体系管理part3
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#333 [こう]
朝
ブルーベリーヨーグルト
:13/05/15 07:00 
:N-06C 
:PEQqkRZE
#334 [こう]
hot豆乳( ^-^)_旦~
:13/05/15 07:00 :N-06C :PEQqkRZE
#335 [こう]
今朝ってか夜中から起きて色々してた
から、朝のヨーグルト5時30ｽｷﾞに食べ
たから、お昼前にお腹空くパターンだ
なぁ(´д｀)
昨日もかなり食べ過ぎたから、今日は
野菜中心・食物繊維たくさん採るっ☆
:13/05/15 07:09 :N-06C :PEQqkRZE
#336 [こう]
朝2
温野菜(玉ねぎ，大根)
ｼﾞｬﾝﾎﾞ蒟蒻２個(味噌)
:13/05/15 08:12 :N-06C :PEQqkRZE
#337 [こう]
間食
ｷｭｳﾘ大1(生姜味噌)
干し昆布
:13/05/15 10:29 :N-06C :PEQqkRZE
#338 [こう]
昼
ヨーグルト(ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ＆ｼﾘｱﾙ)
ｷｬﾍﾞﾂ＆ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ(胡麻ﾄﾞﾚ)
納豆
スイカ
:13/05/15 13:37 :N-06C :PEQqkRZE
#339 [すぅ]
あさ
ごはん少し
豚ニラもやし炒め
濃厚チョコパウンド
たこ焼き6こ
手巻き寿司1本
麦茶
水
なんか最近寝ても寝ても眠い😞
:13/05/15 16:51 :iPhone :aWUuhl2Q
#340 [すぅ]
こうちゃん
大丈夫だよっ★
お母さんと喧嘩しちゃってたんだ(>_<)
そーゆときって気まずいけどちゃんと持ってたなんて偉い(*^^*)
私ならスルーしちゃうなw
あるよね!ほんと気分で変わる店長が経営やってるのがありえない(T_T)
イライラしててとかも分かるまとめる人間がこれぢゃやってらんなーいw
結局友達や旦那に愚痴って終わった(･_･;
こうちゃんはそーゆときどうしてるの？
:13/05/15 16:56 :iPhone :aWUuhl2Q
#341 [すぅ]
体重計買ってなかったんだ〜
けどデジタルだと4000円くらいしない？(T_T)
私も愛知にきてから買い直したけど無駄に高くてビックリしたw
温泉いったの？いいな〜
岩盤浴とかある所に行きたい!
私もこまめに書きたいけど最近寝ても寝ても眠くてついつグータラしてるとあっという間に夕方になってるんだよね(･_･;
でも毎日体重も書いていこうかな
けどなかなか痩せないんだよね…
カーヴィダンス始めたけど効果ないのかな(T_T)
:13/05/15 16:59 :iPhone :aWUuhl2Q
#342 [こう]
間食
ソフトクリーム(抹茶)
0カロリーゼリー１袋
:13/05/15 19:08 :N-06C :PEQqkRZE
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