努力する事を頑張りたい。
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#1 [そうわ]
170cm
最終目標は55kg
道のりは長いけど焦らず
探究しながら日々努力する。
育児や家事や仕事を言い訳にせず
痩せて自分を好きになりたい。
頑張ったといつか胸を張りたい。
:13/04/30 23:32 
:iPhone 
:n/jvpyAc
#2 [そうわ]
明日の朝からスタート。
食べた物や自分の気持ちを書こう。
おやすみなさい。
:13/04/30 23:33 :iPhone :n/jvpyAc
#3 [そうわ]
おはよう！
これから毎朝体重計る。
:13/05/01 06:34 :iPhone :1ozztvUE
#4 [そうわ＊72.1]
朝
イチゴジャムぬり10枚切り食パン/2枚
スクランブルエッグ
ロングウインナー/1本
麦茶
:13/05/01 07:37 :iPhone :1ozztvUE
#5 [そうわ＊72.1]
娘が食パン食べなくて２枚食べるハメに。
こういう残飯処理も減らさなきゃね。
:13/05/01 07:39 :iPhone :1ozztvUE
#6 [そうわ＊72.1]
息子さん幼稚園行ったー
旦那の連休も今日で終わり。
有意義に過ごしたいな♡
:13/05/01 10:14 :iPhone :1ozztvUE
#7 [そうわ＊72.1]
昼
野菜さつま揚げ
冷やし海老かき揚げうどん
サラダ巻/3切
キムチ
麦茶
:13/05/01 13:04 :iPhone :1ozztvUE
#8 [そうわ＊72.1]
おやつ
アーモンドホワイトボール/1袋
麦茶
幼稚園から帰って来た息子さんとおやつ。
甘い物、幸せ♡
:13/05/01 14:43 :iPhone :1ozztvUE
#9 [そうわ＊72.1]
ふかし芋
砂糖ゼロ缶コーヒー
娘ちゃんが残したやつ。
:13/05/01 15:44 :iPhone :1ozztvUE
#10 [そうわ＊72.1]
夜
餃子
春雨スープ
チーズ
キムチ
ごはん
麦茶
:13/05/01 18:42 :iPhone :1ozztvUE
#11 [そうわ＊72.1]
お風呂入る前、73.0kgだった。
ヤバイヤバイヤバイヤバイ。
:13/05/01 21:01 :iPhone :1ozztvUE
#12 [そうわ＊72.3]
朝
脂肪０ヨーグルト和えフルグラ
:13/05/02 07:11 :iPhone :j11W7KVo
#13 [そうわ＊72.3]
10月は62kgだったから7ヶ月で10kgも太った。
どうしたらいいの？
気持ちばかりが焦る。
:13/05/02 07:33 :iPhone :j11W7KVo
#14 [そうわ＊72.3]
ひとまずロングブレスってのをしてみた。
:13/05/02 08:16 :iPhone :j11W7KVo
#15 [そうわ＊72.3]
娘ちゃんとダイソーに( ´ ▽ ` )ﾉ
:13/05/02 11:43 :iPhone :j11W7KVo
#16 [そうわ＊72.3]
昼
グリーンカレー
あんかけからあげ
きんぴらごぼう
ごはん大盛り
:13/05/02 15:20 :iPhone :j11W7KVo
#17 [そうわ＊72.3]
おやつ
ミスドで
ダブルチョコレート
カフェオレ
:13/05/02 15:21 :iPhone :j11W7KVo
#18 [そうわ＊72.3]
夜
カレーライス
サラダ
:13/05/02 18:33 :iPhone :j11W7KVo
#19 [りぃこ]
遊び来たよ(*･ω･)ﾉ
風邪引いて若干まだ辛いから
落ち着いたらゆっくりきます♪
:13/05/03 07:16 :N-05D :qdIMAG2Y
#20 [そうわ＊71.8]
朝
脂肪０ヨーグルト和えフルグラ
砂糖０カフェラテ
:13/05/03 07:53 :iPhone :dpTd5qhQ
#21 [そうわ＊71.8]
ロングブレス
:13/05/03 07:56 :iPhone :dpTd5qhQ
#22 [そうわ＊71.8]
明日、評判いいらしい整体にいってみる。
猫背だしダイエットコースもあるみたいだからワクワク。
:13/05/03 07:59 :iPhone :dpTd5qhQ
#23 [そうわ＊71.8]
昼
野菜たっぷり焼うどん
おにぎり
麦茶
