ﾃﾞﾌﾞ脱出する＼(^^)／
最新 最初 全 
#1 [主]
83、5ｷﾛからのﾀﾞｲｴｯﾄ
:13/05/02 20:16 
:P05B 
:RASzcxvk
#2 [主
82.1]
ご飯たべすぎた
昨日80,8だったのに
82、1だった
:13/05/02 22:02 :P05B :RASzcxvk
#3 [主82.1]
短期ﾀﾞｲｴｯﾄいい方法あったら教えてください。
このﾄﾋﾟに中傷はいりません！
:13/05/02 22:05 :P05B :RASzcxvk
#4 [主81.7]
なわとび 200
軽く運動すこし
入浴前 81,7
:13/05/03 22:30 :P05B :NFIEOfHc
#5 [主81.ｼﾞｬｽﾄ]
半身浴後 81㌔
:13/05/03 23:27 :P05B :NFIEOfHc
#6 [主81.ｼﾞｬｽﾄ]
つい呑みにいってしまった
めちゃたべたし
ﾆｷﾛくらい太ってるわ
:13/05/04 00:22 :P05B :bvfYn7Yk
#7 [体重なんか言えません]
あの…ダイエットする気本当にありますか？
あきらめて高見盛に弟子入りする事をおすすめします♪
:13/05/04 05:30 :AFFARE :spu3SZr2
#8 [主81.ｼﾞｬｽﾄ]
ですよね。
言い訳もできないです。
ｺﾒﾝﾄありがとうございます＼(^^)／
:13/05/04 10:07 :P05B :bvfYn7Yk
#9 [クリステル]
こんにちは
縄跳びは１日一万回跳ぶと痩せますよ。
でも、体重が重い分脚に負担かかり痛くなると思う。
食生活に気をつけて、汗をかいたらいいと思うよ。
:13/05/04 10:10 :P03D :baSjCegw
#10 [主81.ｼﾞｬｽﾄ]
ありがとうございます。
ﾃﾞﾌﾞすぎて全く体力がないです。
でもできるようにがんばります。ありがとうございます＼(^^)／
:13/05/04 11:33 :P05B :bvfYn7Yk
#11 [主82.5]
昼食後 82,5
:13/05/04 13:03 :P05B :bvfYn7Yk
#12 [クリステル]
おはよ
うちは、体重同じぐらいだったよ(笑)
でも、食事制限と運動で、始めて８キロ痩せたよ。
今は生理前だし、連休で旦那いるから食べちゃうけど…
体重計は乗らないようにしてる。
体重計乗ると追い込まれてる感じでストレスになるし…
とりあえず、汗かいて代謝をあげて行きましょう
お互い頑張ろうね
:13/05/05 09:58 :P03D :WA2b851g
#13 [主82.5]
おはようございます。
私も去年夏に12㌔減量したんですけど、もうこの体重です。
減量って難しいですよね。
:13/05/05 12:06 :P05B :W0UZy0iI
#14 [クリステル]
そっか、無理なダイエットはリバウンドするからね。
インナーマッスルを鍛えるとリバウンドしにくいみたいよ。
太るのは簡単だけど、痩せるのは難しいね
:13/05/05 12:21 :P03D :WA2b851g
#15 [主81.7]
ﾌﾟｰﾙと温泉いってきた
81、7ｷﾛ
:13/05/05 21:12 :P05B :W0UZy0iI
#16 [主81.7]
ｸﾘｽﾃﾙさん
ありがとうございます。
ｸﾘｽﾃﾙさんはどのくらいの期間で八キロ痩せたんですか？
:13/05/05 21:13 :P05B :W0UZy0iI
#17 [主81.7]
ﾎﾞｰﾄで少し勝ったからお寿司たべにいった
帰宅後82.2
:13/05/06 21:53 :P05B :yq03XJBA
#18 [主81.7]
ｽﾃｯﾊﾟｰ1200回
これからお風呂
さぁどのくらい減ってるかなぁー。
野菜ｼﾞｭｰｽでﾌｪｲｽﾃｨﾝｸﾞってどうなのかなぁー。
興味有り!!
:13/05/06 21:55 :P05B :yq03XJBA
#19 [主82.2]
お茶めちゃ飲んだ
こんなにがぶ飲みしたの久々。
:13/05/06 22:31 :P05B :yq03XJBA
#20 [クリステル]
おはよ
妊婦さんだから運動はあんましないほうがいいよ。
運動するなら歩くぐらいがいいよ。
うちは、１日１キロ減っていったよ。痩せやすく太りやすいんよね
:13/05/07 07:43 :P03D :jY6QwSzM
#21 [主82.2]
ｸﾘｽﾃﾙさん
私、めちゃ太ってますが妊婦じゃないです。
:13/05/07 10:21 :P05B :cDl0ML0A
#22 [主82]
さっき体重82ｷﾛ
:13/05/07 10:43 :P05B :cDl0ML0A
#23 [クリステル]
ごめんね、別のスレの人と間違えた。ほんと申し訳ない。
:13/05/07 14:38 :P03D :jY6QwSzM
#24 [主82]
ｸﾘｽﾃﾙさん
大丈夫ですよ。
:13/05/07 14:59 :P05B :cDl0ML0A
#25 [クリステル]
ほんとごめんね。
これから気をつけるよ。
:13/05/07 18:07 :P03D :jY6QwSzM
#26 [主82]
気にしないで下さい。
ほんとに大丈夫ですから。
:13/05/07 19:05 :P05B :cDl0ML0A
#27 [主82]
夜ご飯
筍の煮物 小鉢
きんぴら 小鉢
ｲﾁｺﾞ 一つ
冷奴 1／4
:13/05/07 19:07 :P05B :cDl0ML0A
#28 [クリステル]
ありがとう。
どうです？体重減りました？
私は生理始まってダイエットしたんだけど、生理周期気にせずマイペースでしてる。
今生理前やから腹減って仕方ないね(笑)でも夕方６時以降食べないようにしたら全然違うよ。
:13/05/07 22:45 :P03D :jY6QwSzM
#29 [主81.3]
今日の体重81.3
:13/05/07 23:19 :P05B :cDl0ML0A
#30 [主81.3]
ｸﾘｽﾃﾙさん
なかなか思うようには減りません。去年夏は思うように減ってくれたのですが。夏じゃないから汗あまりかかないからですかね～…。一ヶ月弱で10ｷﾛは落ちたのですが今はなかなか痩せません。努力も足りないからですね。
:13/05/07 23:22 :P05B :cDl0ML0A
#31 [クリステル]
おはよー
減らないのか…
汗が出ないのは脂肪が燃焼されてないんじゃ？
代謝上げないとね。
あー、今日から生理だよ。
生理終わったらまたガンバらねば!!主さんもガンバろうな!!
