でぶは嫌い！！
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#1 [ちこ]
でぶになったー！
腹出てるしケツ垂れてきた。
足もぶよぶよー
一生女として生きていくために
気持ち忘れないで！！
昔48キロだったのにーー！
55キロからとりあえず52キロになる！
おやつはおやつの時間にだけ！
:13/04/21 22:59 
:F-05D 
:☆☆☆
#2 [ちこ]
さて、何をしたらよいのか
:13/04/21 23:05 :F-05D :☆☆☆
#3 [ちこ]
朝
ご飯
おかず
味噌汁
いちごジャムヨーグルト
みかんジュース
:13/04/22 10:52 :F-05D :☆☆☆
#4 [ちこ]
昼
ミルキーパン270kcal
イチゴとカシスのショコラなんとか150kcal
みかんジュース
:13/04/22 17:31 :F-05D :☆☆☆
#5 [ちこ]
夜
餃子
春雨
煮物
味噌汁
:13/04/22 22:12 :F-05D :☆☆☆
#6 [ちこ]
55.7
でぶだねー
:13/04/22 22:13 :F-05D :☆☆☆
#7 [ちこ]
明日は実家帰れる～o(^▽^)o
嬉しすぎるな♡♡
:13/04/22 22:14 :F-05D :☆☆☆
#8 [ちこ]
昔に戻りたいなー！
あの頃は自分に自信が満ち溢れてたもんなー
戻りたい戻りたい
もどりたーいヽ(`Д´)ﾉ
:13/04/22 22:19 :F-05D :☆☆☆
#9 [ちこ]
このでぶ！ケツでか下半身でぶやろうめ！
:13/04/22 22:20 :F-05D :☆☆☆
#10 [ちこ]
朝
味噌汁
いちごジャムヨーグルト
:13/04/23 09:51 :F-05D :☆☆☆
#11 [ちこ]
メディキュット履いてるけど意味あるのかなー
:13/04/23 09:53 :F-05D :☆☆☆
#12 [ちこ]
あー生理くる予感 (･ω･`)
:13/04/23 09:54 :F-05D :☆☆☆
#13 [ちこ]
明日基礎体温上がらないかなー…
あー無気力だよ
:13/04/23 10:00 :F-05D :☆☆☆
#14 [ちこ]
昼
わさビーフ1/2
きのこの山５
:13/04/23 14:01 :F-05D :☆☆☆
#15 [ちこ]
お菓子食べちゃったさいていー！
:13/04/23 14:02 :F-05D :☆☆☆
#16 [ちこ]
夜
ご飯
おかずいっぱい
味噌汁
パナップチョコ
キウイ
:13/04/23 19:57 :F-05D :☆☆☆
#17 [ちこ]
久々犬の散歩してきた♡
可愛いな～ホントに！！
:13/04/23 19:58 :F-05D :☆☆☆
#18 [ちこ]
お茶すんげー飲んでる(´Д` )
:13/04/23 19:58 :F-05D :☆☆☆
#19 [ちこ]
55.8
久々体脂肪計ったら
27%だった！がくぶる！！！
:13/04/23 20:41 :F-05D :☆☆☆
#20 [ちこ]
あー体脂肪やばやば
:13/04/23 23:03 :F-05D :☆☆☆
#21 [ちこ]
てか連絡くるの遅すぎる
喧嘩してモヤモヤのまま飲みいって
私、精神的にまいってるのに
気にせずにこんな時間まで連絡も一切ないし
一体全体どーなってんの！ヽ(`Д´)ﾉ
:13/04/23 23:12 :F-05D :☆☆☆
#22 [ちこ]
また八つ当たりしちゃいそー
:13/04/23 23:13 :F-05D :☆☆☆
#23 [ちこ]
生理１日目～
あー痛い痛い
:13/04/24 08:38 :F-05D :☆☆☆
#24 [ちこ]
朝
なし
昼
味噌おにぎり2
味噌汁
煮玉子
ブルーベリージャムヨーグルト
:13/04/24 13:52 :F-05D :☆☆☆
#25 [ちこ]
スタバなう
ティラミスのやつあんまりだな～
寒いし((´д｀))
:13/04/24 16:12 :F-05D :☆☆☆
