40ｷﾛ＊

40ｷﾛ＊
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#1 [まあ]

151　/　51

ちびでぶ(´∵`)

ﾏｲﾅｽ11キロがんばりますっ

:13/04/26 19:38 :F09C :hTJoG0b.

#2 [まあ]

4/26

朝
豆乳.パン.ヨーグルト

昼
お弁当(ご飯.たらこ.玉子焼き.ホウレン草のごまあえ.きんぴら.ウィンナー)

夜
ヨーグルト

:13/04/26 19:41 :F09C :hTJoG0b.

#3 [まあ]

20分歩き

これから腹筋.背筋！

:13/04/26 19:42 :F09C :hTJoG0b.

#4 [まあ]

腹筋100回
背筋100回
逆立ち

:13/04/26 20:53 :F09C :hTJoG0b.

#5 [まあ]

朝
豆乳･カステラ･ヨーグルト

:13/04/27 07:36 :F09C :1hoYE4og

#6 [まあ]

4/28

朝
ご飯･味噌汁･唐揚げ２個･豆腐

昼
豆乳･玄米パン

:13/04/28 18:47 :F09C :EZfPAzzA

#7 [まあ]

ウォーキング･ランニング１時間

これから温泉∩ω∩
その後はそば～～！

リフレッシュ(^^)

:13/04/28 18:49 :F09C :EZfPAzzA

#8 [まあ]

夜
そば

:13/04/28 20:17 :F09C :EZfPAzzA

#9 [まあ]

やせるやせるやせる。

:13/04/28 21:42 :F09C :EZfPAzzA

#10 [まあ]

決めた!

一週間で２キロ痩せる！

ランニングがんばろー

:13/04/28 21:54 :F09C :EZfPAzzA

#11 [まあ]

朝
なし

昼
ごはん･豚のしょうが焼き･キャベツ

夜
ししゃも五匹･きゅうり

:13/04/29 20:13 :F09C :B2ZijRSI

#12 [まあ]

ランニング･ウォーキング１時間

縄跳び100回

これから、背筋腹筋！

:13/04/29 20:15 :F09C :B2ZijRSI

#13 [まあ]

ししゃもって、魚なのに太りやすいだってー

食べなきゃ良かった。

:13/04/29 20:17 :F09C :B2ZijRSI

#14 [まあ]

朝
豆乳･ヨーグルト･ドーナッツ

昼
おむすび･ソイジョイ

夜
かしわもち

:13/04/30 21:56 :F09C :r1kHhApg

#15 [まあ]

腹筋･背筋100回

:13/04/30 21:56 :F09C :r1kHhApg

#16 [まあ]

パックするのめんどいな

:13/04/30 21:57 :F09C :r1kHhApg

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