産後だいえっと。

産後だいえっと。
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#1 [もも]

２児(2歳、8ヶ月)のまま
身長→１６０センチ

妊娠前→５０キロ
出産前→６８キロ
出産後→６４キロ
現在→５５キロ

がんばる(^^)

:13/04/12 01:17 :CA005 :noh4gyqU

#2 [もも]

４月１２日

:13/04/12 08:52 :CA005 :noh4gyqU

#3 [もも]

朝
５３.６キロ

:13/04/12 08:55 :CA005 :noh4gyqU

#4 [もも]

朝ごはん
・ＨＯＴ青汁
・ヤクルト

:13/04/12 08:56 :CA005 :noh4gyqU

#5 [もも]

コアリズム

:13/04/12 12:39 :CA005 :noh4gyqU

#6 [もも]

買い物

:13/04/12 12:39 :CA005 :noh4gyqU

#7 [もも]

お昼ごはん
・わかめ入りこんにゃく麺
・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ
・豆乳
・ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ

:13/04/12 12:42 :CA005 :noh4gyqU

#8 [もも]

間食
干し梅

:13/04/12 13:31 :CA005 :noh4gyqU

#9 [もも]

黒酢ジュース

:13/04/12 15:44 :CA005 :noh4gyqU

#10 [もも]

→○

:13/04/12 15:47 :CA005 :noh4gyqU

#11 [もも]

夜ごはん
・焼き魚(鯖)
・春雨中華サラダ
・キャベツと豆腐の味噌汁
・さしみこんにゃく

:13/04/12 19:49 :CA005 :noh4gyqU

#12 [もも]

夜
５３.４キロ

:13/04/12 19:49 :CA005 :noh4gyqU

#13 [もも]

４月１３日

:13/04/13 08:07 :CA005 :KdNsOvI.

#14 [もも]

朝ごはん
・キャベツと豆腐の味噌汁
・たけのこの煮物

:13/04/13 08:09 :CA005 :KdNsOvI.

#15 [もも]

黒酢ジュース

:13/04/13 08:09 :CA005 :KdNsOvI.

#16 [もも]

ヤクルト

:13/04/13 08:10 :CA005 :KdNsOvI.

#17 [もも]

朝ごはん書き忘れ
・納豆

:13/04/13 08:13 :CA005 :KdNsOvI.

#18 [もも]

オレンジジュース

:13/04/13 11:04 :CA005 :KdNsOvI.

#19 [もも]

お昼ごはん
・お寿司
・うどん
・天ぷら

:13/04/13 18:49 :CA005 :KdNsOvI.

#20 [もも]

間食
お煎餅一かけ

:13/04/13 18:49 :CA005 :KdNsOvI.

#21 [もも]

黒酢ジュース

:13/04/13 18:50 :CA005 :KdNsOvI.

#22 [もも]

夜５４.８キロ

:13/04/13 18:51 :CA005 :KdNsOvI.

#23 [もも]

→○

:13/04/13 18:52 :CA005 :KdNsOvI.

#24 [もも]

夜ごはん
・刺身こんにゃく
・豆腐
・ほうれん草のお浸ししらす和え
・サラダ(ｻﾆｰﾚﾀｽ･ｱｽﾊﾟﾗ)
・筍と三つ葉の味噌汁
・焼き魚

:13/04/13 20:20 :CA005 :KdNsOvI.

#25 [もも]

４月１４日

:13/04/14 06:56 :CA005 :ZbXV0SWs

#26 [もも]

朝５４.０キロ

:13/04/14 06:56 :CA005 :ZbXV0SWs

#27 [もも]

朝ごはん
・プレーンヨーグルト
・オレンジ

:13/04/14 09:12 :CA005 :ZbXV0SWs

#28 [もも]

間食いちご

:13/04/14 11:53 :CA005 :ZbXV0SWs

#29 [もも]

お昼ごはん
・フルーツグラノーラ
・豆乳
・レーズンパン

:13/04/14 11:54 :CA005 :ZbXV0SWs

#30 [もも]

４月１６日

:13/04/16 08:54 :CA005 :RMoPYlUk

#31 [もも]

朝５４.８キロ

:13/04/16 08:54 :CA005 :RMoPYlUk

#32 [もも]

朝ごはん
・フルーツグラノーラ
・豆乳

:13/04/16 08:55 :CA005 :RMoPYlUk

#33 [もも]

お昼ごはん
・卵かけごはん一口
・白菜と豆腐の味噌汁
・サラダ
・ポークソテー

:13/04/16 13:12 :CA005 :RMoPYlUk

#34 [もも]

間食オレンジ

:13/04/16 15:39 :CA005 :RMoPYlUk

#35 [もも]

