７キロ減達成！あと７キロ！
最新 最初 全 
#1 [えみ]
ＭＡＸの昨年夏から現在マイナス７キロ。
とりま、あと３キロ
最終的にはあと７キロ！
５２キロ→６２キロ→５５キロ
:13/04/13 00:59 
:iPhone 
:.An7w3M6
#2 [えみ]
今日はジャスト５５だから
明日朝には５４キロ突入なはず♡
今日の夜は、
トマトスープと
スパニッシュオムレツ
だっからお腹すいた(u_u)
酵素飲んでねましゅ♡
:13/04/13 01:09 :iPhone :.An7w3M6
#3 [えみ]
今までいろんなダイエットしたけど、
今のが一番自分に合ってる気がする♡
身体がエネルギーとして
必要としてる分を食べる♡
だから
食べたいもの食べてるー(^_^*)
余分に食べた時は４８時間以内に
調整する♡
:13/04/13 01:25 :iPhone :.An7w3M6
#4 [えみ]
あさごはんー♡
鶏肉とキャベツ玉ねぎの味噌汁
ドライカレー
目玉焼き
:13/04/13 10:28 :iPhone :.An7w3M6
#5 [えみ]
おひるー♡
湯豆腐
スパニッシュオムレツチーズ乗せ
:13/04/13 15:27 :iPhone :.An7w3M6
#6 [えみ]
たんぱく質とるよう
心がけてます♡♡
:13/04/13 15:28 :iPhone :.An7w3M6
#7 [えみ]
おやつー♡
ポンデリング
ゴールデンチョコレート
ドーナツ幸せ♡
:13/04/13 22:47 :iPhone :.An7w3M6
#8 [えみ]
よるー♡
豚スンドゥブ(^_^*)
:13/04/13 22:49 :iPhone :.An7w3M6
#9 [えみ]
あさ♡
鶏肉と玉ねぎ、キャベツの味噌汁
冷奴
起きたてで、
５４キロ代突入だった♡
:13/04/14 08:37 :iPhone :tAuEkIP6
#10 [えみ]
昨日友達にも、
痩せたよね！何したの？
言われた♡
頑張る気力出た(^_^*)笑
しかも、停滞期抜けたっぽい♡
:13/04/14 08:39 :iPhone :tAuEkIP6
#11 [えみ]
ひる♡
お弁当で、
ドライカレー
スパニッシュオムレツ
チョコ
:13/04/14 22:37 :iPhone :tAuEkIP6
#12 [えみ]
夜♡
茄子とモッツァレラの
ミートソースパスタ
:13/04/14 22:38 :iPhone :tAuEkIP6
#13 [えみ]
停滞期抜けたけど、
生理前の食欲キタ。笑
:13/04/14 22:39 :iPhone :tAuEkIP6
#14 [えみ]
あさ♡
鶏肉とキャベツと
玉ねぎの味噌汁
もらったドーナツ
:13/04/15 10:53 :iPhone :Iptx/b.c
#15 [えみ]
今日のあさも
ジャスト５５！
あと３日外食祭りだから
現状維持でもいーかんじ♡
:13/04/15 10:56 :iPhone :Iptx/b.c
#16 [えみ]
ひる♡
チョコバナナワッフル
カレー半分
:13/04/15 21:50 :iPhone :Iptx/b.c
#17 [えみ]
よる♡
チーズハンバーグ
ライス
サラダ
カニクリームコロッケ
:13/04/15 21:51 :iPhone :Iptx/b.c
#18 [えみ]
あしたの朝と昼で
調整するしかないですね。笑
:13/04/15 21:52 :iPhone :Iptx/b.c
#19 [えみ]
あさ！
スパニッシュオムレツチーズ
春雨小松菜炒め
:13/04/16 08:05 :iPhone :nhg8WcU2
#20 [えみ]
おひる♡
ドライカレーおにぎり
鶏肉、キャベツ玉ねぎの味噌汁
:13/04/16 17:27 :iPhone :nhg8WcU2
#21 [えみ]
普段約束なければ、
自炊オンリーなんだけど
昨日いいことあったから今日は
フランス料理屋さんで
お惣菜かった♡♡♡
:13/04/16 19:12 :iPhone :nhg8WcU2
#22 [えみ]
よる♡
いちご
子羊のソテー
手作りブリトー
羊さん、おいしすぎる♡