:13/05/08 10:35 :P03D :g6RuYpXo
#32 [主81.3]
ｸﾘｽﾃﾙさん
おはようございます。
生理の時っていやですよね。私80以上体重があるのにあまり痩せません。代謝をあげなければいけませんね。どうやったらあがるんですかねぇ。
:13/05/08 12:31 :P05B :7xpYUMkw
#33 [クリステル]
やっぱり、有酸素運動かな？
はや歩きがいいらしい。
縄とびは？
取ったカロリー分は消費しないとやせないよ。
水泳とかもいいかも。
:13/05/08 13:35 :P03D :g6RuYpXo
#34 [主81.3]
やはりそうですよね。
ありがとうございます。
縄跳び一回しかしてません。住宅街なので恥ずかしくて…。
時間のあるときﾌﾟｰﾙいってみます。
:13/05/08 14:15 :P05B :7xpYUMkw
#35 [クリステル]
うん、水泳いいよ
水の中歩くだけでもかなり痩せるみたいだから。
ガンバって
身体も引き締まるし。
:13/05/08 15:12 :P03D :g6RuYpXo
#36 [主81.3]
ありがとうございます。
ｸﾘｽﾃﾙさんはどんな運動されてますか？
:13/05/08 15:44 :P05B :7xpYUMkw
#37 [クリステル]
うちは、フラフープしてるよ
最近は食べた分は消費する為に１時間以上回してるよ
疲れちゃうけど、痩せる為
:13/05/08 15:50 :P03D :g6RuYpXo
#38 [主81.3]
すごいですねぇ＼(^^)／
私もﾌﾗﾌｰﾌﾟ買ったんですけどまわせられないんです(笑)
:13/05/08 15:52 :P05B :7xpYUMkw
#39 [クリステル]
フラフープ、最初は回せなかったよ(笑)でも慣れたら回せるよ
10分で100カロリー消費するんやで
ガンバってみたら？
家の中で回せるしね
:13/05/08 16:11 :P03D :g6RuYpXo
#40 [主81.3]
回せるように頑張ります。少し太ってるくらいなら外でできるんですけど半端なく太ってるんで外じゃ恥ずかしくて…。
:13/05/08 16:14 :P05B :7xpYUMkw
#41 [クリステル]
主さん、身長は？
フラフープ頑張れ
:13/05/08 16:57 :P03D :g6RuYpXo
#42 [主81.3]
159です。
ﾌﾗﾌｰﾌﾟ今日頑張ってみます＼(^^)／
早く痩せたいです!!
:13/05/08 19:13 :P05B :7xpYUMkw
#43 [クリステル]
身長の割に体重重いかもしれない
じゃあ、フラフープ頑張らないとね
回せるようになればいいね
:13/05/08 20:19 :P03D :g6RuYpXo
#44 [主81.3]
いやいや、ほんとに重いんですよ。逆に83くらいあって身長はいくらならいいわけですか(笑)
ものすごい身長高くないと…。
ﾌﾗﾌｰﾌﾟこれからやってみます＼(^^)／
:13/05/08 20:44 :P05B :7xpYUMkw
#45 [主81.]
夜ご飯
冷奴 1／4
お澄まし 二口
:13/05/08 20:46 :P05B :7xpYUMkw
#46 [主81.]
ｽﾃｯﾊﾟｰ 1000回
軽く体操etc
:13/05/08 20:47 :P05B :7xpYUMkw
#47 [主80.7]
今日の体重80.7
:13/05/08 22:14 :P05B :7xpYUMkw
#48 [主80.7]
ｱｲｽたべた
:13/05/08 22:26 :P05B :7xpYUMkw
#49 [クリステル]
私、174㎝あるよ。それで主さんと変わらんぐらい体重あったよ
ヤバかった
元の体重が52やったから、子供産んでかなり太りました(笑)
フラフープ、どおです？
回せた？
:13/05/08 22:59 :P03D :g6RuYpXo
#50 [クリステル]
あ、３キロ減ったなら順調やんか。体重減りよるんやから、頑張れ
:13/05/08 23:00 :P03D :g6RuYpXo
#51 [主80.7]
めちゃｽﾀｲﾙいいですね。
ﾌﾗﾌｰﾌﾟ全くﾀﾞﾒでした(笑)
私幼いときもﾌﾗﾌｰﾌﾟできなかったんでﾌﾗﾌｰﾌﾟをやった記憶もないです。
三キロ減っても全く変わってないですしせめて70ｷﾛだいにならないとﾀﾞｲｴｯﾄも面白くないです(笑)
:13/05/08 23:17 :P05B :7xpYUMkw
#52 [クリステル]
昔はね(笑)モデルしてたよー。
今は見る影もないですけど(笑)
フラフープダメだったんだ
他の運動で代謝上げるしかないね
まぁ、すぐに体重落ちないからね。努力して痩せたら達成感あるよー
諦めず頑張ろう
あたしも頑張るよ
:13/05/08 23:23 :P03D :g6RuYpXo
#53 [主80.7]
ｶﾞｯﾂﾘ朝御飯食べちゃった
ふとるー。
:13/05/09 07:04 :P05B :xl2WkPxI
#54 [クリステル]
おはよー
私も朝はガッツリ食べてるよ
寝る前には食べないようにしたらいいんじゃないかな。
:13/05/09 07:25 :P03D :JUspu0SU
#55 [主80.7]
ｸﾘｽﾃﾙさん
おはようございます
ﾓﾃﾞﾙさんだったんですね。めちゃすごいです!!
