ﾃﾞﾌﾞ脱出する＼(^^)／
最新 最初 全 
#1 [主]
83、5ｷﾛからのﾀﾞｲｴｯﾄ
:13/05/02 20:16 
:P05B 
:RASzcxvk
#2 [主
82.1]
ご飯たべすぎた
昨日80,8だったのに
82、1だった
:13/05/02 22:02 :P05B :RASzcxvk
#3 [主82.1]
短期ﾀﾞｲｴｯﾄいい方法あったら教えてください。
このﾄﾋﾟに中傷はいりません！
:13/05/02 22:05 :P05B :RASzcxvk
#4 [主81.7]
なわとび 200
軽く運動すこし
入浴前 81,7
:13/05/03 22:30 :P05B :NFIEOfHc
#5 [主81.ｼﾞｬｽﾄ]
半身浴後 81㌔
:13/05/03 23:27 :P05B :NFIEOfHc
#6 [主81.ｼﾞｬｽﾄ]
つい呑みにいってしまった
めちゃたべたし
ﾆｷﾛくらい太ってるわ
:13/05/04 00:22 :P05B :bvfYn7Yk
#7 [体重なんか言えません]
あの…ダイエットする気本当にありますか？
あきらめて高見盛に弟子入りする事をおすすめします♪
:13/05/04 05:30 :AFFARE :spu3SZr2
#8 [主81.ｼﾞｬｽﾄ]
ですよね。
言い訳もできないです。
ｺﾒﾝﾄありがとうございます＼(^^)／
:13/05/04 10:07 :P05B :bvfYn7Yk
#9 [クリステル]
こんにちは
縄跳びは１日一万回跳ぶと痩せますよ。
でも、体重が重い分脚に負担かかり痛くなると思う。
食生活に気をつけて、汗をかいたらいいと思うよ。
:13/05/04 10:10 :P03D :baSjCegw
#10 [主81.ｼﾞｬｽﾄ]
ありがとうございます。
ﾃﾞﾌﾞすぎて全く体力がないです。
でもできるようにがんばります。ありがとうございます＼(^^)／
:13/05/04 11:33 :P05B :bvfYn7Yk
#11 [主82.5]
昼食後 82,5
:13/05/04 13:03 :P05B :bvfYn7Yk
#12 [クリステル]
おはよ
うちは、体重同じぐらいだったよ(笑)
でも、食事制限と運動で、始めて８キロ痩せたよ。
今は生理前だし、連休で旦那いるから食べちゃうけど…
体重計は乗らないようにしてる。
体重計乗ると追い込まれてる感じでストレスになるし…
とりあえず、汗かいて代謝をあげて行きましょう
お互い頑張ろうね
:13/05/05 09:58 :P03D :WA2b851g
#13 [主82.5]
おはようございます。
私も去年夏に12㌔減量したんですけど、もうこの体重です。
減量って難しいですよね。
:13/05/05 12:06 :P05B :W0UZy0iI
#14 [クリステル]
そっか、無理なダイエットはリバウンドするからね。
インナーマッスルを鍛えるとリバウンドしにくいみたいよ。
太るのは簡単だけど、痩せるのは難しいね
:13/05/05 12:21 :P03D :WA2b851g
#15 [主81.7]
ﾌﾟｰﾙと温泉いってきた
81、7ｷﾛ
:13/05/05 21:12 :P05B :W0UZy0iI
#16 [主81.7]
ｸﾘｽﾃﾙさん
ありがとうございます。
ｸﾘｽﾃﾙさんはどのくらいの期間で八キロ痩せたんですか？
:13/05/05 21:13 :P05B :W0UZy0iI
#17 [主81.7]
ﾎﾞｰﾄで少し勝ったからお寿司たべにいった
帰宅後82.2
:13/05/06 21:53 :P05B :yq03XJBA
#18 [主81.7]
ｽﾃｯﾊﾟｰ1200回
これからお風呂
さぁどのくらい減ってるかなぁー。
野菜ｼﾞｭｰｽでﾌｪｲｽﾃｨﾝｸﾞってどうなのかなぁー。
興味有り!!
