40ｷﾛ＊

40ｷﾛ＊
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#11 [まあ]

朝
なし

昼
ごはん･豚のしょうが焼き･キャベツ

夜
ししゃも五匹･きゅうり

:13/04/29 20:13 :F09C :B2ZijRSI

#12 [まあ]

ランニング･ウォーキング１時間

縄跳び100回

これから、背筋腹筋！

:13/04/29 20:15 :F09C :B2ZijRSI

#13 [まあ]

ししゃもって、魚なのに太りやすいだってー

食べなきゃ良かった。

:13/04/29 20:17 :F09C :B2ZijRSI

#14 [まあ]

朝
豆乳･ヨーグルト･ドーナッツ

昼
おむすび･ソイジョイ

夜
かしわもち

:13/04/30 21:56 :F09C :r1kHhApg

#15 [まあ]

腹筋･背筋100回

:13/04/30 21:56 :F09C :r1kHhApg

#16 [まあ]

パックするのめんどいな

:13/04/30 21:57 :F09C :r1kHhApg

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