#26 [ちこ]
夜
焼魚
ほうれん草
雪菜
味噌汁
:13/04/24 22:31 :F-05D :☆☆☆
#27 [ちこ]
朝
いちごジャムヨーグルト
ぺこちゃんのほっぺ
:13/04/25 09:17 :F-05D :☆☆☆
#28 [ちこ]
美化したくない。
人間性を否定されたんだ
:13/04/25 09:32 :F-05D :☆☆☆
#29 [ちこ]
昼
パン
ピザ1/2
飲むヨーグルト
間食
柿ピー
ポテチ1/2
たけのこの里5
アイス
夜
肉じゃが
味噌汁
冷奴
アップルリング
:13/04/25 22:12 :F-05D :☆☆☆
#30 [ちこ]
食べ過ぎたー
55.7㌔
体重増えてないだけマシだー
:13/04/25 22:13 :F-05D :☆☆☆
#31 [ちこ]
この歳になったらやっぱ運動しないと痩せないんだよなーきっと
:13/04/25 22:13 :F-05D :☆☆☆
#32 [ちこ]
朝
味噌汁
いちごジャムヨーグルト
:13/04/26 10:52 :F-05D :☆☆☆
#33 [ちこ]
昼
アップルリング
プロテイン
柿ピー
:13/04/26 15:50 :F-05D :☆☆☆
#34 [ちこ]
夜
魚
つくね2
味噌汁
:13/04/26 20:44 :F-05D :☆☆☆
#35 [ちこ]
お酒
たけのこの里5
:13/04/26 20:45 :F-05D :☆☆☆
#36 [ちこ]
4ヶ月ぶりくらいに半身浴した
(´ω`)
やぱ気持ちいいー！
54.8
:13/04/26 22:09 :F-05D :☆☆☆
#37 [ちこ]
腹筋50回
きっつー
:13/04/26 22:10 :F-05D :☆☆☆
#38 [ちこ]
明日も54㌔台になるように
食べ物気をつけるよお
(`Д´)
:13/04/26 22:44 :F-05D :☆☆☆
#39 [ちこ]
朝
いちごジャムヨーグルト
:13/04/27 09:44 :F-05D :☆☆☆
#40 [ちこ]
腹減ったー
でぶは我慢だー(´;ω;`)
:13/04/27 10:21 :F-05D :☆☆☆
#41 [ちこ]
昼
坦々麺
アイス
:13/04/27 12:46 :F-05D :☆☆☆
#42 [ちこ]
夜
からあげ１
ウィンナー1
ポテト１
野菜炒め
味噌汁
:13/04/27 20:35 :F-05D :☆☆☆
#43 [ちこ]
54.8㌔
:13/04/27 22:25 :F-05D :☆☆☆
#44 [ちこ]
明日は結婚式ー！
たくさん食べますよー
:13/04/27 22:25 :F-05D :☆☆☆
#45 [ちこ]
でぶでぶでぶー
:13/05/06 10:35 :F-05D :☆☆☆
#46 [ちこ]
今日から豆乳また始めようー！
:13/05/06 10:36 :F-05D :☆☆☆
#47 [ちこ]
朝
ブルーベリージャムヨーグルト
:13/05/07 11:39 :F-05D :☆☆☆
#48 [ちこ]
スパゲティ少し
ピザパン
豆乳
:13/05/07 13:14 :F-05D :☆☆☆
#49 [ちこ]
夜
豚肉７枚
サラダ
オレンジ
みそ汁
チョコ５
:13/05/07 22:18 :F-05D :☆☆☆
#50 [ちこ]
55.0
はぁ
:13/05/07 23:00 :F-05D :☆☆☆
#51 [ちこ]
腹下ったー
:13/05/07 23:22 :F-05D :☆☆☆
#52 [ちこ]
歩くか歩かないか悩んでる。
悩んでる暇があったら歩くよね？
歩かないでこのまま一生よりも
歩いた方が絶対に得するよね？
明日から歩けるの時は歩こう！！
:13/05/07 23:27 :F-05D :☆☆☆
#53 [ちこ]
朝からグータラ、ビデオ鑑賞、ながら食い、ぶつ森は卒業しよー！
歩いてからでも出来るんだからー！！！
:13/05/07 23:29 :F-05D :☆☆☆