:13/05/06 21:55 :P05B :yq03XJBA
#19 [主82.2]
お茶めちゃ飲んだ
こんなにがぶ飲みしたの久々。
:13/05/06 22:31 :P05B :yq03XJBA
#20 [クリステル]
おはよ
妊婦さんだから運動はあんましないほうがいいよ。
運動するなら歩くぐらいがいいよ。
うちは、１日１キロ減っていったよ。痩せやすく太りやすいんよね
:13/05/07 07:43 :P03D :jY6QwSzM
#21 [主82.2]
ｸﾘｽﾃﾙさん
私、めちゃ太ってますが妊婦じゃないです。
:13/05/07 10:21 :P05B :cDl0ML0A
#22 [主82]
さっき体重82ｷﾛ
:13/05/07 10:43 :P05B :cDl0ML0A
#23 [クリステル]
ごめんね、別のスレの人と間違えた。ほんと申し訳ない。
:13/05/07 14:38 :P03D :jY6QwSzM
#24 [主82]
ｸﾘｽﾃﾙさん
大丈夫ですよ。
:13/05/07 14:59 :P05B :cDl0ML0A
#25 [クリステル]
ほんとごめんね。
これから気をつけるよ。
:13/05/07 18:07 :P03D :jY6QwSzM
#26 [主82]
気にしないで下さい。
ほんとに大丈夫ですから。
:13/05/07 19:05 :P05B :cDl0ML0A
#27 [主82]
夜ご飯
筍の煮物 小鉢
きんぴら 小鉢
ｲﾁｺﾞ 一つ
冷奴 1／4
:13/05/07 19:07 :P05B :cDl0ML0A
#28 [クリステル]
ありがとう。
どうです？体重減りました？
私は生理始まってダイエットしたんだけど、生理周期気にせずマイペースでしてる。
今生理前やから腹減って仕方ないね(笑)でも夕方６時以降食べないようにしたら全然違うよ。
:13/05/07 22:45 :P03D :jY6QwSzM
#29 [主81.3]
今日の体重81.3
:13/05/07 23:19 :P05B :cDl0ML0A
#30 [主81.3]
ｸﾘｽﾃﾙさん
なかなか思うようには減りません。去年夏は思うように減ってくれたのですが。夏じゃないから汗あまりかかないからですかね～…。一ヶ月弱で10ｷﾛは落ちたのですが今はなかなか痩せません。努力も足りないからですね。
:13/05/07 23:22 :P05B :cDl0ML0A
#31 [クリステル]
おはよー
減らないのか…
汗が出ないのは脂肪が燃焼されてないんじゃ？
代謝上げないとね。
あー、今日から生理だよ。
生理終わったらまたガンバらねば!!主さんもガンバろうな!!
:13/05/08 10:35 :P03D :g6RuYpXo
#32 [主81.3]
ｸﾘｽﾃﾙさん
おはようございます。
生理の時っていやですよね。私80以上体重があるのにあまり痩せません。代謝をあげなければいけませんね。どうやったらあがるんですかねぇ。
:13/05/08 12:31 :P05B :7xpYUMkw
#33 [クリステル]
やっぱり、有酸素運動かな？
はや歩きがいいらしい。
縄とびは？
取ったカロリー分は消費しないとやせないよ。
水泳とかもいいかも。
:13/05/08 13:35 :P03D :g6RuYpXo
#34 [主81.3]
やはりそうですよね。
ありがとうございます。
縄跳び一回しかしてません。住宅街なので恥ずかしくて…。
時間のあるときﾌﾟｰﾙいってみます。
:13/05/08 14:15 :P05B :7xpYUMkw
#35 [クリステル]
うん、水泳いいよ
水の中歩くだけでもかなり痩せるみたいだから。
ガンバって
身体も引き締まるし。
:13/05/08 15:12 :P03D :g6RuYpXo
#36 [主81.3]
ありがとうございます。
ｸﾘｽﾃﾙさんはどんな運動されてますか？
:13/05/08 15:44 :P05B :7xpYUMkw
#37 [クリステル]
うちは、フラフープしてるよ
最近は食べた分は消費する為に１時間以上回してるよ
疲れちゃうけど、痩せる為
:13/05/08 15:50 :P03D :g6RuYpXo
#38 [主81.3]
すごいですねぇ＼(^^)／
私もﾌﾗﾌｰﾌﾟ買ったんですけどまわせられないんです(笑)
:13/05/08 15:52 :P05B :7xpYUMkw
#39 [クリステル]
フラフープ、最初は回せなかったよ(笑)でも慣れたら回せるよ
10分で100カロリー消費するんやで
ガンバってみたら？
家の中で回せるしね
:13/05/08 16:11 :P03D :g6RuYpXo
#40 [主81.3]
回せるように頑張ります。少し太ってるくらいなら外でできるんですけど半端なく太ってるんで外じゃ恥ずかしくて…。
:13/05/08 16:14 :P05B :7xpYUMkw
#41 [クリステル]
主さん、身長は？
フラフープ頑張れ
:13/05/08 16:57 :P03D :g6RuYpXo
#42 [主81.3]
159です。
ﾌﾗﾌｰﾌﾟ今日頑張ってみます＼(^^)／
早く痩せたいです!!
