自分磨き-永遠のダイエッター-

体重似てて思わず(´._.`)

職場でお菓子とか
いただくだろうけど
それ以外は控える！

はづきちゃんえらい(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
あたしもばくばく食べないように
気を付けてこよ（＞＜。）

ほんとにね、大事にしやなーって
日々思うよー.｡.:*☆
まだ付き合ったすぐやし彼氏年下で
ここだけの話wまだ１９やもんで
成人してお金たまったらかなーって
話しとるけど結婚を前提にってやつ♡

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昼ごはん

グレープフルーツジュース
ロコモコ

皆体重同じ位だし
刺激になって頑張れそう＼(^o^)／
これからよろしくね♪

確かにスープ暑いかも( -.-) =з
夏場は何がいいのかなぁ?

運動はなかなか続かないけど
マッサージは毎日してるよー♪
あとは半身浴かな(*^^*)
あえて言うならロングブレスが
一番効果あったかも！

はずきちゃん何かしてる?

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夜ご飯

キャラメルチョコ
クリーム玄米ブラン
野菜ジュース

ほんとはね、お菓子食べない予定だったの
でも先生からもらったら断れない…
あー後悔

ゆっくり確実に成果だしてこー！

あ、寒天いいかも(｀・ω・´)
色んな味あるしねっ♪
今日チゲスープ飲んで半身浴したら
いつもの倍汗出てビックリ(*ﾟQﾟ*)

ロングブレスはかなり短期間で
効果でると思う！
やるのとやらないのじゃ
お腹回り全然違う☆

マッサージやっぱり大事だよね(*^^*)
浮腫みが一番怖いもん( ´△｀)

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☆こんばんわ☆
初めまして
良かったらココで一緒に頑張ってもいいですか???

去年出産して
67まで落ちましたが
今Max80㌔になってしまい…
明日から本気でダイエット頑張りたいです(^_^)v
子供がいるので
ウォーキングとかわできないので
食事など気をつけて頑張りたいです(o^∀^o)おすすめぁれば教えて下さい

あたしもやっちゃった（＞＜。）
おかしもぐもぐもぐもぐ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
明日から明日からばっかりで
でぶだ、ほんとに(*_*）
あたしも夜ちゃんと今から
からだ動かす(´･ω･`)

相手の仕事の都合があるから
焦ることもしないけど
現実的に考えると２年後くらいに
って考えてる♡

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>>mamaさん

返事遅れてごめんなさい

書き込みありがとうございます♡

ぜひ一緒にやりましょう（＾ω＾）

私もウォーキングというか、運動
全くしてなくて、食事くらいしか
きをつかってません…(>_<)
時間が出来たら色々やりたいんですけどね！

ちなみになんて呼んだらいいですか？？

6/26(水)

59.4(-0.2)

🚻 △

昨日いっぱい食べたけど
増えなかったのは痩せ期のおかげ
調子乗っちゃだめだ
むしろあんま減らないことを気にしなきゃ！