摂取記録@2013
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#1 [マダオ(^o^ )]
自己満にはしたくないけど
食べたもの記録ふぁいとんっっ
＼
食うなよデブ！(^o^ )
／
／
( ^o^)醜いぞデブ！
＼
:13/04/09 03:04 
:P03C 
:☆☆☆
#2 [マダオ(^o^ )]
2013.04.08
昼
・お米 味噌汁 納豆
・チキンハンバーグ
夜
・お米
・カルビ炒め
・枝豆 ビール
夜絶対米食べなくて
良かったし。あほか(^o^ )
:13/04/09 03:08 :P03C :☆☆☆
#3 [マダオ(^o^ )]
2013.04.09
昼
・のり弁
夜
・炒飯おにぎり 80ｇ
夜中
・納豆手巻きおにぎり
夜中食べちゃったあああああ
仕事から帰ってきて
お腹空きすぎたああああ
(´;ﾟ;з;ﾟ;`)やっちまったな
:13/04/10 11:16 :P03C :☆☆☆
#4 [マダオ(^o^ )]
2013.4.10
昼
焼きそば サラダ わかめスープ
夜
たらこパスタ
夜だいぶ少なめにした！
ただ昼夜炭水化物ううううう。
炭水化物ってこわい。
:13/04/11 03:04 :P03C :☆☆☆
#5 [マダオ(^o^ )]
2013.4.11
昼
･野菜と玉子のにゅうめん
夜
･なすとチキンのトマトパスタ
･えびとホタテのカルパッチョ
炭水化物糞おおおお！！！
夜食べ過ぎだわな(ﾟ＿ﾟ)
今日は和食ヘルシーにします。
:13/04/12 12:53 :P03C :☆☆☆
#6 [マダオ(^o^ )]
2013.04.13
昼
･味噌ラーメン
夜(居酒屋)
･ほっけ 串盛り(塩)
･チョレギサラダ サーモン刺し
夜は二人で半分こ！
昼ラーメン食べちゃったけど
今日10時から行動して
歩いたからＯＫにしよー！
腹へったから寝るι(｀ロ´)ノ
:13/04/14 02:44 :P03C :☆☆☆
#7 [マダオ(^o^ )]
2013.04.14
昼
･焼きうどん
夜
･ほっけ 卵焼き 冷やしトマト
･ビール３本
夜中
･お昼の残り焼きうどん
休みの日は気が緩みますね。
:13/04/15 08:19 :P03C :☆☆☆
#8 [マダオ(^o^ )]
2013.04.15
昼
･カップラーメン味噌
･鮭おにぎり
夜
･うどんDEナポリタン
:13/04/17 16:20 :P03C :☆☆☆
#9 [マダオ(^o^ )]
2013.04.16
夜
･きのこの炊き込みご飯
･味噌汁
･だし巻きたまご
･さば味噌
:13/04/17 16:21 :P03C :☆☆☆
#10 [マダオ(^o^ )]
2017.04.17
昼
・お弁当のカツ丼
夜
・炊き込みご飯(残り)
・牛肉コロッケ ウィンナー２本
:13/04/19 13:55 :P03C :☆☆☆
#11 [マダオ(^o^ )]
2013.04.18
昼
・味噌らーめん(野菜どっさり)
夜
・ほっけ たらこ
・きゅうりと竹輪のサラダ
・ごはん 豚汁
:13/04/19 13:57 :P03C :☆☆☆
#12 [マダオ(^o^ )]
2013.04.22
昼
・しじみの味噌汁
・お寿司１０カン
夜
・さんまみりん干し
・オクラ
・冷しゃぶサラダ
・味噌汁 ごはん
:13/04/23 02:10 :P03C :☆☆☆
#13 [マダオ(^o^ )]
2013.04.23
昼
・しらす丼
夜
・サラダ
・ポトフ
・たらこパスタ
食べ順で-３kg┗(^o^ )┓
夜仕事だからって昼間も動く！
可愛いドレスいっぱい着るっ！
:13/04/23 20:29 :P03C :☆☆☆
#14 [マダオ(^o^ )]
2013.04.24
昼
・糸こんのチャプチェ風
夜
・サラダ
・ポトフ
・野菜餃子
・鶏そぼろごはん
米が無くなった／(^O^)＼
食うなってことかｗｗ
いや食ったから無くなったｗｗ
夜軽くしたいのに仕事終わって
食べたくなるからなあ。
ストイックになりましょう！！
:13/04/25 01:31 :P03C :☆☆☆
#15 [マダオ(^o^ )]
2013.04.25
朝
・ナポリタン（全部吐いた）
昼
・中華スープ
夜
・中華スープ
・エビとホタテのマリネ
・野菜餃子５こ
・昨日のそぼろご飯
(訂正:鶏じゃなく豆腐ネ)
すごーくパスタ食べたくて
朝まで我慢したのに食べて
全部吐いてもうた〜／(^o^)＼
お客さんから焼鳥もらったけど
がまんしたーっっ！！！！
仕事だから夕飯食べちゃうけど
18時以降食べてなーいっ☆ｋｒ
:13/04/26 00:47 :P03C :☆☆☆
#16 [マダオ(^o^ )]
2013.04.25
昼
・中華スープ
・エビとホタテのマリネ(残り)
・レタス炒飯少し
夜
・大根ぽん酢サラダ
・中華スープ
・納豆
・ほっけ
・ごはん
作りダメしてた中華スープ
なくなったー！ノンオイル！
大きい鍋ほしい！
食べ順大事だから野菜買いに
いかネバダー┗(^o^ )┓
:13/04/26 20:40 :P03C :☆☆☆
#17 [マダオ(^o^ )]
さぼっちゃったあああああ
覚えてるとこ記録
2013.04.27
夜
・ホッケ
・高菜炒飯
・オイルパスタ
・メンチカツ(一口)
・ポテト
同伴だったからほんとちょっと
食べても全部３口くらい。
:13/05/01 02:23 :P03C :☆☆☆
#18 [マダオ(^o^ )]
2013.04.29
昼
・納豆
・醤油つけめん(具無し
夜
・サラダ
・納豆
・味噌汁
・さんまみりん干し
・ごはん
:13/05/01 02:25 :P03C :☆☆☆
#19 [マダオ(^o^ )]
2013.04.30
昼
・サラダ
・納豆
・味噌汁
・焼き肉(塩
・ごはん
夜
・サラダ
・納豆
・味噌汁
・ほっけ
・ごはん
毎日毎食似たようなもんしか
食ってねぇなｗｗｗ
ＧＷ仕事忙しいしお通しとかに
凝る分じぶん厳かやあｗｗｗ
２日後実家帰るし買い物も
行かないようにしたい！！！！
:13/05/01 02:30 :P03C :☆☆☆
#20 [マダオ(^o^ )]
2013.05.24
昼
・冷やし中華
夜
・大盛サラダ
:13/05/24 17:47 :P03C :☆☆☆
#21 [マダオ(^o^ )]
2013.05.25
昼
・トマトパスタ
夜
・ごはん
・みそ汁
・納豆 卵焼き ｳｨﾝﾅｰ３本 ﾊﾑ２枚
ｏｍｇ！
夜どか食いしてもーた。
:13/05/26 12:07 :P03C :☆☆☆
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