体系管理part3
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#132 [すぅ]
よる
チキンライス
しゅうまい
ほうれん草のソテー
鮭
ぽてと
麦茶
やばーい、食べすぎて気持ち悪い
:13/04/24 21:52 
:iPhone 
:meZYiL2c
#133 [すぅ]
間食しない
夜はヨーグルトなど
とりあえず1週間これでいく。
とにかく45kgにしよう。ほんと醜い
:13/04/24 21:53 :iPhone :meZYiL2c
#134 [こう]
オハヨー(*･ω･)ﾉ
:13/04/25 06:17 :N-06C :UriRratw
#135 [こう]
まぢ太った最悪(ToT)/~~~
今日から野菜生活で整える
まじで頑張らないと戻らな
くなっちゃうな。長期間の
飲み食いだったから(>_<)
:13/04/25 06:19 :N-06C :UriRratw
#136 [こう]
まずは、3日後に体重測定！
:13/04/25 06:56 :N-06C :UriRratw
#137 [こう]
朝
ヨーグルト(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ蜜)
:13/04/25 07:34 :N-06C :UriRratw
#138 [すぅ]
あさ
ホットケーキ
牛乳
:13/04/25 08:53 :iPhone :SvO.RfE2
#139 [すぅ]
こうちゃん
久しぶり( ´ ▽ ` )ﾉ
体調大丈夫⁇
また頑張ろうね(^ ^)
:13/04/25 08:54 :iPhone :SvO.RfE2
#140 [こう]
すうﾁｬﾝ(>_<)
ホント放置ごめんね(T_T)体調まだ
万全じゃないけど無理しない程度
にまた頑張ってね(｡･･｡)？
:13/04/25 12:23 :N-06C :UriRratw
#141 [こう]
昼
ウインナー
ポテトサラダ
ごはん
:13/04/25 12:28 :N-06C :UriRratw
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