自分磨き-永遠のダイエッター-
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#101 [はづき]
100いったけど、まだ0.6しか痩せてない
万歩計一日1万歩
歩く時は大股早歩き
食べる時はしっかり噛む
筋トレする
運動しよ、運動！！
考えたら食事で痩せようと思うからきついのかな？
運動して痩せたら食事も好きに食べれて
ストレス少ないのかな？？
:13/05/08 08:06 
:iPhone 
:Qj/ZL8tQ
#102 [はづき]
ランチ [jpg/1828KB]
:13/05/08 19:40 :iPhone :Qj/ZL8tQ
#103 [はづき]
夜ごはん
すし
マックポテト
シャカシャカチキン
お酒いっぱい（笑）
クラブ行っても相手にされなかったから
まじで痩せなきゃって思った。
次は痩せたら行きたい！
:13/05/09 06:23 :iPhone :8fcC5B8A
#104 [はづき]
お持ち帰りされて
ムチムチしてるって言われたの
まじでショックだった
ショックすぎて冷めちゃって
結局最後までやらんかった（笑）
あーもー痩せる！
:13/05/09 06:24 :iPhone :8fcC5B8A
#105 [はづき]
5/9(木)
60.6(+0)
🚻 ×
あんなに暴飲暴食したのに増えてなくて
安心したーっ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
今痩せ期のはずなのに食べすぎて
生かしきれてない。
がんばろう
:13/05/09 10:45 :iPhone :8fcC5B8A
#106 [はづき]
朝ごはん
しらすごはん
中華わかめ
麻婆豆腐 ごはん
朝から二人前…
はぁぁこんなことしてるから痩せないのね。
:13/05/09 10:46 :iPhone :8fcC5B8A
#107 [はづき]
:13/05/09 20:18 :iPhone :8fcC5B8A
#108 [はづき]
:13/05/09 20:18 :iPhone :8fcC5B8A
#109 [はづき]
5/10(金)
59.8(-0.8)
🚻 △
昨日の置き換えダイエットのおかげかしら(*^^*)
久々の59台うれしすー♡
:13/05/10 10:14 :iPhone :yqGOjrsA
#110 [はづき]
朝ごはん
キムチ
納豆
ごはん
卵
ヤクルト
味噌汁
ソーセージパン×3
シュークリーム
はい、体重減ったの見て調子乗って
食べ過ぎた〜(°_°)
昼、夜抜く勢いで食べる量減らす〜！
:13/05/10 10:19 :iPhone :yqGOjrsA
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