ｸﾘｽﾃﾙさんも朝ｶﾞｯﾂﾘたべるんですね。でも私仕事が自営なんであんまり動いたりしないんですよね。
:13/05/09 10:34 :P05B :xl2WkPxI
#56 [クリステル]
スゴくはないよ
10代の時の話だからね
朝は結構食べてるよ
朝、昼はガッツリかも。
自営なんだ。スゴいじゃん!!
私なんて専業主婦ですよー。
:13/05/09 10:52 :P03D :JUspu0SU
#57 [主80.8]
朝御飯ｶﾞｯﾂﾘなのに80、8
:13/05/09 11:02 :P05B :xl2WkPxI
#58 [主80.8]
ｸﾘｽﾃﾙさん
私、主婦に憧れますよ
こんなに太ってたら結婚もできないです!!
太ってからあまり友達に会ってないので早く普通体型になりたいです!!
:13/05/09 11:09 :P05B :xl2WkPxI
#59 [クリステル]
主婦憧れるんだ(*^ー^)ノ♪
子供いたらバタバタするし、大変だよー(笑)
独身さんなんだ。いいなぁー独身。いまのうちに好きなことしときよ
結婚したら出来ないよ。
:13/05/09 12:13 :P03D :JUspu0SU
#60 [主80.8]
主婦憧れますよ!!
結婚したら専業主婦になりたいですもん。
でもまだ結婚したくないんです。結婚する前にしたいことがたくさんあるんです
結婚は30前くらいにはしたいです。
:13/05/09 12:18 :P05B :xl2WkPxI
#61 [クリステル]
そうだよ、30前でいいと思うよ
私は19で結婚しちゃったから、結婚早すぎた(笑)
今、37です(笑)
専業主婦したり、働いたりとまぁ適当人生ですわ(--;)
:13/05/09 12:24 :P03D :JUspu0SU
#62 [主80.8]
でも若いお母さんで素敵ですね
私昔は若いお母さんになりたいって思ってました!!
いまは24なのでもう若いお母さんにはなれないのでどうせならもうやりたいことして結婚したいです!!
:13/05/09 12:55 :P05B :xl2WkPxI
#63 [主80.8]
犬つれて公園いってきた
少し体うごかした。
さぁお昼たべよ
menu
ｷｭｳﾘの酢の物
山芋
青椒牛肉 少し
:13/05/09 12:59 :P05B :xl2WkPxI
#64 [主80.8]
かんぱちのあらも食べた
たべすぎたー!!
:13/05/09 13:40 :P05B :xl2WkPxI
#65 [主80.8]
ｱｳﾄﾚｲｼﾞみながら仕事しよー＼(^^)／
:13/05/09 14:34 :P05B :xl2WkPxI
#66 [クリステル]
若いお母さんっていいのかな？
よくわかんないけど(笑)
でも、好きなことして良き相手みつけ結婚がいいよー
:13/05/09 16:33 :P03D :JUspu0SU
#67 [主80.8]
ありがとうございます
とにかくﾀﾞｲｴｯﾄ頑張らなきゃですよね。
失礼ですがｸﾘｽﾃﾙさんいくらくらい体重があるんですか?
:13/05/09 16:40 :P05B :xl2WkPxI
#68 [主80.8]
秋くらいにはUSJいこっかな。めちゃいきたいわー。でも今ﾃﾞﾌﾞだから一緒にいくｱｲﾂのためにも痩せな!!
てか、海もいきたいわー。でももう間に合わん。
55ｷﾛくらいならﾋﾞｷﾆいけるかなぁ!?
まぁｱｲﾂとなら60ｷﾛでもいけるかなw
:13/05/09 16:50 :P05B :xl2WkPxI
#69 [クリステル]
今、75ぐらいだねー。
まだまだ痩せなアカン
身長あるから太いって言われないけど、旦那には痩せたら？って言われるから、ダイエットしてる。
:13/05/09 17:36 :P03D :JUspu0SU
#70 [主80.8]
身長あるんだしいいと思いますけどね。
減量ってすぐには痩せないからいやですよね…。
:13/05/09 18:21 :P05B :xl2WkPxI
#71 [クリステル]
やっぱ、身長あると痩せてなきゃね、不恰好じゃん
とりあえず、60キロ目指してる。９月までに。
頑張ろうね
:13/05/09 19:05 :P03D :JUspu0SU
#72 [主80.8]
ｸﾘｽﾃﾙさん
お互い頑張りましょう＼(^^)／
:13/05/09 23:06 :P05B :xl2WkPxI
#73 [主80.8]
仕事で忙しく晩御飯たべてない。
お腹すかないなぁ＼(^^)／
:13/05/09 23:21 :P05B :xl2WkPxI
#74 [主79、8]
今回ﾀﾞｲｴｯﾄ初70ｷﾛだい
79.8ｷﾛ
:13/05/10 00:22 :P05B :9DUm.I9c
#75 [主79、8]
また朝御飯ｶﾞｯﾂﾘたべた
:13/05/10 05:42 :P05B :9DUm.I9c
#76 [クリステル]
:13/05/10 07:24 :P03D :tsqBOWUM
#77 [主80.5]
おはようございます。
朝御飯ｶﾞｯﾂﾘたべすぎて80.5でした。
反省です。
:13/05/10 09:46 :P05B :9DUm.I9c
#78 [クリステル]
ははは、食べたものの体重は３日後に出るらしいよ
今生理中だから全く減りませーん。
:13/05/10 10:22 :P03D :tsqBOWUM
#79 [主80.5]
この３日間朝御飯ｶﾞｯﾂﾘで昨日まで食べてもかわらなかったので調子にのってたら今日は太ってました。
明日から控えます。
生理のときって痩せにくいんですよね。でも生理が終わったらﾁｬﾝｽですね
:13/05/10 10:33 :P05B :9DUm.I9c
#80 [クリステル]
やっぱり、ガツガツ食べて後から後悔しちゃうよねー
まっ、後悔やだだから食べないようにしてる。
生理中はいくら頑張っても痩せない。むしろ増えるんよー
だから、生理終わってからが勝負
:13/05/10 12:13 :P03D :tsqBOWUM
#81 [主80.5]
これからｽﾃｯﾊﾟｰしよ!!