:13/05/08 19:13 :P05B :7xpYUMkw
#43 [クリステル]
身長の割に体重重いかもしれない
じゃあ、フラフープ頑張らないとね
回せるようになればいいね
:13/05/08 20:19 :P03D :g6RuYpXo
#44 [主81.3]
いやいや、ほんとに重いんですよ。逆に83くらいあって身長はいくらならいいわけですか(笑)
ものすごい身長高くないと…。
ﾌﾗﾌｰﾌﾟこれからやってみます＼(^^)／
:13/05/08 20:44 :P05B :7xpYUMkw
#45 [主81.]
夜ご飯
冷奴 1／4
お澄まし 二口
:13/05/08 20:46 :P05B :7xpYUMkw
#46 [主81.]
ｽﾃｯﾊﾟｰ 1000回
軽く体操etc
:13/05/08 20:47 :P05B :7xpYUMkw
#47 [主80.7]
今日の体重80.7
:13/05/08 22:14 :P05B :7xpYUMkw
#48 [主80.7]
ｱｲｽたべた
:13/05/08 22:26 :P05B :7xpYUMkw
#49 [クリステル]
私、174㎝あるよ。それで主さんと変わらんぐらい体重あったよ
ヤバかった
元の体重が52やったから、子供産んでかなり太りました(笑)
フラフープ、どおです？
回せた？
:13/05/08 22:59 :P03D :g6RuYpXo
#50 [クリステル]
あ、３キロ減ったなら順調やんか。体重減りよるんやから、頑張れ
:13/05/08 23:00 :P03D :g6RuYpXo
#51 [主80.7]
めちゃｽﾀｲﾙいいですね。
ﾌﾗﾌｰﾌﾟ全くﾀﾞﾒでした(笑)
私幼いときもﾌﾗﾌｰﾌﾟできなかったんでﾌﾗﾌｰﾌﾟをやった記憶もないです。
三キロ減っても全く変わってないですしせめて70ｷﾛだいにならないとﾀﾞｲｴｯﾄも面白くないです(笑)
:13/05/08 23:17 :P05B :7xpYUMkw
#52 [クリステル]
昔はね(笑)モデルしてたよー。
今は見る影もないですけど(笑)
フラフープダメだったんだ
他の運動で代謝上げるしかないね
まぁ、すぐに体重落ちないからね。努力して痩せたら達成感あるよー
諦めず頑張ろう
あたしも頑張るよ
:13/05/08 23:23 :P03D :g6RuYpXo
#53 [主80.7]
ｶﾞｯﾂﾘ朝御飯食べちゃった
ふとるー。
:13/05/09 07:04 :P05B :xl2WkPxI
#54 [クリステル]
おはよー
私も朝はガッツリ食べてるよ
寝る前には食べないようにしたらいいんじゃないかな。
:13/05/09 07:25 :P03D :JUspu0SU
#55 [主80.7]
ｸﾘｽﾃﾙさん
おはようございます
ﾓﾃﾞﾙさんだったんですね。めちゃすごいです!!
ｸﾘｽﾃﾙさんも朝ｶﾞｯﾂﾘたべるんですね。でも私仕事が自営なんであんまり動いたりしないんですよね。
:13/05/09 10:34 :P05B :xl2WkPxI
#56 [クリステル]
スゴくはないよ
10代の時の話だからね
朝は結構食べてるよ
朝、昼はガッツリかも。
自営なんだ。スゴいじゃん!!
私なんて専業主婦ですよー。
:13/05/09 10:52 :P03D :JUspu0SU
#57 [主80.8]
朝御飯ｶﾞｯﾂﾘなのに80、8
:13/05/09 11:02 :P05B :xl2WkPxI
#58 [主80.8]
ｸﾘｽﾃﾙさん
私、主婦に憧れますよ
こんなに太ってたら結婚もできないです!!
太ってからあまり友達に会ってないので早く普通体型になりたいです!!
:13/05/09 11:09 :P05B :xl2WkPxI
#59 [クリステル]
主婦憧れるんだ(*^ー^)ノ♪
子供いたらバタバタするし、大変だよー(笑)
独身さんなんだ。いいなぁー独身。いまのうちに好きなことしときよ
結婚したら出来ないよ。
:13/05/09 12:13 :P03D :JUspu0SU
#60 [主80.8]
主婦憧れますよ!!