:13/05/03 14:45 :iPhone :dpTd5qhQ
#24 [そうわ＊71.8]
おやつ
ミニチーズケーキ
ラスク/2枚
チョコサンドココナッツサブレ/2枚
紅茶花伝ロイヤルミルクティー
:13/05/03 17:15 :iPhone :dpTd5qhQ
#25 [そうわ＊71.8]
夜
カレーライス
アボカド
スモークサーモン
:13/05/03 19:32 :iPhone :dpTd5qhQ
#26 [そうわ＊72.3]
朝
バナナ入り脂肪０ヨーグルト和えフルグラ
:13/05/04 07:55 :iPhone :Yk08W6Xo
#27 [そうわ＊72.3]
整体にいってきますー。
:13/05/04 08:36 :iPhone :Yk08W6Xo
#28 [そうわ＊72.3]
なんか整体、良くわからなかった（笑）
:13/05/04 10:15 :iPhone :Yk08W6Xo
#29 [そうわ＊72.3]
でも、せっかく矯正してもらったから姿勢気をつけよ。
:13/05/04 10:25 :iPhone :Yk08W6Xo
#30 [そうわ＊72.3]
昼
ほうれん草と舞茸とウインナーのソテー
アボカド＆ミニトマト＆紫玉ねぎ
磯辺チーズ卵焼き
さつまいもの甘露煮
ごはん
麦茶
:13/05/04 12:39 :iPhone :Yk08W6Xo
#31 [そうわ＊72.3]
13時〜15時までバレーボール
:13/05/04 15:26 :iPhone :Yk08W6Xo
#32 [そうわ＊72.3]
夜
手巻き寿司
冷やし天ぷらうどん
柏餅
やきとり
子供の日のお祝いー。
:13/05/04 19:44 :iPhone :Yk08W6Xo
#33 [そうわ＊72.3]
よくよく見たら姿勢が良くなってる気が！
今日行った整体の骨盤矯正ダイエットコース受けてみようかなー。
ちょっと高くつくけど。
:13/05/04 21:22 :iPhone :Yk08W6Xo
#34 [そうわ＊71.8]
朝
脂肪０ヨーグルト和えフルグラ
さつまいもの甘露煮
バナナ
野菜ジュース
:13/05/05 11:27 :iPhone :9noiyskE
#35 [そうわ＊71.8]
昼
BBQで色々（笑）
美味しいものばかりで困った！
:13/05/05 21:05 :iPhone :9noiyskE
#36 [りぃこ]
復活しました(≧∇≦*)
整体とか効き目ありそうだね♪
あたしも徐々にダイエット頑張らなくちゃ☆
:13/05/06 06:18 :N-05D :tma75ltQ
#37 [そうわ＊72.1]
朝
グレープフルーツ
ごまべい
クロッカン
砂糖０カフェオレ
:13/05/06 07:36 :iPhone :j7hAoyPI
#38 [りぃこ]
そうわさん
めさくさ元気だよ(*^▽^*)
あたしも猫背なんだ…w
意識して気をつけてるけど
やぱ整体のがいいかな？
:13/05/06 09:10 :N-05D :tma75ltQ
#39 [そうわ＊72.1]
昼
コロッケ
千切りキャベツ
ブロッコリーと海老と卵のマヨサラダ
おくらと長芋とわかめの梅サラダ
切り干し大根
ごはん
:13/05/06 15:02 :iPhone :j7hAoyPI
#40 [そうわ＊72.1]
おやつ
クリームカフェオレ
いちごミルク
:13/05/06 15:03 :iPhone :j7hAoyPI
#41 [そうわ＊72.1]
夜
キーマカレーライス
サラダ
麦茶
:13/05/06 20:14 :iPhone :j7hAoyPI
#42 [そうわ＊72.1]
お風呂上がり、73.5kg。
やっぱ食べ過ぎか。
このままじゃ取り返しつかない。
どうしよう。
どうしよう。
もう病む。
:13/05/06 20:19 :iPhone :j7hAoyPI
#43 [りぃこ]
保険効かないの？
それは痛いかも(ﾟoﾟ;)
あたしなんか、体重はかってないよw
:13/05/07 01:10 :N-05D :ve/E/BMM
#44 [そうわ＊72.6]
朝
くるみとりんごの田舎風フランスパン
脂肪０ヨーグルト和えフルグラ
麦茶
:13/05/07 07:29 :iPhone :bIjlNyy2
#45 [そうわ＊72.6]
昼
卵納豆キムチ豆腐まぜまぜ
ふりかけごはん
ミックスナッツ
麦茶
:13/05/07 12:15 :iPhone :bIjlNyy2
