自分磨き-永遠のダイエッター-

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とりあえず間食は辞めて
夜はスープメインにしようかな～
って思ってるよ♪
もともと甘いもの大好きだから
間食無くすの辛いけど
炭酸水にブルーベリーとか
ザクロのお酢割って飲むようにしたら
お腹膨らんでいい感じだよ＼(^o^)／

体重増えちゃったー。
職場の差し入れがすごくて
その場で食べなきゃだめな感じで
すぐ増えちゃう(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
もう絶対よるごはんばななとかに
しようかな(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

あたし５７きろ切るまで
職場以外でお菓子食べない！
絶対絶対絶対食べない！←
さっき計った体重が衝撃的すぎて
やだ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

相手の親御さんにはほんとに
大事にしてもらっとるなー。
泊まりでおいでって誘ってもらったり
嫁入り前だからってホテルまで
とってくれたり感謝ばっかりで(´･ω･`)

痩せたら絶対今よりも
楽しいと思う！
本気で明日からいきます(ﾉ*･ω･)ﾉ.｡.:*♡

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6/25(火)

59.6(+0.4)

🚻 △

昨日結局ワイン、缶チュー、ブランデーのんだ！
お酒飲めないけど、やっぱ好き♡
あと、つまみ色々食べたから
太っちゃったから、今日は頑張る！

朝ごはん

春雨スープ(キムチチゲ味)
ほうれんそうとツナの和え物
蜂蜜ヨーグルト

体重似てて思わず(´._.`)

職場でお菓子とか
いただくだろうけど
それ以外は控える！

はづきちゃんえらい(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
あたしもばくばく食べないように
気を付けてこよ（＞＜。）

ほんとにね、大事にしやなーって
日々思うよー.｡.:*☆
まだ付き合ったすぐやし彼氏年下で
ここだけの話wまだ１９やもんで
成人してお金たまったらかなーって
話しとるけど結婚を前提にってやつ♡

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昼ごはん

グレープフルーツジュース
ロコモコ

皆体重同じ位だし
刺激になって頑張れそう＼(^o^)／
これからよろしくね♪

確かにスープ暑いかも( -.-) =з
夏場は何がいいのかなぁ?

運動はなかなか続かないけど
マッサージは毎日してるよー♪
あとは半身浴かな(*^^*)
あえて言うならロングブレスが
一番効果あったかも！

はずきちゃん何かしてる?

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夜ご飯

キャラメルチョコ
クリーム玄米ブラン
野菜ジュース

ほんとはね、お菓子食べない予定だったの
でも先生からもらったら断れない…
あー後悔

ゆっくり確実に成果だしてこー！

あ、寒天いいかも(｀・ω・´)
色んな味あるしねっ♪
今日チゲスープ飲んで半身浴したら
いつもの倍汗出てビックリ(*ﾟQﾟ*)

ロングブレスはかなり短期間で
効果でると思う！
やるのとやらないのじゃ
お腹回り全然違う☆

マッサージやっぱり大事だよね(*^^*)
浮腫みが一番怖いもん( ´△｀)

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