終わったらﾊﾟﾁﾝｺいこ!!
:13/05/10 14:18 :P05B :9DUm.I9c
#82 [主80.5]
眠たすぎてｽﾃｯﾊﾟｰ120回w
:13/05/10 15:07 :P05B :9DUm.I9c
#83 [はづき]
突然ごめんなさい(ﾉ;･ω･)ﾉ
ステッパーってなんですか？
よかったら教えてください！
:13/05/10 19:53 :iPhone :yqGOjrsA
#84 [主80.5]
はづきさん
ｽﾃｯﾊﾟｰ機械!?ですよ!!
ﾎｰﾑｾﾝﾀｰとかで安くうってるやつです
:13/05/10 20:21 :P05B :9DUm.I9c
#85 [主80.5]
付き合いで少し呑みにいってきた。絶対太ってるわ。
:13/05/10 21:30 :P05B :9DUm.I9c
#86 [はづき]
あの足踏みする機械ですか？？
ステッパー痩せますか？(°_°)
:13/05/10 21:48 :iPhone :yqGOjrsA
#87 [主80.5]
そうです!!
しないよりはいいと思います。ｶﾛﾘｰ消費を表示されますし、何より安いのでいいかもです。
ｽﾃｯﾊﾟｰ本気でしたら汗かきますよ＼(^^)／
:13/05/10 22:37 :P05B :9DUm.I9c
#88 [はづき]
確かにやらないよりは…！ですね！
今、運動全くしてないので
私もやってみます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
多分家のどこかに眠ってるのでまずは探します（笑）
:13/05/10 23:29 :iPhone :yqGOjrsA
#89 [主80.5]
一緒に頑張りましょうね＼(^^)／
:13/05/10 23:42 :P05B :9DUm.I9c
#90 [主80]
今日の体重80ｷﾛ
:13/05/11 00:28 :P05B :ruNq.aXI
#91 [はづき]
親が捨てちゃったみたいでなかったので
また別の運動考えることにしました（笑）
ダイエット頑張りましょう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
親切に教えてくれてありがとうございました！
:13/05/11 08:17 :iPhone :mBQkByZ2
#92 [主80]
ｽﾃｯﾊﾟｰ1000回
お風呂はいろ
:13/05/11 21:17 :P05B :ruNq.aXI
#93 [主80]
お酒のみたー!!
:13/05/11 22:42 :P05B :ruNq.aXI
#94 [主80]
のみいくか迷い中!!
めちゃいきたい!!
:13/05/11 23:15 :P05B :ruNq.aXI
#95 [主80.3]
結局のみいって
今体重はかったら80.3
:13/05/12 19:07 :P05B :mhXnqfOQ
#96 [主80.3]
ｽﾃｯﾊﾟｰしよ!!
:13/05/12 19:08 :P05B :mhXnqfOQ
#97 [主80.3]
ﾏﾆｷｭｱかえよ
今日の
冷奴 半丁
お造りちくわ 4本126㌍
:13/05/12 19:12 :P05B :mhXnqfOQ
#98 [主80.3]
最近仕事やる気がせん
でも今日から気持ちいれかえて頑張る!!
久々徹夜しよっかな!!
:13/05/12 19:56 :P05B :mhXnqfOQ
#99 [主80.3]
ｽﾃｯﾊﾟｰ1000
:13/05/12 21:34 :P05B :mhXnqfOQ
#100 [主80.3]
あーむかつく
ｱｲﾂがFacebook更新するたびにむかつく
お友達解除したいけどしたらしたでなんで？とかきいてきそうやし
ﾎﾝﾏｱｲﾂ常識ないし男にだらしないし汚い
あーはらたつ!!
のみたい!!
:13/05/12 21:36 :P05B :mhXnqfOQ
#101 [主79.3]
今日の体重79.3
:13/05/13 00:01 :P05B :kah1B1zQ
#102 [主79.3]
呑みに出てしまった。
:13/05/13 00:46 :P05B :kah1B1zQ
#103 [主79.8]
:13/05/13 01:11 :P05B :kah1B1zQ
#104 [主79.8]
仕事がんばろー!!
:13/05/13 11:50 :P05B :kah1B1zQ
#105 [主79.8]
どうやったら早く痩せるのー！断食しようとしたけど我慢できへんし!!
はよ痩せたい
:13/05/13 12:38 :P05B :kah1B1zQ
#106 [主79.8]
lunch
お素麺
ﾌﾟﾁｻﾗﾀﾞ
ｽﾃｯﾊﾟｰしよ!!
:13/05/13 13:20 :P05B :kah1B1zQ
#107 [主79.8]
ｽﾃｯﾊﾟｰ1000回
野菜ｼﾞｭｰｽ
:13/05/13 15:06 :P05B :kah1B1zQ
#108 [体重なんか言えません]
Facebook、友達削除しなくてもその友達の更新を見れなくできますよー！
:13/05/13 17:28 :F-05D :AKDYov.s
#109 [主79.8]
ありがとうございます＼(^^)／でもｿｲﾂがFacebookをｶｷｺﾐするのも腹立つんですwありがとうございます！
:13/05/13 19:04 :P05B :kah1B1zQ
#110 [主79.8]
太ってるから恋をする気持ちにもなれない
痩せたら恋するのかなぁ？新しく恋するのめんどくさい。
:13/05/13 21:21 :P05B :kah1B1zQ
#111 [主79.8]
ﾍﾟﾔﾝｸﾞの激辛たべた
:13/05/14 00:17 :P05B :fPBfBUOQ
#112 [主79.8]
今月の目標!!
75㌔きりたい
!!
ｲﾔ73㌔くらいにしたい
!!
