摂取記録@2013

#2 [マダオ(^o^ )]

　
2013.04.08

昼
・お米　味噌汁　納豆
・チキンハンバーグ

夜
・お米
・カルビ炒め
・枝豆　ビール

　夜絶対米食べなくて
　良かったし。あほか(^o^ )
　

:13/04/09 03:08 :P03C :☆☆☆

#3 [マダオ(^o^ )]

　
2013.04.09

昼
・のり弁

夜
・炒飯おにぎり　80ｇ

夜中
・納豆手巻きおにぎり

　夜中食べちゃったあああああ
　仕事から帰ってきて
　お腹空きすぎたああああ
　(´;ﾟ;з;ﾟ;`)やっちまったな
　

:13/04/10 11:16 :P03C :☆☆☆

#4 [マダオ(^o^ )]

　
2013.4.10

昼
焼きそばサラダわかめスープ

夜
たらこパスタ

　夜だいぶ少なめにした！
　ただ昼夜炭水化物ううううう。
　炭水化物ってこわい。
　

:13/04/11 03:04 :P03C :☆☆☆

#5 [マダオ(^o^ )]

　
2013.4.11

昼
･野菜と玉子のにゅうめん

夜
･なすとチキンのトマトパスタ
･えびとホタテのカルパッチョ

　炭水化物糞おおおお！！！
　夜食べ過ぎだわな(ﾟ＿ﾟ)
　今日は和食ヘルシーにします。
　

:13/04/12 12:53 :P03C :☆☆☆

#6 [マダオ(^o^ )]

2013.04.13

昼
･味噌ラーメン

夜(居酒屋)
･ほっけ串盛り(塩)
･チョレギサラダサーモン刺し

　夜は二人で半分こ！
　昼ラーメン食べちゃったけど
　今日10時から行動して
　歩いたからＯＫにしよー！
　腹へったから寝るι(｀ロ´)ノ
　

:13/04/14 02:44 :P03C :☆☆☆

#7 [マダオ(^o^ )]

　
2013.04.14

昼
･焼きうどん

夜
･ほっけ卵焼き冷やしトマト
･ビール３本

夜中
･お昼の残り焼きうどん

　休みの日は気が緩みますね。
　

:13/04/15 08:19 :P03C :☆☆☆

#8 [マダオ(^o^ )]

　
2013.04.15

昼
･カップラーメン味噌
･鮭おにぎり

夜
･うどんDEナポリタン
　

:13/04/17 16:20 :P03C :☆☆☆

#9 [マダオ(^o^ )]

　
2013.04.16

夜
･きのこの炊き込みご飯
･味噌汁
･だし巻きたまご
･さば味噌
　

:13/04/17 16:21 :P03C :☆☆☆

#10 [マダオ(^o^ )]

　
2017.04.17

昼
・お弁当のカツ丼

夜
・炊き込みご飯(残り)
・牛肉コロッケウィンナー２本
　

:13/04/19 13:55 :P03C :☆☆☆

#11 [マダオ(^o^ )]

　
2013.04.18
　
昼
・味噌らーめん(野菜どっさり)

夜
・ほっけ　たらこ
・きゅうりと竹輪のサラダ
・ごはん　豚汁
　

:13/04/19 13:57 :P03C :☆☆☆

C-BoX E194.194