#54 [ちこ]
朝
いちごジャムヨーグルト
昼
ピザパン
豆乳
:13/05/08 12:28 :F-05D :☆☆☆
#55 [ちこ]
歩いてません！！！！
:13/05/08 12:30 :F-05D :☆☆☆
#56 [ちこ]
意志が弱過ぎて歩く気起きないので
カーヴィーダンスしました。
:13/05/08 12:34 :F-05D :☆☆☆
#57 [ちこ]
プロテイン
:13/05/08 13:43 :F-05D :☆☆☆
#58 [ちこ]
夜
チーズお好み焼き
お酒1
:13/05/08 20:49 :F-05D :☆☆☆
#59 [ちこ]
夕方、ガリガリ君食べたー
:13/05/08 20:50 :F-05D :☆☆☆
#60 [ちこ]
去年の夏に余裕もって履いていた
ショーパンがパツンパツン！！
太もも気持ち悪い～(´;ω;`)
ケツデカでチャックすらも閉まりません！
あー戻りたい
ぶた [jpg/1101KB]
:13/05/08 21:18 :F-05D :☆☆☆
#61 [ちこ]
太ももくっつきすぎだし
:13/05/08 21:19 :F-05D :☆☆☆
#62 [ちこ]
今日あんまし食べてないのに
体重５５．５㌔になってたー
泣きたいねー
:13/05/08 21:40 :F-05D :☆☆☆
#63 [ちこ]
半身浴ちゅー
:13/05/08 21:58 :F-05D :☆☆☆
#64 [ちこ]
55.0ー！
あー水飲むー！
:13/05/08 22:06 :F-05D :☆☆☆
#65 [ちこ]
つらたん！！
:13/05/08 23:09 :F-05D :☆☆☆
#66 [クリステル]
こんばんは
画像容量がデカ過ぎて見れないわ(´；ω；`)
ダイエット頑張ってね
:13/05/08 23:15 :P03D :☆☆☆
#67 [ちこ]
クリステルさん
画像容量デカいですか！
ケツデカなだけに…！(ﾟДﾟ)
頑張ります！ありがとうございます
！
:13/05/09 03:46 :F-05D :☆☆☆
#68 [ちこ]
お腹筋肉痛なったー！嬉しい(^-^)
でも今日はカーヴィーできなそうだなー
:13/05/09 03:56 :F-05D :☆☆☆
#69 [クリステル]
ちこさん、ケツデカって(笑)
画像見れないからわかりませんが…
ショーパン似合う体型になる為頑張ってね
:13/05/09 07:21 :P03D :☆☆☆
#70 [ちこ]
クリステルさん
ケツデカですー笑
ボンキュッボン！ならぬ
キュッボンボン！！です＼(^o^)／
ショーパン！頑張ります
(´;ω;`)
:13/05/09 09:46 :F-05D :☆☆☆
#71 [ちこ]
朝
お好み焼き
豆乳少し
昼
寿司６皿
アイス(126kcal)
:13/05/09 15:36 :F-05D :☆☆☆
#72 [ちこ]
てゆーか、
もうショーパン履くような
年頃でもないんだよなー('A`)笑
:13/05/09 15:37 :F-05D :☆☆☆
#73 [クリステル]
あら、私なんて37だけどショーパン履いてますよ
ちこさんは私より若いでしょー？
:13/05/09 16:29 :P03D :☆☆☆
#74 [ちこ]
クリステルさん
37歳でショーパンとか
そーとーstyle抜群ですね
Σ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ
私、26歳です！
お尻から太ももにかけての
セルライトが増えてきていて
素足ではショーパン履けません
( TДT)
:13/05/09 17:42 :F-05D :☆☆☆
#75 [ちこ]
生チョコ１
豆乳
:13/05/09 17:47 :F-05D :☆☆☆
#76 [クリステル]
いやいや、スタイル良かったらダイエットなんてしてないよ
暑い日はショーパンだよ。
ｾﾙﾗｲﾄかぁ…ｾﾙﾗｲﾄは厄介だね
やっぱりマッサージが一番かな？
26って若い!!