:13/05/14 00:23 :P05B :fPBfBUOQ
#113 [主79.9]
今日の体重79.9
ﾍﾟﾔﾝｸﾞたべたからやわ
もう気合いいれな!!
:13/05/14 00:47 :P05B :fPBfBUOQ
#114 [主79.4]
朝の体重79.4
:13/05/14 11:30 :P05B :fPBfBUOQ
#115 [主79.4]
掃除完了
ﾗﾝﾁたべよー
冷奴 1／4
ﾐﾆ焼き鯖 1
大根おろし
:13/05/14 13:55 :P05B :fPBfBUOQ
#116 [主79.4]
野菜ｼﾞｭｰｽ 二杯
:13/05/14 13:56 :P05B :fPBfBUOQ
#117 [主79.2]
夜ご飯抜き
今日の体重79.1
:13/05/14 23:08 :P05B :fPBfBUOQ
#118 [主79.2]
ｶﾆｸﾘｰﾑ 5つもたべた
:13/05/15 00:00 :P05B :KzLHP45I
#119 [主79.2]
ﾎﾞｰﾄいってくる!!
儲けたい!!
ちょっとｵｼｬﾚしてみたw
:13/05/15 10:37 :P05B :KzLHP45I
#120 [can]
初めまして！
canと申しますっ
体型近い
と思ったのでコメさせて頂きました！(><)！一緒に頑張らせてください～っ
:13/05/15 13:02 :F09C :HVgBcSPY
#121 [主79.2]
ｺﾒありがとうございます＼(^^)／一緒にがんばりましょー
体重どのくらいですか
:13/05/15 16:59 :P05B :KzLHP45I
#122 [はる]
初めまして(^-^)/
私は夜だけトマトを先に食べて食事してます。
トマト1つ食べてから食事したらお腹すぐいっぱいになっていいですよ
お互い頑張りましょ～
:13/05/15 17:17 :P04B :rFcptTg.
#123 [主79.2]
はるさん＼(^^)／
ありがとうございます
早く痩せたいです!!
:13/05/15 17:32 :P05B :KzLHP45I
#124 [can]
:13/05/15 19:58 :F09C :HVgBcSPY
#125 [主79.2]
canさん
身長あるからめちゃ羨ましいです
私ﾁﾋﾞ大ﾃﾞﾌﾞですよ
どんなﾀﾞｲｴｯﾄされてますか？＼(^^)／
:13/05/15 21:49 :P05B :KzLHP45I
#126 [can]
夏が近いから急いじゃうんですよね
まあそれがなくとも早く痩せたい願望ありますが(笑)
お風呂でのモミモミとかストレッチ、足やせエクササイズやってます
簡単なものしか続かないので(;´д｀)汗
:13/05/15 22:38 :F09C :HVgBcSPY
#127 [can]
いやいや！デカイとほんと存在感違いますから！←
:13/05/15 22:39 :F09C :HVgBcSPY
#128 [主79.2]
ほんと焦っちゃいますよね
私2年くらいﾀﾝｸﾄｯﾌﾟとかきてないんでめちゃﾀﾝｸﾄｯﾌﾟとか着たいです
日焼けはいやですが
ご飯とかどうされてます
＼(^^)／
:13/05/15 23:15 :P05B :KzLHP45I
#129 [主78.4]
.
今日な体重 78.4
頑張れｱﾀｼ!!
.
:13/05/15 23:17 :P05B :KzLHP45I
#130 [主78.4]
半月で73ｷﾛになれるかなあー。約五キロ
半月で５キロかぁ…
そしたら1ヶ月で10ｷﾛ減になる
できなさそう
:13/05/15 23:38 :P05B :KzLHP45I
#131 [can]
ショーパンはいても見苦しくない美脚になりたい(;;)
ファッションの最終目標はビキニですね！
食事は特にないですねー
買い食いはしないようにする、くらいですかね
:13/05/15 23:52 :F09C :HVgBcSPY
#132 [can]
:13/05/15 23:52 :F09C :HVgBcSPY
#133 [主78.4]
canさん
ありがとうございます＼(^^)／ﾋﾞｷﾆきたいですよねー
私も今年こそは着たいです!!でも難しいかもです
:13/05/15 23:57 :P05B :KzLHP45I
#134 [主78.4]
ﾗﾝﾁ
唐揚げ 5つ
八宝菜 小鉢
ご飯 少し
明日は旅行
たのしみ～＼(^^)／
:13/05/16 13:02 :P05B :mkFEF74I
#135 [主78.4]
めちゃ太ってるわ
体重はかりたないー
昨日温泉ではかったら81ｵｰﾊﾞｰしてたしなあ
それからめちゃ食べたり呑んだりしたし83になってたらどうしよ
気持ちいれかえな!!
:13/05/18 19:59 :P05B :mBYy8PMo
#136 [ぽよ。]
初めまして(*^^*)
あたしも明日からスタートしようとしてます。
良かったら仲良くしてくださいな♪
:13/05/18 20:01 :SH-04E :e044nHkE
#137 [主78.4]
ｺﾒありがとうございます＼(^^)／明日からﾀﾞｲｴｯﾄされるんですね☆
なにﾀﾞｲｴｯﾄされるんですか
:13/05/18 20:24 :P05B :mBYy8PMo
#138 [主80.8]
さすがｱﾀｼ!!
めちゃ太ってるわ
帰ってきたばっかりで疲れてるけどﾋﾞﾘｰかｺｱかやる!!
:13/05/18 20:26 :P05B :mBYy8PMo
#139 [ぽよ。]
返事ありがとです＼(^^)／
あたしは、明日から置き換えダイエットと
レッグマジックなんちゃらってやつを
毎日やろうと思ってます♪
:13/05/18 20:32 :SH-04E :e044nHkE
#140 [主80.8]
置き換えﾀﾞｲｴｯﾄってやっぱいいんですかね～
私も興味あります☆
失礼ですがどのくらい体重ですか
(^^)
:13/05/18 20:35 :P05B :mBYy8PMo
#141 [ぽよ。]
前にやったときは
5キロ痩せました☆
途中でやめて
リバウンドしてしまいましたが(*_*)
いま、わからないので
お風呂入った時に計ってみますね!!