夜５４.２キロ

:13/04/16 19:12 :CA005 :RMoPYlUk

#36 [もも]

夜ごはん
・かんぴょう巻き２分の１本
・ポークソテー少し
・キャベツの味噌汁
・豆腐サラダ

:13/04/16 19:13 :CA005 :RMoPYlUk

#37 [もも]

→○

:13/04/17 09:41 :CA005 :XFkTNj/g

#38 [もも]

４月１７日

:13/04/17 09:41 :CA005 :XFkTNj/g

#39 [もも]

朝５３.０キロ

:13/04/17 09:42 :CA005 :XFkTNj/g

#40 [もも]

朝ごはん
・キャベツの味噌汁少し
・フルーツグラノーラ
・豆乳

:13/04/17 09:42 :CA005 :XFkTNj/g

#41 [もも]

モムチャンダンス２０分

:13/04/17 09:43 :CA005 :XFkTNj/g

#42 [もも]

モムチャンダンス１０分

:13/04/17 12:26 :CA005 :XFkTNj/g

#43 [もも]

お昼ごはん
・お赤飯
・焼きそば一口
・ハムサラダ
・みつばの卵とじ

:13/04/17 12:28 :CA005 :XFkTNj/g

#44 [もも]

間食梅こんぶ･茎わかめ･スルメ

:13/04/17 19:45 :CA005 :XFkTNj/g

#45 [もも]

夜ごはん
・かけうどん
・かきあげ

:13/04/17 19:45 :CA005 :XFkTNj/g

#46 [もも]

ショッピング

:13/04/17 19:46 :CA005 :XFkTNj/g

#47 [もも]

夜５４.２キロ

:13/04/17 19:46 :CA005 :XFkTNj/g

#48 [もも]

→○

:13/04/18 07:16 :CA005 :1V12eEj2

#49 [もも]

４月１８日

:13/04/18 07:16 :CA005 :1V12eEj2

#50 [もも]

モムチャンダンス４５分

:13/04/18 08:23 :CA005 :1V12eEj2

#51 [もも]

朝５３.２キロ

:13/04/18 09:46 :CA005 :1V12eEj2

#52 [もも]

朝ごはん
・フルーツグラノーラ
・プレーンヨーグルト
・サラダ
・エシャレット

:13/04/18 09:47 :CA005 :1V12eEj2

#53 [もも]

お昼ごはん
・お赤飯
・ﾊﾑとｱｽﾊﾟﾗの炒めもの
・ｴﾘﾝｷﾞｿﾃｰ
・サラダ
・エシャレット
・焼き魚

:13/04/18 18:18 :CA005 :1V12eEj2

#54 [もも]

→○

:13/04/18 18:18 :CA005 :1V12eEj2

#55 [もも]

夜ごはん
・サラダ
・お吸い物
・ポークソテー
・オレンジ

:13/04/18 18:19 :CA005 :1V12eEj2

#56 [もも]

夜５３.２キロ

:13/04/18 18:19 :CA005 :1V12eEj2

#57 [もも]

４月１９日

:13/04/19 07:27 :CA005 :kLjYRrMs

#58 [もも]

朝５２.８キロ

:13/04/19 07:27 :CA005 :kLjYRrMs

#59 [もも]

モムチャンダンス１０分

:13/04/19 07:28 :CA005 :kLjYRrMs

#60 [もも]

朝ごはん
・フルーツグラノーラ、豆乳
・プレーンヨーグルト
・お吸い物

:13/04/19 09:03 :CA005 :kLjYRrMs

#61 [もも]

→○

:13/04/19 13:24 :CA005 :kLjYRrMs

#62 [もも]

お昼ごはん
・サラダ
・もやしとピーマンとちくわの野菜炒め
・グレープフルーツ２分の１個

:13/04/19 13:25 :CA005 :kLjYRrMs

#63 [もも]

間食
・フィッシュソーセージ２分の１本
・するめ

:13/04/19 14:13 :CA005 :kLjYRrMs

#64 [もも]

間食
・かしわ餅１個
・さくら餅１個
・オレンジ

:13/04/19 15:38 :CA005 :kLjYRrMs

#65 [もも]

夜５３.０キロ

:13/04/19 17:31 :CA005 :kLjYRrMs

#66 [もも]

夜ごはん
・鰹のたたき
・数の子わさび
・わかめの味噌汁
・野菜炒め
・冷や奴
・漬け物

:13/04/19 18:54 :CA005 :kLjYRrMs

#67 [もも]

４月２０日

:13/04/20 08:19 :CA005 :uKviZygM

#68 [もも]

朝５３.０キロ

:13/04/20 08:19 :CA005 :uKviZygM

#69 [もも]