:13/04/16 20:46 :iPhone :nhg8WcU2
#23 [えみ]
５５ジャスト〜
だけどちょっと身体が
おもいなぁ。
あと明日のダブル外食を乗り切れば
調整できる。
がんばれからだー！笑
:13/04/16 23:16 :iPhone :nhg8WcU2
#24 [えみ]
５４キロ代キター♡
きのう羊さん食べたからかな？
:13/04/17 11:13 :iPhone :tiXlWE62
#25 [えみ]
あさ♡
いちご
鶏肉、キャベツ、玉ねぎの味噌汁
ポテト焼き
:13/04/17 11:24 :iPhone :tiXlWE62
#26 [えみ]
お尻まで上がらなかった
短パンが入るようになったー＼(^o^)／
:13/04/17 13:21 :iPhone :tiXlWE62
#27 [えみ]
おひる♡
しらすのピッツァ
ツナピッツァ
:13/04/17 18:30 :iPhone :tiXlWE62
#28 [えみ]
よる♡
サバ定食
出し巻き卵
:13/04/17 23:07 :iPhone :tiXlWE62
#29 [えみ]
プラス１キロww
２日で戻す＼(^o^)／！
:13/04/18 00:58 :iPhone :b5BxX4A6
#30 [えみ]
あさ♡
おにぎり
:13/04/18 12:17 :iPhone :b5BxX4A6
#31 [えみ]
おひる♡
チキン
ビスケット
:13/04/18 13:04 :iPhone :b5BxX4A6
#32 [えみ]
追加で、
チーズドック食べてしまったー(u_u)
:13/04/18 18:28 :iPhone :b5BxX4A6
#33 [えみ]
生理前の食欲
ぱなーーいwww
:13/04/18 18:47 :iPhone :b5BxX4A6
#34 [えみ]
よるごはん♡
いちご♡
ポテト、チキン目玉焼きの大盛りサラダ
春雨と小松菜いため
:13/04/18 20:56 :iPhone :b5BxX4A6
#35 [えみ]
市川由衣、身体きれいだなー！
あーなる。！！
:13/04/18 22:51 :iPhone :b5BxX4A6
#36 [えみ]
あさ♡
おかゆしらす
チキンの塩コショウ
いちご♡
:13/04/19 08:41 :iPhone :brXHZUE2
#37 [えみ]
昨日とあさ、
モリモリ食べたから
一旦食欲おちついた(^_^*)
さ、ふたたび
がむばる！
:13/04/19 08:42 :iPhone :brXHZUE2
#38 [えみ]
ひる♡
ガパオ
辛すぎて代謝上がってるはず！
口いたい！！
:13/04/19 13:12 :iPhone :brXHZUE2
#39 [えみ]
食べたいものいろいろあるけど、
我慢して買わずに帰ってきたわたし
えらいー泣！
絶対痩せるんだもん。
:13/04/19 18:55 :iPhone :brXHZUE2
#40 [えみ]
しばらく暴食してたけど、
２００gくらいしか増えてなかった♡
よかった(u_u)！
:13/04/19 19:43 :iPhone :brXHZUE2
#41 [えみ]
よる♡
たまごがゆ
キャベツとしらすのポン酢
食欲もりもりだから
おいしかった♡w
:13/04/19 21:00 :iPhone :brXHZUE2
#42 [えみ]
そして
チョコをつまむw
:13/04/19 21:02 :iPhone :brXHZUE2
#43 [えみ]
あさ！
サバ
おかゆ
:13/04/20 08:41 :iPhone :fiSemWWc
#44 [えみ]
ひる♡
チェダーチーズサンド
:13/04/20 18:16 :iPhone :fiSemWWc
#45 [えみ]
よる♡
おかゆ
キャベツと鳥肉ポン酢
じゃがいも、にんじん、玉ねぎの
チーズ焼き
:13/04/20 21:26 :iPhone :fiSemWWc
#46 [えみ]
戻って５５ジャスト
来週中に５３きろ代に
なってたい
:13/04/20 21:26 :iPhone :fiSemWWc
#47 [えみ]
ゆで卵たべちゃった笑