予想では、75ぐらいだと思います(^_^;)
:13/05/18 20:39 :SH-04E :e044nHkE
#142 [主80.8]
置き換えﾀﾞｲｴｯﾄいいですね
どのくらいの期間で五キロ痩せたんですか
:13/05/18 20:42 :P05B :mBYy8PMo
#143 [ぽよ。]
前は１ヶ月かからなかったかな(>_<)？
朝青汁、夜置き換え、お昼は好きなもの
って感じにしてました☆
減っていくと楽しいですよね♪
:13/05/18 20:44 :SH-04E :e044nHkE
#144 [主80.8]
:13/05/18 20:49 :P05B :mBYy8PMo
#145 [ぽよ。]
体重計ったら、78でした(;_;)ショック
別れた反動でやったので
お腹減るとかはあまりなかったです(>_<)
嬉しいし、楽しいし
頑張ろってなりますよね♪
:13/05/18 21:08 :SH-04E :e044nHkE
#146 [主80.8]
変なこときいちゃってごめんなさい
ぽよさんは何歳ですか＼(^^)／
:13/05/18 21:15 :P05B :mBYy8PMo
#147 [ぽよ。]
気にしないでください＼(^^)／
全く気にしてないんで(笑)
いま、24です☆
ちなみに、シングルマザーです(^^)
:13/05/18 21:17 :SH-04E :e044nHkE
#148 [主80.8]
ありがとうございます
私も24です＼(^^)／
今年25ですか
ｼﾝｸﾞﾙﾏｻﾞｰさんなんてすごいですね
:13/05/18 21:20 :P05B :mBYy8PMo
#149 [ぽよ。]
今年25です＼(^^)／
タメかな(*^^*)？
いやー、全然スゴくないですよ(>_<)
くそ生意気で毎日イライラしてます(笑)
:13/05/18 21:23 :SH-04E :e044nHkE
#150 [主80.8]
:13/05/18 21:25 :P05B :mBYy8PMo
#151 [ぽよ。]
タメー＼(^^)／
ってことで、敬語やめよ(*^^*)(笑)
子供はいま4歳だよ～(^^)☆
:13/05/18 21:27 :SH-04E :e044nHkE
#152 [主80.8]
四才
かわいー＼(^^)／
女のこ？男のこ？
:13/05/18 21:28 :P05B :mBYy8PMo
#153 [ぽよ。]
女の子だよ～(^^)☆
ちょー、生意気だよ(;_;)
子供に
太ってるー！とか
太ったらやだよね！
って言われる(>_<)
:13/05/18 21:32 :SH-04E :e044nHkE
#154 [主80.8]
:13/05/18 21:34 :P05B :mBYy8PMo
#155 [ぽよ。]
かわいいのかな(´･_･`)？(笑)
あたしんとこは
甥っ子、姪っ子居るけど、姪っ子のが
多いかな～(^^)☆
主さんのこと
なんて呼んだらいい？
:13/05/18 21:37 :SH-04E :e044nHkE
#156 [ｽﾐﾚ80.8]
めちゃ羨ましい
てかｱﾀｼも子ども産みたいwww
ｽﾐﾚが名前だからｽﾐﾚでいーよ＼(^^)／
ｱﾀｼは
:13/05/18 21:39 :P05B :mBYy8PMo
#157 [えりぽよ。]
産みたいってw
恋はしてるのー？わくわく
すみれちゃんか♪
名前変えたからこれで(｡･ε･｡)(笑)
:13/05/18 21:43 :SH-04E :e044nHkE
#158 [ｽﾐﾚ80.8]
ｽﾐﾚでええで＼(^^)／
恋まーたくしてないw
あまりにもﾃﾞﾌﾞすぎて恥ずかしくて
痩せたら恋したい
:13/05/18 21:48 :P05B :mBYy8PMo
#159 [ぽよ。]
呼び捨て苦手なんだよね(>_<)(笑)
恥ずかしいって(笑)
素敵な人と出会えたらいいね(はぁと
:13/05/18 21:50 :SH-04E :e044nHkE
#160 [ｽﾐﾚ80.8]
:13/05/18 21:51 :P05B :mBYy8PMo
#161 [ぽよ。]
苦手なんだもん(>_<)(笑)
あたしのことは、呼び捨てでいいよ？w
好きな人居るよーっ(*>ω<*)
:13/05/18 21:55 :SH-04E :e044nHkE
#162 [ｽﾐﾚ80.8]
:13/05/18 21:56 :P05B :mBYy8PMo
#163 [ぽよ。]
じゃあ、それで＼(^^)／
実は会ったことない相手なの(>_<)
連絡とって、4ヶ月ぐらいは
たつんだけどさ(^_^;)
:13/05/18 21:59 :SH-04E :e044nHkE
#164 [ｽﾐﾚ80.8]
:13/05/18 22:00 :P05B :mBYy8PMo
#165 [ぽよ。]
いつかは会うよーっ(*^^*)
相手も好きって言ってくれてるけど
やっぱ、現実問題…でぶだとね(^_^;)
嫌われたくないからマジで
頑張ろうと思って(>_<)
:13/05/18 22:06 :SH-04E :e044nHkE
#166 [ｽﾐﾚ80.8]
いいなあ
恋してるとｷﾚｲになるよね＼(^^)／
えりちゃん一緒にﾀﾞｲｴｯﾄがんばれろやぁ
