ﾃﾞﾌﾞ脱出する＼(^^)／

#11 [主

82.5]

昼食後 82,5

:13/05/04 13:03 :P05B :bvfYn7Yk

おはよ
うちは、体重同じぐらいだったよ(笑)
でも、食事制限と運動で、始めて８キロ痩せたよ。

今は生理前だし、連休で旦那いるから食べちゃうけど…
体重計は乗らないようにしてる。
体重計乗ると追い込まれてる感じでストレスになるし…

とりあえず、汗かいて代謝をあげて行きましょう

お互い頑張ろうね

:13/05/05 09:58 :P03D :WA2b851g

#13 [主

82.5]

おはようございます。
私も去年夏に12㌔減量したんですけど、もうこの体重です。

減量って難しいですよね。

:13/05/05 12:06 :P05B :W0UZy0iI

そっか、無理なダイエットはリバウンドするからね。

インナーマッスルを鍛えるとリバウンドしにくいみたいよ。

太るのは簡単だけど、痩せるのは難しいね

:13/05/05 12:21 :P03D :WA2b851g

#15 [主

81.7]

ﾌﾟｰﾙと温泉いってきた
81、7ｷﾛ

:13/05/05 21:12 :P05B :W0UZy0iI

#16 [主

81.7]

ｸﾘｽﾃﾙさん
ありがとうございます。
ｸﾘｽﾃﾙさんはどのくらいの期間で八キロ痩せたんですか？

:13/05/05 21:13 :P05B :W0UZy0iI

#17 [主

81.7]

ﾎﾞｰﾄで少し勝ったからお寿司たべにいった

帰宅後82.2

:13/05/06 21:53 :P05B :yq03XJBA

#18 [主

81.7]

ｽﾃｯﾊﾟｰ1200回
これからお風呂

さぁどのくらい減ってるかなぁー。
野菜ｼﾞｭｰｽでﾌｪｲｽﾃｨﾝｸﾞってどうなのかなぁー。
興味有り!!

:13/05/06 21:55 :P05B :yq03XJBA

#19 [主

82.2]

お茶めちゃ飲んだ
こんなにがぶ飲みしたの久々。

:13/05/06 22:31 :P05B :yq03XJBA

おはよ

妊婦さんだから運動はあんましないほうがいいよ。

運動するなら歩くぐらいがいいよ。

うちは、１日１キロ減っていったよ。痩せやすく太りやすいんよね

:13/05/07 07:43 :P03D :jY6QwSzM

C-BoX E194.194