若いって羨ましい～すぐ体重落ちると思う。頑張れ
:13/05/09 19:16 :P03D :☆☆☆
#77 [ちこ]
クリステルさん
dietしてるんですか('∀`)？
お尻とか太もも裏のマッサージって
自分でどうやったらいいんですか？
サイトとか見ててもいつも悩んでます
もう簡単に落なくなりましたよー！
去年あたりから感じ始めました
(;ω;)
55㌔からずーっと変わらないです…
:13/05/09 20:33 :F-05D :☆☆☆
#78 [ちこ]
夜
さかな
雪菜の和え物
漬物
メロン
:13/05/09 20:34 :F-05D :☆☆☆
#79 [ちこ]
なんでーー？
55.6㌔(´;ω;`)
食べ物凄く抑えてるつもりなのに
本当に減らないー
抑えてるつもりなだけで抑えられてないの？
:13/05/09 21:39 :F-05D :☆☆☆
#80 [ちこ]
食べ物はあまり無理したくないー
妊婦したいー
:13/05/09 21:40 :F-05D :☆☆☆
#81 [ちこ]
体重減らないからヤル気起きなくなるー
:13/05/09 21:41 :F-05D :☆☆☆
#82 [クリステル]
諦めるなぁ！
運動が足らないんじゃないのかな？
食べたら消費しなきゃね
:13/05/09 22:09 :P03D :☆☆☆
#83 [ちこ]
クリステルさん
あ、ですよね
そりゃ運動ですよね笑
ありがとうございます(;ω;)
がんばります(;ω;)
:13/05/09 22:19 :F-05D :☆☆☆
#84 [ちこ]
そーだよー
運動しなきゃ痩せる訳ないよねー
それは若い時だけだもんねー(´;ω;`)
体重増えてないだけましかー！
:13/05/09 22:20 :F-05D :☆☆☆
#85 [ちこ]
でも半身浴後55.4きろー
つらたん！！ヽ(`Д´)ﾉ
:13/05/09 22:22 :F-05D :☆☆☆
#86 [ちこ]
がんがろー！
:13/05/09 22:22 :F-05D :☆☆☆
#87 [ちこ]
明日スタバ行こうと思ってたけどやめとこー
:13/05/09 22:24 :F-05D :☆☆☆
#88 [クリステル]
ちこさん面白いね((o(^∇^)o))
一緒にダイエット頑張りましょ
では、女性ホルモン放出中なので寝ます
おやすみ
:13/05/09 22:57 :P03D :☆☆☆
#89 [ちこ]
クリステルさん
面白いですか？笑
ありがとうございます
笑
ホルモン放出中みたいなので私も寝ます！
:13/05/09 23:07 :F-05D :☆☆☆
#90 [ちこ]
とりあえず、
空こぎ300回
腹筋22回
やった！
腹筋中途半端だけど、
おやすみー！
:13/05/09 23:11 :F-05D :☆☆☆
#91 [ちこ]
朝
いちごジャムヨーグルト
:13/05/10 07:25 :F-05D :☆☆☆
#92 [クリステル]
ちこさんおはよ
女性ホルモンは、夜22時から放出するんだって。
だからこの時間に寝るのがベストらしいよ
ところで足こぎって何なの？
:13/05/10 07:32 :P03D :☆☆☆
#93 [クリステル]
ごめん、空こぎだ
失礼(--;)
:13/05/10 07:33 :P03D :☆☆☆
#94 [ちこ]
クリステルさん
おはよーございます
空こぎは寝ながら足を上げて
自転車をイメージして逆にこいでます！
痩せるかな～
？
女性ホルモン大切です
:13/05/10 08:17 :F-05D :☆☆☆
#95 [ちこ]
あー高校生ぶりの満員電車ー
暑くて逃げ出したいー
:13/05/10 08:18 :F-05D :☆☆☆
#96 [ちこ]
早く帰れるといいなー
:13/05/10 08:39 :F-05D :☆☆☆
#97 [ちこ]
:13/05/10 08:41 :F-05D :☆☆☆
#98 [ちこ]
私中途半端なスレたくさんあるー笑
続かないんだなー
:13/05/10 09:14 :F-05D :☆☆☆
#99 [ちこ]
やばーお腹ぺこぺこー
:13/05/10 09:19 :F-05D :☆☆☆
#100 [ちこ]
あー、スタバ行きたいよー
匂うよー
でも足太いからやめとこー
:13/05/10 09:40 :F-05D :☆☆☆
#101 [クリステル]
空こぎ、言わばレオタード着てるお姉さんがやりそうな技ね
尻が重いと大変そーな感じ(笑)
女性ホルモン大切よね
やっぱり美は女性ホルモンから(〃∇〃)
ちこさん、スタバ好きなんだ。
私coffeeなるもの滅多に飲まないからスタバに行ったの一度だけ。紅茶飲んだわ
:13/05/10 10:17 :P03D :☆☆☆
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