:13/05/18 22:08 :P05B :mBYy8PMo
#167 [ぽよ。]
うん、がんばろー(*^^*)
すみれちゃんは
どんなダイエットしてるの？
:13/05/18 22:15 :SH-04E :e044nHkE
#168 [ｽﾐﾚ80.8]
ﾋﾞﾘｰとかｺｱﾘｽﾞﾑとかを少ししたりﾎｰﾑｾﾝﾀｰで安く売ってるｽﾃｯﾊﾟｰしたり
食事は野菜中心にしたりかな
あとは野菜ｼﾞｭｰｽのむw
でも明日くらいからｳｫｰｷﾝｸﾞしようかとおもってるよ
:13/05/18 22:19 :P05B :mBYy8PMo
#169 [ぽよ。]
ビリー！あれ楽しそう！
バランスよく
やっててえらーい(>_<)
あたし、野菜が苦手だったり
フルーツ謎のアレルギーで
食べれないから困る(;_;)
ウォーキングかーっ！
無理せず頑張ってね(*^^*)
:13/05/18 22:26 :SH-04E :e044nHkE
#170 [ｽﾐﾚ80.8]
ありがとう
ｱﾀｼも野菜嫌いじゃないけどあまり好きでもないw
あｯお豆腐たべたり
夜はごはん白米をやめて野菜かお豆腐
ｳｫｰｷﾝｸﾞ恥ずかしいから早朝にしようと思うけど起きられない
:13/05/18 22:34 :P05B :mBYy8PMo
#171 [ぽよ。]
お豆腐か(*^^*)
あたし極端だから
そうゆうのマメにできないんだよねー(;_;)
夕方とか、夜はー？
でも暗いと怖いよね(*_*)
:13/05/18 22:38 :SH-04E :e044nHkE
#172 [ｽﾐﾚ80.8]
夜こわいんだよねぇ
こんなﾃﾞﾌﾞでも元ｶﾚにｽﾄｰｶｰされてて
今は大丈夫なんだけどそれから夜1人で歩けないんだあ
:13/05/18 22:40 :P05B :mBYy8PMo
#173 [ｽﾐﾚ89.9]
今日の体重 79.9
:13/05/18 22:45 :P05B :mBYy8PMo
#174 [ぽよ。]
こっわ(>_<)
やっぱ朝だね(*_*)
痩せるために頑張って
早起きだ(>_<)！
:13/05/18 22:49 :SH-04E :e044nHkE
#175 [ｽﾐﾚ81.3]
:13/05/19 01:50 :P05B :uzeec3y6
#176 [ｽﾐﾚ81.3]
呑みすぎて寝れない
:13/05/19 02:26 :P05B :uzeec3y6
#177 [ぽよ。]
おはよー＼(^^)／
呑み好きなんだね(*^^*)
あたしも好き(笑)
今日からがんばろっ☆
:13/05/19 07:40 :SH-04E :9.beHR3s
#178 [ｽﾐﾚ81.3]
:13/05/19 09:59 :P05B :uzeec3y6
#179 [ぽよ。]
お酒毎日飲むのー？
今日から切り替え切り替え(*^^*)
あっ、スレ建てちゃった(ゝω･)vｷｬﾋﾟ
見られてると思うと
やる気になる気がして(笑)
:13/05/19 10:05 :SH-04E :9.beHR3s
#180 [ｽﾐﾚ81.3]
えりちゃんのｽﾚにｺﾒしたよー＼(^^)／
ほんま今日からいれかえな!!今日から頑張る
お昼1人様ｷﾑﾁ鍋しよ!!
食べたらｽﾃｯﾊﾟｰしよ!!
ｽﾃｯﾊﾟｰしたら仕事しよ!!
最近仕事に気合いがたりん!!お金ためな!!
:13/05/19 12:20 :P05B :uzeec3y6
#181 [ぽよ。]
コメ、ありがとねー＼(^^)／
あたしも、仕事に気合いが足りん(笑)
:13/05/19 12:34 :SH-04E :9.beHR3s
#182 [ｽﾐﾚ81.3]
:13/05/19 13:02 :P05B :uzeec3y6
#183 [ぽよ。]
ここの板はわかんないけど
基本的には絡んでるほうに返事したりだと
思うよ(^^)☆
あたしがこっちに返事するから
すみれちゃんもこっちで♪
するよーう＼(^^)／
:13/05/19 13:12 :SH-04E :9.beHR3s
#184 [ｽﾐﾚ81.3]
:13/05/19 13:31 :P05B :uzeec3y6
#185 [ぽよ。]
期間で安かったから
試しに買っちゃったよ(>_<)☆(笑)
:13/05/19 13:35 :SH-04E :9.beHR3s
#186 [ｽﾐﾚ81.3]
:13/05/19 14:31 :P05B :uzeec3y6
#187 [ぽよ。]
あたしは157ちょいだよ(´･ω･`)
すみれちゃんはー？
:13/05/19 14:32 :SH-04E :9.beHR3s
#188 [ｽﾐﾚ81.3]
159だよ
あんまりかわらないね
えりちゃんは間食したりする
:13/05/19 14:35 :P05B :uzeec3y6
#189 [ぽよ。]
あんま変わらないね(*^^*)
滅多にしないよ☆
ダイエットするって決めたら
間食は絶対にしないって
決めてる！
:13/05/19 14:53 :SH-04E :9.beHR3s
#190 [ｽﾐﾚ81.3]
:13/05/19 15:06 :P05B :uzeec3y6
#191 [ｽﾐﾚ80.9]
ｽﾃｯﾊﾟｰ 20分
体重 80.9
今日絶対70ｷﾛだいにする!!
