自分磨き-永遠のダイエッター-
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#591 [はづき]
8/21(水)
56.2(-0.4)
🚻 ×
朝起きたら時間やばくて、服着たままの測定になってしもーた！なんか、ずっとお腹張ってる感じ！お腹空かない、なんでだろ。今日、一日断食の休養日にしたいけど、夜、友達と飲みなんだよなあ！
:13/08/21 11:10 
:iPhone 
:616HEb5U
#592 [はづき]
夜ごはん
五穀ひじきごはん
サラダ
かぼちゃポテトサラダ
漬物
ほうれん草のお浸し
かれいの唐揚げあんかけ
なめこ味噌汁
いっぱい食べたー！お腹いっぱい！
:13/08/21 21:44 :iPhone :616HEb5U
#593 [はづき]
8/22(木)
56.2
🚻 ○
きのーあんな食べたのに増えてなくて安心☆
今日こそは8時間ルールでがんばる！
:13/08/22 11:20 :iPhone :9C.GF4OM
#594 [はづき]
朝ごはん 10:00
からあげ×2
豆腐
中華わかめ
茄子のしょうが炒め
もやしナムル
アロエヨーグルト
お腹いっぱい♡♡
腹八分目にしたいよなあ…！
:13/08/22 11:23 :iPhone :9C.GF4OM
#595 [はづき]
昼ごはん
トッポ×1袋
チョコシュークリーム
ポテチ(塩味)
ココナッツチーズクリームシフォンケーキ
カフェラテ
:13/08/22 17:23 :iPhone :9C.GF4OM
#596 [はづき]
8/23(金)
55.8(-0.4)
🚻 △
久々の55台ーっ！
そういえば痩せずに痩せ期終わってもーた
30までに53まで痩せたいけど
予定ありすぎて痩せられん。
:13/08/23 09:39 :iPhone :bKOOaJ4U
#597 [はづき]
朝ごはん9:30
豆乳
春雨チゲ
ヨーグルト
今日は遊ぶから8時間ダイエット無理だ
:13/08/23 09:40 :iPhone :bKOOaJ4U
#598 [はづき]
夜ごはん
唐揚げ×5
チョレギサラダ
ピザ×3
ポップコーン
エビせんべい×5
サーモンカルパッチョ
お酒×3
食べ過ぎーまた明日体重となって現れるのか
:13/08/23 23:38 :iPhone :bKOOaJ4U
#599 [はづき]
8/24(土)
56.0(+0.2)
🚻 △
ほんと体重変わらん。
でも、昨日あんないっぱい食べた割には
増えてなくてほんとよかった☆
:13/08/24 11:24 :iPhone :6Padyxo6
#600 [はづき]
:13/08/24 11:26 :iPhone :6Padyxo6
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