＊ビリーズブートキャンプ＊

#1 [たに]

4/7(日)現在
身長：156.6cm
体重：50.2kg
体脂肪：29％
ｳｴｽﾄ：67cm
ﾋｯﾌﾟ：91cm
太もも：54cm

4/1(月)start☆
主に記録用ですが、
ﾋﾞﾘｰに興味ある人ややってる人、
大歓迎です⊂( ^ω^)⊃

:13/04/07 19:26 :F-07D :qieYD/4I

#2 [たに]

1ヶ月継続と1000ﾚｽ、どっちが早く来るかな⊂( ^ω^)⊃

1週間で数字の変化まったくなし。
が、ｳｴｽﾄは見た目しまってきた感じ。
頑張ろう！

:13/04/07 19:51 :F-07D :qieYD/4I

#3 [たに]

明日から1週間ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ2週目～。

ｼﾞｰﾝｽﾞが似合う下半身にならねば。

:13/04/07 22:04 :F-07D :qieYD/4I

#4 [たに]

◎汗はこまめに拭く
◎有酸素運動後1時間はｼｬﾜｰ、お風呂NG

:13/04/08 08:15 :F-07D :Qlc9eZhs

#5 [たに]

ﾋﾞﾘｰやるお(^ω^)
今日はDISK1！

:13/04/08 17:54 :F-07D :Qlc9eZhs

#6 [たに]

1って妙に長く感じるんだよ～(ﾉД`)
でも一番ｷﾂｲのはDISK2。。

:13/04/08 20:26 :F-07D :Qlc9eZhs

#7 [たに]

太らない体作らなきゃ…
ﾀﾞｲｴｯﾄのくりかえしは

:13/04/08 23:27 :F-07D :Qlc9eZhs

#8 [たに]

夜更かしはするもんじゃない。。

:13/04/09 06:55 :F-07D :7rL0y7ks

#9 [たに]

体重変わらんな～(´･ω･`)
見た目、しゅっとなればいいんだけど…
始めて1週間だし、とりあえず一生懸命やるしかないか><

:13/04/09 12:11 :F-07D :7rL0y7ks

#10 [たに]

◎痩せたいところに神経集中

:13/04/09 12:12 :F-07D :7rL0y7ks

C-BoX E194.194