:13/05/19 15:20 :P05B :uzeec3y6
#192 [ぽよ。]
意外と弱いよ(>_<)(笑)
けど、好きな人に嫌われたくないからさ(;_;)
:13/05/19 15:22 :SH-04E :9.beHR3s
#193 [ｽﾐﾚ80.9]
:13/05/19 15:25 :P05B :uzeec3y6
#194 [ぽよ。]
大きい(>_<)
牛乳で混ぜるやつなんだけど
フルーチェみたいな感じかな♪
:13/05/19 15:32 :SH-04E :9.beHR3s
#195 [ｽﾐﾚ80.9]
そうなんだあ＼(^^)／
ｶﾛﾘｰはどのくらいあるの
:13/05/19 15:33 :P05B :uzeec3y6
#196 [ぽよ。]
300あるかないかじゃないかな？(*^^*)
:13/05/19 15:37 :SH-04E :9.beHR3s
#197 [ｽﾐﾚ80.9]
そうなんだあ＼(^^)／
ほかにいいﾀﾞｲｴｯﾄあるかなあ
:13/05/19 15:43 :P05B :uzeec3y6
#198 [ぽよ。]
色々あるよねー！調べたけど☆
自分にあったダイエットが
一番いいよね(^^)
:13/05/19 15:44 :SH-04E :9.beHR3s
#199 [ｽﾐﾚ80.9]
そうだよね＼(^^)／
むりな運動とか続かないしできないよね
えりちゃん置き換えしたあ
:13/05/19 21:01 :P05B :uzeec3y6
#200 [ｽﾐﾚ80.9]
ﾆｷﾋﾞができてきたあ
ﾆｷﾋﾞｹｱいい方法があれば教えて下さい
:13/05/19 21:10 :P05B :uzeec3y6
#201 [ぽよ。]
運動はなかなかね(>_<)
したよーっ(*^^*)♪
のむヨーグルトの量間違えて
ドリンクみたいになっちゃったけど(笑)
:13/05/19 21:16 :SH-04E :9.beHR3s
#202 [ｽﾐﾚ80.9]
今月中に73ｷﾛは難しそうだー
ｱﾀｼばかだー!!
:13/05/19 21:17 :P05B :uzeec3y6
#203 [ｽﾐﾚ79.6]
よしやった
70ｷﾛだい
今日は呑みにいかんし、
なんも食べない＼(^^)／
:13/05/19 22:26 :P05B :uzeec3y6
#204 [ｽﾐﾚ79.6]
:13/05/19 22:33 :P05B :uzeec3y6
#205 [ｽﾐﾚ79.6]
ﾀﾞﾒや
仕事の付き合いでのみにでな
:13/05/19 22:37 :P05B :uzeec3y6
#206 [ｽﾐﾚ79.6]
はよ帰ろ!!
:13/05/20 00:03 :P05B :ENf94pxA
#207 [ｽﾐﾚ79.6]
あと一曲唄ってかえろ!!
予約もとれたしﾗｯｷｰ!!
:13/05/20 00:06 :P05B :ENf94pxA
#208 [ｽﾐﾚ79.6]
水割り一杯だけにしたから増えてなかった!!
:13/05/20 00:31 :P05B :ENf94pxA
#209 [ｽﾐﾚ79.6]
ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る!!
:13/05/20 08:57 :P05B :ENf94pxA
#210 [ｽﾐﾚ79.6]
ﾊﾟﾁﾝｺいこ～＼(^^)／
:13/05/20 12:21 :P05B :ENf94pxA
#211 [ｽﾐﾚ79.6]
ﾊﾟﾁﾝｺゎ1000円負けた
でもﾎﾞｰﾄでかった＼(^^)／
:13/05/20 16:18 :P05B :ENf94pxA
#212 [ｽﾐﾚ79.6]
:13/05/20 19:12 :P05B :ENf94pxA
#213 [ｽﾐﾚ79.6]
肩凝りいたいー
ｽﾃｯﾊﾟｰしよ!!
:13/05/20 19:32 :P05B :ENf94pxA
#214 [ｽﾐﾚ79.6]
痩せたい～
:13/05/20 21:33 :P05B :ENf94pxA
#215 [ｽﾐﾚ79.6]
ｾﾌﾞﾝのｺｰﾋｰのみたー
:13/05/20 21:44 :P05B :ENf94pxA
#216 [ｽﾐﾚ79just]
79ｷﾛ
:13/05/20 22:46 :P05B :ENf94pxA
#217 [ｽﾐﾚ79just]
呼ばれた
店におりてきまーす
めんどくさっ
:13/05/20 22:53 :P05B :ENf94pxA
#218 [ｽﾐﾚ79just]
ｱﾌﾀｰいってきます!!
割烹やなんでﾀﾞｲｴｯﾄやめてたくさん食べてくるw
:13/05/20 23:06 :P05B :ENf94pxA
#219 [ｽﾐﾚ79just→79.9NoW]
今朝の体重
:13/05/21 10:04 :P05B :sJyRa3xI
#220 [ｽﾐﾚ79just→79.9NoW]
庭のお花の手入れしてたらめちゃ汗だくになった
あついわ～
ﾀﾞｲｴｯﾄになったかなあ
:13/05/21 11:47 :P05B :sJyRa3xI
#221 [ｽﾐﾚ79just→79.9NoW]
温泉いってみたあ＼(^^)／
:13/05/21 17:04 :P05B :sJyRa3xI
#222 [ｽﾐﾚ78.9]
今日の体重 78.9ｷﾛ
今日はもう呑まないし、食べない!!
明日もｶﾞﾝﾊﾞﾙ!!
:13/05/22 00:27 :P05B :Dwkf1GKI
#223 [ｽﾐﾚ78.9]
庭いじりが楽しくてしょうがない＼(^^)／
明日もしたいけどもうやることがないんだよね
:13/05/22 00:28 :P05B :Dwkf1GKI
#224 [ｽﾐﾚ78.9]
ｲﾗｲﾗする
ｽﾄﾚｽたまってきた
酒のもっかな
とりあえずお風呂にはいってみよ
:13/05/22 21:55 :P05B :Dwkf1GKI
#225 [ｽﾐﾚ78.9]
運動もいつもよりしたし
たべてないのに
89.3
生理前かなぁ
:13/05/22 22:20 :P05B :Dwkf1GKI
#226 [ｽﾐﾚ78.9]
焼酎のみたいのに焼酎ちょっとしかないし
:13/05/22 22:23 :P05B :Dwkf1GKI
#227 [ｽﾐﾚ79.5]
間違えた
でも体重79.5
呑んで酔ったけどｽﾄﾚｽは発散できてない
明日早起きやから寝な
:13/05/23 00:07 :P05B :YqFGx/M.
#228 [ｽﾐﾚ79.5]
生理前やしさぼっとった
体重ゃばいかな
:13/05/30 21:41 :P05B :pvc5b84E
#229 [ｽﾐﾚ80.6]
生理中 80.6
:13/05/30 23:06 :P05B :pvc5b84E
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