#46 [そうわ＊72.6]
おやつ
コーラ
チョコチップクッキー
:13/05/07 14:41 :iPhone :bIjlNyy2
#47 [そうわ＊72.6]
夜
ハンバーグ
ブロッコリー＆ミニトマト
切り干し大根
野菜たっぷり味噌汁
ごはん
麦茶
:13/05/07 23:50 :iPhone :bIjlNyy2
#48 [そうわ＊72.0]
朝
バナナ入り脂肪０ヨーグルト和えフルグラ
麦茶
:13/05/08 10:09 :iPhone :VEWa0CdY
#49 [そうわ＊72.0]
間食
ミックスナッツ
:13/05/08 10:09 :iPhone :VEWa0CdY
#50 [そうわ＊72.0]
これから幼稚園のクラスの親睦会。
:13/05/08 10:09 :iPhone :VEWa0CdY
#51 [そうわ＊71.6]
朝
ブロッコリー
ミニトマト
10枚切りジャムぬりトースト/1枚
麦茶
:13/05/09 07:44 :iPhone :jzCmSK0M
#52 [そうわ＊71.6]
昼
紫玉ねぎと胡瓜の梅カツオサラダ
ぶりの塩焼き
味付け海苔
ウマから煮込み
ごはん
麦茶
:13/05/09 12:10 :iPhone :jzCmSK0M
#53 [そうわ＊71.6]
今日からパート始まる！
:13/05/09 12:10 :iPhone :jzCmSK0M
#54 [そうわ＊71.6]
夜
焼きそば
コーラ
:13/05/09 18:53 :iPhone :jzCmSK0M
#55 [りぃこ]
こんばんち(*･ω･)ﾉ
本当にわんこ心配なの…
今は傍で撫でたりそんな事しかでかきなくて…
他にも悩まされる事ばっかで
疲れてる｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
:13/05/09 19:53 :N-05D :iiwDkkrw
#56 [そうわ＊71.6]
バレーボールしてきた‼
:13/05/09 21:50 :iPhone :jzCmSK0M
#57 [そうわ＊71.4]
朝
バナナ入り脂肪０ヨーグルト和えフルグラ
:13/05/10 07:53 :iPhone :jhc0auFQ
#58 [そうわ＊71.4]
昼
サラダうどん
アイスコーヒー
:13/05/10 13:04 :iPhone :jhc0auFQ
#59 [そうわ＊71.4]
おやつ
オレンジチョコ
ミックスナッツ
:13/05/10 15:58 :iPhone :jhc0auFQ
#60 [そうわ＊71.6]
朝
バナナとイチゴ入り脂肪０ヨーグルト和えフルグラ
砂糖０カフェオレ
:13/05/11 08:09 :iPhone :r.bxsd9M
#61 [そうわ＊71.6]
遠足の予定だったけど延期ー。
天気悪いしまったりしよ。
:13/05/11 08:10 :iPhone :r.bxsd9M
#62 [そうわ＊71.6]
もう長いこと70kg台が切れない。
頑張らなきゃー。
:13/05/11 08:13 :iPhone :r.bxsd9M
#63 [そうわ＊71.6]
昼
お好み焼き
がんもと大根の煮物
コーラ
:13/05/11 14:19 :iPhone :r.bxsd9M
#64 [そうわ＊71.6]
おやつ
オレンジチョコ
生姜ティーオレ
ミックスナッツ
:13/05/11 20:07 :iPhone :r.bxsd9M
#65 [そうわ＊71.6]
夜
グリーンカレーヌードル
野菜スープ
大根とじゃこのサラダ
:13/05/11 20:08 :iPhone :r.bxsd9M
#66 [そうわ＊71.6]
ダイエットめげてしまいそう。
:13/05/11 20:09 :iPhone :r.bxsd9M
#67 [そうわ＊71.6]
年だからか食事量減らしても痩せないし、むしろ太る時も…。
どうしたらいいんだろ。
七ヶ月で10kgも太ってしまったよ。
:13/05/11 20:15 :iPhone :r.bxsd9M
#68 [そうわ＊71.6]
お風呂上がり73.5kgだった。なんで。
:13/05/11 20:15 :iPhone :r.bxsd9M
#69 [そうわ＊72.8]
朝
10枚切りトースト/マーマレード/1枚
メロン
:13/05/12 10:44 :iPhone :GpNHXUPo
#70 [そうわ＊71.6]
昼
焼肉
