痩せるぞ！絶対
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#102 [うまち]
今日したこと
＊お出かけ
＊犬の散歩(50分)
＊マッサージ
＊ストレッチ
＊間食なし
＊膝裏のﾂﾎﾞ
＊19:30以降食べてない
:13/05/12 22:43 
:F01C 
:B2LX/y/s
#103 [うまち]
水曜日検便だから
出ますように…
今日６２㎏台だったきん
これをキープして
生理を迎えたいんだけど
もう明日になったら
戻ってるんやろな…(つд｀)
明日ゎ早番やから寝ます!!
６時間以上寝たら太るって
聞いたけど…眠いもんｗ
６時間睡眠 明日から
しようかなあ～＼(^^)／
:13/05/12 22:45 :F01C :B2LX/y/s
#104 [うまち]
:13/05/13 07:04 :F01C :imRU.X3Q
#105 [あん]
6月23日(日)
60.7㎏
:13/06/23 17:51 :F-02E :dMW5AS4Q
#106 [あん]
明日からまた書き込み
始めます！
:13/06/23 22:59 :F-02E :dMW5AS4Q
#107 [あん]
8月までに58㎏行けそうな気がしてきた( ^-^)
:13/06/23 23:00 :F-02E :dMW5AS4Q
#108 [あん]
今生理やから痩せ期♡
これをうまく生かして
59㎏目指します！
:13/06/23 23:02 :F-02E :dMW5AS4Q
#109 [あん]
取りあえず
8月16日に健康診断があるので
それまでに58㎏っていう
目標です！
もっとやせれるなら
痩せたいけどね(笑)
:13/06/23 23:04 :F-02E :dMW5AS4Q
#110 [あん]
今しよること
*間食なし(休憩中ゎ加減して）
*飲み物ゎお茶(休憩中ゎ加減して)
*禁酒
*夕方の散歩
*19:30以降食べない
*夜ご飯ゎ腹八分目
＋筋トレ始めます！
:13/06/23 23:07 :F-02E :dMW5AS4Q
#111 [あん]
6月24日(月)
60.8㎏
:13/06/24 08:10 :F-02E :mIojUmdw
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