:13/04/20 23:32 :iPhone :fiSemWWc
#48 [えみ]
あさごはん♡
ゆでたまごw
:13/04/21 11:34 :iPhone :PzDdPxy6
#49 [えみ]
ひる♡
ロールキャベツ
ライス
鯵フライ
カニクリームコロッケ
おやつ♡
スコーン
よる♡
キッシュ
サラダ
スープ
:13/04/21 19:58 :iPhone :PzDdPxy6
#50 [えみ]
遊びまくったってより、
食べまくった一日www
:13/04/21 19:58 :iPhone :PzDdPxy6
#51 [えみ]
デザート
ケーキアイス添えww
体重増www
:13/04/22 02:10 :iPhone :CQiAs5tE
#52 [えみ]
あさ♡
おにぎり
あさりのお味噌汁
ひる♡
からあげ
おにぎり
チョコw
体重ほぼ戻ってたー♡
:13/04/22 14:06 :iPhone :CQiAs5tE
#53 [えみ]
よる♡
あさり味噌汁
ゆで卵とベビーリーフサラダ
じゃがいも、玉ねぎ、にんじんの
チーズ焼き
あさりのガーリックオイル
:13/04/22 21:46 :iPhone :CQiAs5tE
#54 [えみ]
あさ♡
お味噌汁
ボンゴレビアンコ
キャベツと鶏肉ポン酢
:13/04/23 08:46 :iPhone :iKHjO7bU
#55 [えみ]
おひる♡
ドーナツ
:13/04/23 13:13 :iPhone :iKHjO7bU
#56 [えみ]
きのうのよる！
飲み会！
まじいろいろウケる飲み会だったーw
どーでもいいけどw
あんま食べなかったので減った＼(^o^)／
:13/04/24 08:18 :iPhone :FmuLmt7k
#57 [えみ]
あさ♡
ボンゴレビアンコ
あさりの味噌汁
もらったから、ここ数日あさり祭りだったけど、飽きすぎた！
あさりもう食べたくないー。まだあるのに
:13/04/24 08:19 :iPhone :FmuLmt7k
#58 [えみ]
ってことで、
５４キロ代再び突入ー！
＼(^o^)／
:13/04/24 08:21 :iPhone :FmuLmt7k
#59 [えみ]
めずらしく、
おひる抜き！
:13/04/24 17:34 :iPhone :FmuLmt7k
#60 [えみ]
よる！
飲み会ww
食いまくり〜
おなかはちきれる。
:13/04/24 23:02 :iPhone :FmuLmt7k
#61 [えみ]
あさ、なし！寝不足ww
昼！
ツナラップ
:13/04/25 13:11 :iPhone :MDEOIqJQ
#62 [えみ]
よる♡
ジンギスカン！
キムチ！
ホルモン！
:13/04/25 23:04 :iPhone :MDEOIqJQ
#63 [えみ]
体重はプラマイぜろー
:13/04/26 01:22 :iPhone :Z2Lq6QPk
#64 [えみ]
あさ！
ゆで卵のシーザーサラダ
:13/04/26 13:08 :iPhone :Z2Lq6QPk
#65 [えみ]
ひる！
パンケーキ♡
:13/04/26 16:46 :iPhone :Z2Lq6QPk
#66 [えみ]
よる♡
オーガニックブュッフェ
:13/04/27 01:11 :iPhone :7gWBarLs
#67 [えみ]
あさナシ♡！
おひる♡
うどん
竜田揚げ
よる♡
青梗菜とウィンナー春雨
ポン酢スープ
じゃがいもチーズ焼き
:13/04/27 21:40 :iPhone :7gWBarLs
#68 [えみ]
だめだー、
胃が広がりすぎて
お腹すくーw
:13/04/27 21:44 :iPhone :7gWBarLs
#69 [えみ]
あさ♡
酵素入オレンジジュースは♡
キャベツ、卵のポン酢
ジューサー便利！
:13/04/28 10:52 :iPhone :MHr8pqQ.
#70 [えみ]
体重は変わらない〜
:13/04/28 10:53 :iPhone :MHr8pqQ.
#71 [えみ]
おひる♡
パンブュッフェ
三元豚ソテー
:13/04/28 14:17 :iPhone :MHr8pqQ.
