自分磨き-永遠のダイエッター-

#746 [はづき]

>>745

最初は飲むヨーグルトだけ飲んで
一週間を過ごそうと思ってたので
断食に近い形と言ってました！

今はご指摘の通り全く出来てませんね(´Д` )

家にいるとごはん用意されてしまうので
結局断食が出来るような環境下にいないんですよね

意思が弱いといえばそこまでなんですけどね

体重の減少が止まったら
本格的に断食または断食に近い形で
ダイエットしようかなと思います

:14/06/08 12:49 :iPhone :rn5DZyoE

#747 [はづき]

昼ごはん

フルーツヨーグルト
抹茶ラテ

:14/06/08 12:49 :iPhone :rn5DZyoE

#748 [はづき]

夜ごはん

照り焼きチキン×6こ
ほうれん草の卵とじ
ナスの生姜焼き×3こ
中華クラゲときゅうり

お肉美味しかった～＼(^o^)／

:14/06/08 19:41 :iPhone :rn5DZyoE

#749 [はづき]

6/9(月)

54.6

生理3日目

:14/06/09 08:10 :iPhone :6FT/uUzs

#750 [はづき]

今日は1日背筋を伸ばして歩く

歩き方を気をつけるだけで
普段使ってない足の筋肉使ってるのわかるし
痩せそう(*^^*)

辛いこともいっぱいあって
ここ最近、ずっと泣いてばっかだったけど
昨日の夜にもう終わりにするって
思いっきりないたらすっきりした

気持ち入れ替えて前向きに
全部のことがんばってく

:14/06/09 10:19 :iPhone :6FT/uUzs

#751 [はづき]

昼ごはん

ブルーベリーヨーグルト
豆乳
オレンジ、レモンティー

:14/06/09 14:27 :iPhone :6FT/uUzs

#752 [はづき]

夜ごはん

豆乳

ほんと食欲なくなった。
ほんと色々辛い1日だったな。

:14/06/09 20:12 :iPhone :6FT/uUzs

#753 [はづき]

夜食

パインジュース
いちごヨーグルト 241cal

食べてもーた(´･_･`)
つら(~_~;)

:14/06/09 22:37 :iPhone :6FT/uUzs

#754 [はづき]

6/10(火)

54.4(-0.2)

生理4日目