 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#6 [UKI]
あとで買い物行こっと

⏰:13/05/06 08:30 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#7 [UKI]
朝食
チャーハン
緑茶

⏰:13/05/06 08:43 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#8 [UKI]
昼食
回転寿司10皿
ポテトフライ
チーズケーキ

⏰:13/05/06 15:05 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#9 [UKI]
カフェオレ

⏰:13/05/06 17:37 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#10 [UKI]
さーみんなの夕食準備しなきゃ

⏰:13/05/06 17:38 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#11 [UKI]
雷近い怖いー

⏰:13/05/06 17:39 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#12 [UKI]
76㎏40％

⏰:13/05/06 18:37 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#13 [UKI]
夕食
生野菜とハムのゴマドレサラダ

⏰:13/05/06 19:17 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#14 [UKI]
今日はもう食べないっ

⏰:13/05/06 19:32 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#15 [UKI]
痩せて見返す
痩せて着たい洋服を着る

⏰:13/05/06 19:40 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#16 [UKI]
みんなの夕食のハムカツ一緒に食べたいけど我慢

⏰:13/05/06 20:01 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#17 [UKI]
明日のお昼のぶんに残しておこーっと

⏰:13/05/06 20:02 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#18 [UKI]
眠る前が空腹って久しぶり！
最近は満腹→眠るってリズムだったからなあorz
そりゃ太るわ

⏰:13/05/06 21:58 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#19 [UKI]
おはよーごじゃいます

⏰:13/05/07 07:31 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#20 [UKI]
みんなのいってきますのお見送りおわりっ

⏰:13/05/07 08:34 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#21 [UKI]
朝食食べよーっと

⏰:13/05/07 08:34 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#22 [UKI]
朝食
ブルーベリーヨーグルト

⏰:13/05/07 08:42 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#23 [UKI]
お昼までに洗濯と掃除しちゃお

⏰:13/05/07 08:42 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#24 [UKI]
75㎏40％

⏰:13/05/07 11:00 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#25 [UKI]
昼食
わかめとたまごスープ
生野菜サラダ
トマト1個
千切りキャベツ
ほうれん草の白和え
春雨の酢の物
焼き鳥1本
玉子焼1切れ
ハムカツ2枚
ごはん1杯
緑茶

⏰:13/05/07 12:08 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#26 [UKI]
きらいな運動しなきゃ痩せないよなあ

⏰:13/05/07 15:57 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#27 [UKI]
ミロ1杯

⏰:13/05/07 16:53 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#28 [UKI]
お腹たぷたぷww

⏰:13/05/07 16:53 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#29 [UKI]
夕食準備おーわり

⏰:13/05/07 17:33 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#30 [UKI]
18時くらいになったら食べよう

⏰:13/05/07 17:33 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#31 [UKI]
運動てなにすればいいんだろう？
ダンスDVD？
やっぱ歩いたり走ったり？
腹筋？背筋？腕立て？

⏰:13/05/07 17:40 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#32 [UKI]
夕食
生野菜のマヨサラダ
おくらと湯葉和え
ほうれん草とかいわれのナッツ和え
わかめとたまごスープ
豚の角煮
ほろよいラムネサワー

⏰:13/05/07 18:32 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#33 [UKI]
バナナジュース1杯

⏰:13/05/07 18:53 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#34 [UKI]
お風呂でた~

⏰:13/05/07 20:37 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#35 [UKI]
おはよ

⏰:13/05/08 08:38 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#36 [UKI]
75㎏40％

⏰:13/05/08 08:38 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#37 [UKI]
がっつり寝坊してしまった
ごめんね
帰ってきたら優しくしなきゃ

⏰:13/05/08 08:39 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#38 [UKI]
朝食
フルグラ＋低脂肪乳

⏰:13/05/08 09:10 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#39 [UKI]
トイレ○

⏰:13/05/08 09:11 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#40 [UKI]
顎痛い~

⏰:13/05/08 09:13 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#41 [UKI]
太るのは簡単なのに痩せるのは難しいなあ

⏰:13/05/08 09:34 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#42 [UKI]
昼食
タコライス
あんどーなつ

⏰:13/05/08 20:34 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#43 [UKI]
午後から急に体調不良(;_;)

⏰:13/05/08 20:38 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#44 [UKI]
頭痛に嘔吐にお腹がもやもや

⏰:13/05/08 20:39 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#45 [UKI]
だから夜は胃休めてごはんなしっ

⏰:13/05/08 20:42 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#46 [UKI]
珈琲
ポカリ

⏰:13/05/08 21:51 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#47 [UKI]
おはおは

⏰:13/05/09 06:13 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

#48 [UKI]
ポカリ

⏰:13/05/09 08:14 📱:SC-06D 🆔:☆☆☆

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