自分磨き-永遠のダイエッター-

皆体重同じ位だし
刺激になって頑張れそう＼(^o^)／
これからよろしくね♪

確かにスープ暑いかも( -.-) =з
夏場は何がいいのかなぁ?

運動はなかなか続かないけど
マッサージは毎日してるよー♪
あとは半身浴かな(*^^*)
あえて言うならロングブレスが
一番効果あったかも！

はずきちゃん何かしてる?

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89260/

夜ご飯

キャラメルチョコ
クリーム玄米ブラン
野菜ジュース

ほんとはね、お菓子食べない予定だったの
でも先生からもらったら断れない…
あー後悔

ゆっくり確実に成果だしてこー！

あ、寒天いいかも(｀・ω・´)
色んな味あるしねっ♪
今日チゲスープ飲んで半身浴したら
いつもの倍汗出てビックリ(*ﾟQﾟ*)

ロングブレスはかなり短期間で
効果でると思う！
やるのとやらないのじゃ
お腹回り全然違う☆

マッサージやっぱり大事だよね(*^^*)
浮腫みが一番怖いもん( ´△｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89260/

☆こんばんわ☆
初めまして
良かったらココで一緒に頑張ってもいいですか???

去年出産して
67まで落ちましたが
今Max80㌔になってしまい…
明日から本気でダイエット頑張りたいです(^_^)v
子供がいるので
ウォーキングとかわできないので
食事など気をつけて頑張りたいです(o^∀^o)おすすめぁれば教えて下さい

あたしもやっちゃった（＞＜。）
おかしもぐもぐもぐもぐ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
明日から明日からばっかりで
でぶだ、ほんとに(*_*）
あたしも夜ちゃんと今から
からだ動かす(´･ω･`)

相手の仕事の都合があるから
焦ることもしないけど
現実的に考えると２年後くらいに
って考えてる♡

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89225/

>>mamaさん

返事遅れてごめんなさい

書き込みありがとうございます♡

ぜひ一緒にやりましょう（＾ω＾）

私もウォーキングというか、運動
全くしてなくて、食事くらいしか
きをつかってません…(>_<)
時間が出来たら色々やりたいんですけどね！

ちなみになんて呼んだらいいですか？？

6/26(水)

59.4(-0.2)

🚻 △

昨日いっぱい食べたけど
増えなかったのは痩せ期のおかげ
調子乗っちゃだめだ
むしろあんま減らないことを気にしなきゃ！

朝ごはん

ごはん
鮭
卵
納豆
豆腐味噌汁
ヨーグルト
パインジュース

ねー、だめだね(*_*）
はづきちゃんのレス見て
頑張らなきゃって思って
腹筋した╰(*´︶`*)╯♡

それまでにはほんとに
痩せなきゃね！
きれいになって惚れ惚れしてほしい！←
はづきちゃんもきっといい人できるよ♡

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昼

ローストナッツ
イチゴクッキーバー
クリーム玄米ブラン

夜ご飯

春雨スープ(キムチチゲ)
豆腐
中華わかめ
シュガーコーン

わーまたアイス食べてもうた
しかもお菓子まで…