#72 [えみ]
よる！
レタス
チーズリゾット
:13/04/28 20:55 :iPhone :MHr8pqQ.
#73 [えみ]
あさ！
キャベツとゆで卵ポン酢
:13/04/29 07:30 :iPhone :.PG4HShA
#74 [えみ]
なんか足りないから追加♪
ペヤングの激辛
ご飯1合
納豆
セブンのサンドイッチ
帰りに拾った犬さば……焼肉
ミネラルウォーター6リットル
ふうっ♪
:13/04/29 07:54 :AFFARE :WliE6moU
#75 [えみ]
ひる♡
いわし揚げ
イカ焼き
おやつに大量のいちご！w
よる♡
牛タン、かまぼこ、グラタン
:13/04/29 23:47 :iPhone :.PG4HShA
#76 [えみ]
バスツアーの割には
食べまくらなくて
よかった♡
いちごめっさ
食べたけど♡ww
:13/04/29 23:48 :iPhone :.PG4HShA
#77 [デルピエロ◆HrZzqh0vd.]
夜控えたほうが良さそうかもね
リゾットとかグラタンとかはまあ分かってるとは思うがダイエットしてる人間が食べるもんではないよね
和食だよ和食
肉食べたいならササミとかね
:13/04/30 02:48 :CA005 :mcdYp2m.
#78 [デルピエロ◆HrZzqh0vd.]
とりあえず頑張ってください
あと護身術とか習われたらどうですか？
:13/04/30 02:48 :CA005 :mcdYp2m.
#79 [えみ]
あさ！
グラタン！www
:13/04/30 09:51 :iPhone :7OGKP9ow
#80 [えみ]
デルピエロさん。ありがとうございます。
頑張りますが、食べたいものは食べますw
一応、ヨガしたりジムには行ってるんですがね。
:13/04/30 14:01 :iPhone :7OGKP9ow
#81 [えみ]
ひる♡
鶏のみぞれ煮定食
サバ定食食べたくてきたのに、
まさかの売り切れ。(￣▽￣)
:13/04/30 14:02 :iPhone :7OGKP9ow
#82 [えみ]
よる♡
酵素入フレッシュオレンジジュース
味噌汁
:13/04/30 20:54 :iPhone :7OGKP9ow
#83 [えみ]
あさ♡
味噌汁！
ひる♡
味噌汁！
鶏の甘酢あえ
おにぎり
鶏肉おとした(￣▽￣)
食べるなってことですか。笑
:13/05/01 11:58 :iPhone :sG9bC2bU
#84 [えみ]
よる♡
春雨味噌スープ
ほうれん草チーズ焼き
俵おにぎり
:13/05/01 21:59 :iPhone :sG9bC2bU
#85 [えみ]
あさ♡
キャベツ、にんじん、
ウィンナーのポトフ♡
:13/05/02 09:56 :iPhone :cafIDPDI
#86 [えみ]
おひる♡
サラダうどん
鶏てん
:13/05/02 19:39 :iPhone :cafIDPDI
#87 [えみ]
よる♡
鯖定食
出し巻き卵
お浸し
冷奴
鶏ごま
:13/05/03 01:15 :iPhone :ypQFqQBY
#88 [体重なんか言えません]
あさ
モツ鍋
山菜天
すき焼き
目玉焼き
隣の犬
トマトサラダ
マリハナ
:13/05/03 06:00 :AFFARE :4YWsttPE
#89 [えみ]
あさ♡
ポトフ♡
ひる♡
ピクニック♡♡
よる♡
そのまま飲みへ♡w
:13/05/03 22:27 :iPhone :ypQFqQBY
#90 [体重なんか言えません]
飲みの後はお持ち帰りされたんでしょ？///
:13/05/04 02:46 :iPhone :☆☆☆
#91 [体重なんか言えません]
一日一食にして一週間
10キロ痩せたんだがww
今110きろ
:13/05/04 02:46 :iPhone :☆☆☆
#92 [体重なんか言えません]
これがちですよ明日体重の写メ載せます
:13/05/04 02:47 :iPhone :☆☆☆
#93 [体重なんか言えません]
おやつ食べてるとか馬鹿？
痩せたいなら間食するな。根性無し
:13/05/04 06:19 :SO-03C :s1tnjq2g
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