結婚したら専業主婦になりたいですもん。
でもまだ結婚したくないんです。結婚する前にしたいことがたくさんあるんです
結婚は30前くらいにはしたいです。
:13/05/09 12:18 :P05B :xl2WkPxI
#61 [クリステル]
そうだよ、30前でいいと思うよ
私は19で結婚しちゃったから、結婚早すぎた(笑)
今、37です(笑)
専業主婦したり、働いたりとまぁ適当人生ですわ(--;)
:13/05/09 12:24 :P03D :JUspu0SU
#62 [主80.8]
でも若いお母さんで素敵ですね
私昔は若いお母さんになりたいって思ってました!!
いまは24なのでもう若いお母さんにはなれないのでどうせならもうやりたいことして結婚したいです!!
:13/05/09 12:55 :P05B :xl2WkPxI
#63 [主80.8]
犬つれて公園いってきた
少し体うごかした。
さぁお昼たべよ
menu
ｷｭｳﾘの酢の物
山芋
青椒牛肉 少し
:13/05/09 12:59 :P05B :xl2WkPxI
#64 [主80.8]
かんぱちのあらも食べた
たべすぎたー!!
:13/05/09 13:40 :P05B :xl2WkPxI
#65 [主80.8]
ｱｳﾄﾚｲｼﾞみながら仕事しよー＼(^^)／
:13/05/09 14:34 :P05B :xl2WkPxI
#66 [クリステル]
若いお母さんっていいのかな？
よくわかんないけど(笑)
でも、好きなことして良き相手みつけ結婚がいいよー
:13/05/09 16:33 :P03D :JUspu0SU
#67 [主80.8]
ありがとうございます
とにかくﾀﾞｲｴｯﾄ頑張らなきゃですよね。
失礼ですがｸﾘｽﾃﾙさんいくらくらい体重があるんですか?
:13/05/09 16:40 :P05B :xl2WkPxI
#68 [主80.8]
秋くらいにはUSJいこっかな。めちゃいきたいわー。でも今ﾃﾞﾌﾞだから一緒にいくｱｲﾂのためにも痩せな!!
てか、海もいきたいわー。でももう間に合わん。
55ｷﾛくらいならﾋﾞｷﾆいけるかなぁ!?
まぁｱｲﾂとなら60ｷﾛでもいけるかなw
:13/05/09 16:50 :P05B :xl2WkPxI
#69 [クリステル]
今、75ぐらいだねー。
まだまだ痩せなアカン
身長あるから太いって言われないけど、旦那には痩せたら？って言われるから、ダイエットしてる。
:13/05/09 17:36 :P03D :JUspu0SU
#70 [主80.8]
身長あるんだしいいと思いますけどね。
減量ってすぐには痩せないからいやですよね…。
:13/05/09 18:21 :P05B :xl2WkPxI
#71 [クリステル]
やっぱ、身長あると痩せてなきゃね、不恰好じゃん
とりあえず、60キロ目指してる。９月までに。
頑張ろうね
:13/05/09 19:05 :P03D :JUspu0SU
#72 [主80.8]
ｸﾘｽﾃﾙさん
お互い頑張りましょう＼(^^)／
:13/05/09 23:06 :P05B :xl2WkPxI
#73 [主80.8]
仕事で忙しく晩御飯たべてない。
お腹すかないなぁ＼(^^)／
:13/05/09 23:21 :P05B :xl2WkPxI
#74 [主79、8]
今回ﾀﾞｲｴｯﾄ初70ｷﾛだい
79.8ｷﾛ
:13/05/10 00:22 :P05B :9DUm.I9c
#75 [主79、8]
また朝御飯ｶﾞｯﾂﾘたべた
:13/05/10 05:42 :P05B :9DUm.I9c
#76 [クリステル]
:13/05/10 07:24 :P03D :tsqBOWUM
#77 [主80.5]
おはようございます。
朝御飯ｶﾞｯﾂﾘたべすぎて80.5でした。
反省です。
:13/05/10 09:46 :P05B :9DUm.I9c
#78 [クリステル]
ははは、食べたものの体重は３日後に出るらしいよ
今生理中だから全く減りませーん。
:13/05/10 10:22 :P03D :tsqBOWUM
#79 [主80.5]
この３日間朝御飯ｶﾞｯﾂﾘで昨日まで食べてもかわらなかったので調子にのってたら今日は太ってました。
明日から控えます。
生理のときって痩せにくいんですよね。でも生理が終わったらﾁｬﾝｽですね
:13/05/10 10:33 :P05B :9DUm.I9c
#80 [クリステル]
やっぱり、ガツガツ食べて後から後悔しちゃうよねー
まっ、後悔やだだから食べないようにしてる。
生理中はいくら頑張っても痩せない。むしろ増えるんよー
だから、生理終わってからが勝負
:13/05/10 12:13 :P03D :tsqBOWUM
#81 [主80.5]
これからｽﾃｯﾊﾟｰしよ!!