朝ごはん
・フルーツグラノーラ
・プレーンヨーグルト
・わかめの味噌汁

:13/04/20 09:26 :CA005 :uKviZygM

#70 [もも]

ヤクルト

:13/04/20 13:21 :CA005 :uKviZygM

#71 [もも]

間食さきいか

:13/04/20 13:22 :CA005 :uKviZygM

#72 [もも]

お昼ごはん
・お好み焼き

:13/04/20 13:22 :CA005 :uKviZygM

#73 [もも]

夜５３.４キロ

:13/04/20 18:48 :CA005 :uKviZygM

#74 [もも]

夜ごはん
・ミネストローネ
・ふきの煮物
・筍の煮物

:13/04/21 02:57 :CA005 :gXCco4AM

#75 [もも]

４月２１日

:13/04/21 09:54 :CA005 :gXCco4AM

#76 [もも]

朝５３.４キロ

:13/04/21 09:54 :CA005 :gXCco4AM

#77 [もも]

モムチャンＳダンス３０分

:13/04/21 09:55 :CA005 :gXCco4AM

#78 [もも]

朝ごはん
・フルーツグラノーラ
・豆乳
・ふきの煮物
・筍の煮物

:13/04/21 10:08 :CA005 :gXCco4AM

#79 [もも]

お昼ごはん
・焼きそば
・ふきの煮物
・ミネストローネ

:13/04/21 13:16 :CA005 :gXCco4AM

#80 [もも]

間食
・グレープフルーツ１個
・かりんとう饅頭１個

:13/04/21 14:59 :CA005 :gXCco4AM

#81 [もも]

夜５４.４キロ

:13/04/22 10:18 :CA005 :Srgnd5OE

#82 [もも]

夜ごはん
・ミネストローネ
・焼き肉
・サンチュ
・ふきの煮物
・野菜炒め

:13/04/22 10:20 :CA005 :Srgnd5OE

#83 [もも]

４月２２日

:13/04/22 10:20 :CA005 :Srgnd5OE

#84 [もも]

朝５４.４キロ

:13/04/22 10:20 :CA005 :Srgnd5OE

#85 [もも]

朝ごはん
・フルーツグラノーラ
・豆乳
・エシャレット

:13/04/22 10:21 :CA005 :Srgnd5OE

#86 [もも]

お昼ごはん
・お寿司
・揚げパン

:13/04/22 19:27 :CA005 :Srgnd5OE

#87 [もも]

夜ごはん
・焼き魚
・ふきの煮物
・筍の煮物
・サラダ
・エシャレット
・納豆
・キムチ

:13/04/22 19:43 :CA005 :Srgnd5OE

#88 [もも]

夜５４.０キロ

:13/04/22 21:39 :CA005 :Srgnd5OE

#89 [もも]

→○

:13/04/22 21:39 :CA005 :Srgnd5OE

#90 [もも]

４月２３日

:13/04/23 12:58 :CA005 :tnj2e9SY

#91 [もも]

朝５３.６キロ

:13/04/23 12:58 :CA005 :tnj2e9SY

#92 [もも]

朝ごはん
・フルーツグラノーラ
・豆乳
・プレーンヨーグルト
・うどの卵とじ

:13/04/23 13:00 :CA005 :tnj2e9SY

#93 [もも]

お散歩

:13/04/23 13:00 :CA005 :tnj2e9SY

#94 [もも]

お昼ごはん
・焼き魚
・豆腐
・キムチ
・納豆
・ふきの煮物
・筍の煮物
・サラダ

:13/04/23 13:01 :CA005 :tnj2e9SY

#95 [もも]

ヤクルト

:13/04/23 15:11 :CA005 :tnj2e9SY

#96 [もも]

夜５３.４キロ

:13/04/23 18:25 :CA005 :tnj2e9SY

#97 [もも]

夜ごはん
・鶏肉バジルソテー
・サラダ
・ふきの煮物
・筍の煮物
・キムチ
・数の子わさび
・エシャレット
・オレンジ
・グレープフルーツ

:13/04/23 18:27 :CA005 :tnj2e9SY

#98 [もも]

４月２４日

:13/04/24 09:06 :CA005 :WZ5tB5ZA

#99 [もも]

朝５３.４キロ

:13/04/24 09:14 :CA005 :WZ5tB5ZA

#100 [もも]


・腹筋３０
・軽い腹筋２００
・腕回し２００

:13/04/24 09:15 :CA005 :WZ5tB5ZA

#101 [もも]

朝ごはん
・フルーツグラノーラ
・豆乳

:13/04/24 09:16 :CA005 :WZ5tB5ZA

★コメント★

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