卵スープ
ごはん
チヂミ
キムチ
アイスコーヒー
:13/05/12 19:37 :iPhone :GpNHXUPo
#71 [そうわ＊71.6]
夜
とろろそば
モンブラン
アイスコーヒー
:13/05/12 19:37 :iPhone :GpNHXUPo
#72 [りぃこ]
自然と遊べなかった(´･ω･`)
大雨でかなりヤバくてW
生理中って事もあるせいか
疲れが取れないし、浮腫ヤバいし…
:13/05/13 11:34 :N-05D :7Ymi.6Rc
#73 [そうわ＊72.0]
朝
なし
昼
パン屋のパン色々。
アイスコーヒー
おやつ
おかし
缶コーヒー
夜
ステーキ
クラムチャウダー
ごはん
:13/05/13 19:22 :iPhone :hhKXbUpw
#74 [そうわ＊71.9]
朝
ヨーグルト和えフルグラ
カフェオレ
子どもが残した一口おにぎり/２つ
:13/05/14 07:56 :iPhone :8K8tWOWU
#75 [そうわ＊71.5]
朝
低糖ヨーグルト和えフルグラ
微糖カフェオレ
:13/05/15 07:21 :iPhone :eX4izGmY
#76 [そうわ＊71.5]
昼
サブウェイで
ＢＬＴサンド
オーブンポテト
アイスコーヒー
:13/05/15 12:51 :iPhone :eX4izGmY
#77 [そうわ＊71.5]
夜
手羽元と卵のすっぱ煮
ポテトサラダ＆サニーレタス＆ミニトマト
ふりかけごはん
麦茶
:13/05/15 19:26 :iPhone :eX4izGmY
#78 [そうわ＊71.4]
朝
チーズブレッド
アイスコーヒー
:13/05/16 11:34 :iPhone :t6E5PM.2
#79 [そうわ＊71.4]
昼
リンガーハット
ミドルちゃんぽん
餃子
水
:13/05/16 11:35 :iPhone :t6E5PM.2
#80 [そうわ＊71.4]
おやつ
グランベリーホワイトチョコクッキー
オロナミンＣ
:13/05/16 20:05 :iPhone :t6E5PM.2
#81 [そうわ＊71.4]
夜
グリーンカレーライス
冷やし中華の具
パイナップル＆ナタデココ
麦茶
:13/05/16 20:05 :iPhone :t6E5PM.2
#82 [そうわ＊71.1]
朝
アンバターパン
きのこパン
アイスコーヒー
昼
しらすうどん
かしわ天
昆布おにぎり
水
夜
ざるそば
海老のかき揚げ
トマト
タコとめかぶの和え物
:13/05/17 20:43 :iPhone :tspN07os
#83 [そうわ＊71.0]
ちびりちびりと減ってます。
:13/05/18 07:04 :iPhone :nX30MYSE
#84 [そうわ＊71.0]
朝
バター醤油もち
チーズブレッド
バナナ
アイスコーヒー
:13/05/18 07:58 :iPhone :nX30MYSE
#85 [そうわ＊71.0]
昼
天ぷらそば
海老きゅうり巻
:13/05/18 19:27 :iPhone :nX30MYSE
#86 [そうわ＊71.0]
夜
豆苗とキノコと豚肉の炒めもの
チャーハン
カツオの薬味のせ
タコとメカブの和え物
:13/05/18 19:29 :iPhone :nX30MYSE
#87 [そうわ＊71.8]
増え増え〜。
:13/05/20 07:15 :iPhone :dyEGb3u2
#88 [そうわ＊71.8]
変わらずー。
:13/05/21 07:12 :iPhone :cbbT88tQ
#89 [そうわ＊71.6]
まだまだまだまだだな。
:13/05/22 08:11 :iPhone :SDZQxmXU
#90 [そうわ＊73.1]
リバウンド。
:13/06/01 07:45 :iPhone :jVHA4RJ2
#91 [そうわ＊73.1]
ダメだ。
:13/06/03 20:39 :iPhone :IbFf5Ex2
#92 [そうわ＊73.0]
おはよう。
:13/06/04 07:21 :iPhone :zbRyXdOQ
#93 [そうわ＊73.0]
おはよ
:13/06/07 08:19 :iPhone :Xi52zYnE
#94 [そうわ＊70.8]
↑今日の体重
:13/06/07 08:19 :iPhone :Xi52zYnE
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