終わったらﾊﾟﾁﾝｺいこ!!
:13/05/10 14:18 :P05B :9DUm.I9c
#82 [主80.5]
眠たすぎてｽﾃｯﾊﾟｰ120回w
:13/05/10 15:07 :P05B :9DUm.I9c
#83 [はづき]
突然ごめんなさい(ﾉ;･ω･)ﾉ
ステッパーってなんですか？
よかったら教えてください！
:13/05/10 19:53 :iPhone :yqGOjrsA
#84 [主80.5]
はづきさん
ｽﾃｯﾊﾟｰ機械!?ですよ!!
ﾎｰﾑｾﾝﾀｰとかで安くうってるやつです
:13/05/10 20:21 :P05B :9DUm.I9c
#85 [主80.5]
付き合いで少し呑みにいってきた。絶対太ってるわ。
:13/05/10 21:30 :P05B :9DUm.I9c
#86 [はづき]
あの足踏みする機械ですか？？
ステッパー痩せますか？(°_°)
:13/05/10 21:48 :iPhone :yqGOjrsA
#87 [主80.5]
そうです!!
しないよりはいいと思います。ｶﾛﾘｰ消費を表示されますし、何より安いのでいいかもです。
ｽﾃｯﾊﾟｰ本気でしたら汗かきますよ＼(^^)／
:13/05/10 22:37 :P05B :9DUm.I9c
#88 [はづき]
確かにやらないよりは…！ですね！
今、運動全くしてないので
私もやってみます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
多分家のどこかに眠ってるのでまずは探します（笑）
:13/05/10 23:29 :iPhone :yqGOjrsA
#89 [主80.5]
一緒に頑張りましょうね＼(^^)／
:13/05/10 23:42 :P05B :9DUm.I9c
#90 [主80]
今日の体重80ｷﾛ
:13/05/11 00:28 :P05B :ruNq.aXI
#91 [はづき]
親が捨てちゃったみたいでなかったので
また別の運動考えることにしました（笑）
ダイエット頑張りましょう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
親切に教えてくれてありがとうございました！
:13/05/11 08:17 :iPhone :mBQkByZ2
#92 [主80]
ｽﾃｯﾊﾟｰ1000回
お風呂はいろ
:13/05/11 21:17 :P05B :ruNq.aXI
#93 [主80]
お酒のみたー!!
:13/05/11 22:42 :P05B :ruNq.aXI
#94 [主80]
のみいくか迷い中!!
めちゃいきたい!!
:13/05/11 23:15 :P05B :ruNq.aXI
#95 [主80.3]
結局のみいって
今体重はかったら80.3
:13/05/12 19:07 :P05B :mhXnqfOQ
#96 [主80.3]
ｽﾃｯﾊﾟｰしよ!!
:13/05/12 19:08 :P05B :mhXnqfOQ
#97 [主80.3]
ﾏﾆｷｭｱかえよ
今日の
冷奴 半丁
お造りちくわ 4本126㌍
:13/05/12 19:12 :P05B :mhXnqfOQ
#98 [主80.3]
最近仕事やる気がせん
でも今日から気持ちいれかえて頑張る!!
久々徹夜しよっかな!!
:13/05/12 19:56 :P05B :mhXnqfOQ
#99 [主80.3]
ｽﾃｯﾊﾟｰ1000
:13/05/12 21:34 :P05B :mhXnqfOQ
#100 [主80.3]
あーむかつく
ｱｲﾂがFacebook更新するたびにむかつく
お友達解除したいけどしたらしたでなんで？とかきいてきそうやし
ﾎﾝﾏｱｲﾂ常識ないし男にだらしないし汚い
あーはらたつ!!
のみたい!!
:13/05/12 21:36 :P05B :mhXnqfOQ
#101 [主79.3]
今日の体重79.3
:13/05/13 00:01 :P05B :kah1B1zQ
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